မိခင်နို့နှင့်အတူသူမ၏ကလေးငယ်ကိုကျွေးမွေးတဲ့သူတစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကြောင့်အများအပြားထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုမှာသူ့ဟာသူကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ငါ့အမိကိုစားလိမ့်မည်ဟုထုတ်ကုန်များ၏အပေါငျးတို့သဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ, ချက်ချင်းမိနို့နို့သို့ရဆိုတဲ့အချက်ကို။ တစ်ဦးကကလေးမမျှော်လင့်ဘဲတုန့်ပြန်နေတဲ့အဖုသို့မဟုတ်မတည့် rhinitis, diathesis, အရည်, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်, အစိုင်အခဲမစင်၏ပုံစံ, colic ၏ဖြစ်ပျက်မှု၌ထင်ရှားရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ကဖြစ်နိုင်သုတ်သင်? ဘယ်လိုက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကနျြးမာရေးနဲ့သုခချမ်းသာ grudnichka ထိခိုက်စေလိမ့်မည်နည်း
တံစဉ်များကို: ရင်သားကင်ဆာနို့တိုက်ကျွေးရေး၏အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပျက်ဆီး
ကိုယ်ဝန်အာဟာရစဉ်အတွင်းမိခင်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အသီးဆုတ်ခွာ။ ဗီတာမင်နို့ကနေတဆင့်ကလေးဆီသို့လာသည့်အခါအဆိုပါတူညီသောအရာ, နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှားပါးမှုလည်းမရှိ။ သို့ ရောက်. စုံစမ်းအရသာသုတ်သင်မှတပါးကြောင့်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင် content တွေကိုရရှိထားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဗီတာမင် C များအခြောက်လှန်းအသီးအပွတစ်ဦးမြင့်မားသောအကြောင်းအရာစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဟာအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်နေမကောင်းခဲ့လြှငျ, သုတ်သင်, antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရှိန်အဟုန်မြှင်။ တံစဉ်များကိုဗီတာမင် A, B, PP မှကျေးဇူးတင်စကားအသားအရေနှင့်ဆံကေသာသူနာပြုမိခင်များတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်မုသာစကားကိုအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။
သို့သော်သုတ်သင်နို့တိုက်၏အဓိကတန်ဖိုးက - င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် pectin နှင့် cellulose တွင်ပါရှိသော။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ပုံမှန်ရှိပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမသဘာဝကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်အူလမ်းကြောင်း Motilal, သူတို့သည်ချုပ်ထဲကနေခံရ၏။ အနည်းငယ်တံစဉ်များကိုဤပြဿနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုမွေးကင်းစကလေးသုတ်သင်ဖို့ရှိပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အပြစ်အနာအဆာ၏ကလေးငယ် colic ကနေပေမယ့်မကြာခဏဝမ်းချုပ်ခြင်းမှမခံစားမှသာဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်အခြောက်အသီးက Black အပါအဝင်သူနာပြုမိခင်, ပြည်နယ်ကလေးသည်လွယ်ကူချောမွေ့နှင့်သူ၏အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှကူညီသည်။ သင်ရုံအခြောက်လှန်းအသီးကိုစားနိုင်ပြီး, က mashed အာလူး, ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်သုတ်သင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင် - ဆိုအမှု၌ကိုအသုံးပြုပါ။ အသုံးမပြုမီ, 5 မိနစ်သီးကျော်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။ 2 ဆူရေဖန်ခွက်လောင်းအခြောက်လှန်းအသီးပြင်ဆင်ထားရန်။ နာရီဝက်ပြုတ်ရည်ရဲ့အဆုံးမှာအရက်မူးစေနိုင်ပါတယ်။ Compote ရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 2-3 သီး၏နှုန်းမှာချက်ပြုတ်နေသည်။
သို့သော်နှင့်အတူနို့စဉ်အတွင်းတံစဉ်များကိုအပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာယင်းအခြောက်အသီးကို non-တာမျိုးထုတ်ကုန်ကိုရည်ညွှန်းသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမွေးကင်းစအတွက်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တစ်ဦးအဖုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒုတိယအမှုကြောင့်ကလေးများအတွက်နို့သုတ်သင်၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုမှရင်တစ်အကြောင်းမရှိဖြစ်လာနိုင်ပြီးဝမ်းလျှောဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
သငျသညျအပိုအလေးချိန်ရှိသည်ဆိုပါက, ငါသည်သူနာပြုသုတ်သင်နိုင်ပါသလား? တံစဉ်များကိုအစားအာဟာရထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည် - ဒီထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 231 kcal ပါရှိသည်။
အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျတံစဉ်များကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ, သေချာသင်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူပါစေ။ တံစဉ်များကိုပါလျှင်အထဲတွင်လတ်ဆတ်သော, အသုံးဝင်သော features တွေကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကို။ အဆိုပါအနက်ရောင်တောက်ပ၏အခြောက်လှန်းအသီးခွံ "ပြင်ပေး" ။ သငျသညျလကျ၏အသီးကို ယူ. လျှင်, ထိတွေ့မှုကြောင့် elastic ပေမယ့်ပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ ဘရောင်းနည်းပညာများချက်ပြုတ်အလွဲသုံးစားမှုသုတ်သင်ကပြောပါတယ်။ အသီးကိုကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ Rancid အရသာ, အများအားဖြင့်ဟောင်းနွမ်းထုတ်ကုန်ကနေပေါ်ပေါက်။
ဝမ်းလျှော၏ပုံစံအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်, မိခင် 3-4 သီးသုတ်သင်ဖို့ကန့်သတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ကလေးပြင်းထန်ဓာတ်တော်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမဟုတ်နိုင်ရန်အတွက်ရုံ 1 အခြောက်လှန်းအသီးကြိုးစားတစ်နေ့တာအတွင်းကလေးစောင့်နေကြလော့။ အဆိုပါအဖုတက်မပြပါဘူးဆိုရင်, ရဲရငျ့စှာအောက်ပါနေ့၌ 2-3 သီးအရောင်တင်ဆီ။