ရက်စွဲများ၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?
ရှေးခေတ်ကကတည်းကဆေးကုသအမျိုးမျိုးသောအနာရောဂါစွဲပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတိုက်ဖျက်ရေးရက်စွဲများ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာ 85% ဟာသူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုဘိုဟိုက်ဒရိတ်တက်ဖန်ဆင်းထားသည်ကဲ့သို့တူညီသောရေ, အခြောက်လှန်းအသီးအပွအပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ဦးသည်အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသက်ရှင်နိုင်ကြောင်းလူသိများသည်။
နို့တိုက်မွေးကင်းစတွေနဲ့ရက်စွဲများ၏ပထမလတွင်မှာအားလုံးသောက်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့မျက်နှာသာရှိနေသော်လည်းချက်ချင်းမွေးဖွားပြီးနောက်သတိနှင့်မနှင့်အတူကြိုးစားကြဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ အစအနပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်သေးချက်ချင်းအများအပြားကျွမ်းတဝင်မရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဟာမိခင်နို့ဝင်နှင့်အတူကွဲသွားရင်အဆင်သင့်မဖြစ်။
အဖြစ်မကြာမီကလေးအဟောင်းတွေရရှိသွားတဲ့အဖြစ်အနည်းငယ် mom, နို့ကြောင်းကိုသင်၏အစားအစာအသုံးဝင်သောရက်စွဲများသို့မိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ နို့၏အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထိုအသီးအပွအမြောက်အမြားသဘာဝသကြားဓာတ်ဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကို - က sucrose, fructose နှင့်ဂလူးကို့စဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာတိုးမြှင့် , နို့ကယ်လိုရီ content တွေကို ပိုပြီးအာဟာရအောင်။ ဒါဟာအသီးအစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူလူများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်အံ့ဩစရာမရှိ, အစာစားချင်စိတ်င်နှင့်နာမကျန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေရန်။
ရက်စွဲများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အခြားမည်သည့်အသီး၌တွေ့ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းထူးခြားတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆံ့။ ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရှုပ်ထွေးသောသစ်ကိုမိခင်ချိုသောနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝခံစားရရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရက်စွဲများ (လွှတ်အတွက်) အပိတ်အစာခြေအင်္ဂါတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ချောင်းဆိုးဆက်ဆံပါ, အပြုသဘောအိပ်စက်ခြင်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုး, ခံစားချက်, သဘာဝကျကျမြင့်မားသောဖိအားလျော့ကျသွားသည်။
လက်ျာရက်စွဲများရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကျနော်တို့ကသာကိုဝယ်ခြင်းငှါအဘယျသို့ကြင်နာထွက်ရှာတွေ့မှသာဆက်လက်ရယူထား, နို့တိုက်စားနိုင်သည့်အခါရက်စွဲများသိခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာနိမ့်ဆုံးအပြောင်းအလဲနဲ့များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအဖြစ်ကျောက်ခဲနှင့်အတူရက်စွဲများရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အလင်းကိုအရိပ်ရက်စွဲများနုစုဆောင်းခဲ့ကြသည်ကွောငျးဖျောပွသကြောင့်အသီး, အညိုဖြစ်ရမည်။
ခွံ fetuses ချောမွေ့လွန်းအရေးအကြောင်းတွေမဟုတ် texture နှင့်မချောကျိကျိသို့မဟုတ်အဖြူအစက်အပြောက်ဖြစ်သင့်သည်။ အသီးကိုအက်လျှင် - ထို့နောက်သူတို့ကရှည်လျားလွန်း, ခြိုးဖောကျသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အခြောက်ခံခဲ့ရဖွယ်ရှိသည်။
ဒါဟာရက်စွဲများနို့စဉ်အတွင်းအသုံးပြုရမည်ရှိမရှိအရေး, ဒါမှမဟုတ်အဆုံးမှာပါဘူး - ဆိုအမှုအတွက်လျှောက်လွှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေနှင့်ဆေးကြောမီ။