နို့စဉ်အဘယ်အရာကိုအခွံမာသီးနိုင်သနည်း
ဒါဟာဒီထုတ်ကုန်နို့ကာလအတွင်းသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားမဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ သငျသညျအစားအသောက်များတွင်ထဲမှာရိုက်ထည့်မတိုင်မီသို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာ, မိန်းမထက်ဝက်ခွံမာသီးကြိုးစားပြီးနှင့်အစအနထံမှတုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ကမလျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်တွေနေ့ကို၌ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကျော် 20 ဂရမ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြပါဘူး။
ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုအဖြစ်အခွံမာသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အခွံမာသီးပိန်ကြုံး အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - တက်ကြွစွာနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း။ သူတို့ကအလွယ်တကူမိခင်ရဲ့အူဖို့ Non-နာကျင်ကျိန်းစပ်, ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ, အနိမ့်တာမျိုးပါပြီ။ အာရဇ်ပင်၌ပါရှိသောဆီ, ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလ၌မိန်းမတို့အဘို့အရေးကြီးသည်ဖြစ်သောကိုယ်၌ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များနှုန်းပေါ်တွင်အကြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ ထို့အပြင်ခွံမာသီးကောင်းသော antibacterial နဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
ပျားရည်, နို့တိုက်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုအဖြစ်ကိုလည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကလွှဲပြောင်းမကြာသေးမီကပေးခြင်းမွေးဖွားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုတိုက်ကူညီပေးသည်ဿုံကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များသူများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်း antioxidants ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းဖြစ်ပါတယ် ပျားရည်။
ရင်သားကင်ဆာနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း hazelnuts နဲ့တူသီဟိုဠ်အခွံမာသီး, လည်းသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးမဖြစ်မနေအခြေခံပေါ်မှာခန္ဓာကိုယ်အနည်းငယ်တုံ့ပွနျမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်မရှိခြင်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရပါမည်။
ကျနော်တို့အကြောင်းကိုမပြောနိုင်ပါဘူး walnut, ဥရောပလတ္တီတွဒ်အတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်၏။ တတ်နိုင်သမျှနို့စဉ်ကကိုစားကြလော့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မိုက်မဲအသားအရေကိုရှင်းလင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသကဲ့သို့, ခွံမာသီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ shell ကိုအတွက်လိုအပ်သောဆည်းပူး။
နို့စဉ်အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြော်ဆားနယ်အခွံမာသီးကိုမစားသင့်တယ်။ ကဲ့သို့သော၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
နို့စဉ်အတွင်းမစားရအကောင်းဆုံးခွံမာသီး၏အဘယျအမျိုးအစားဖြစ်သနည်း
နို့တဲ့အခါမှာဘရာဇီးခွံမာသီးပိုကောင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်မပါဝင်။ အဆိုပါအရာကတာမျိုးတိုးမြှင့်ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထူးခြားဆန်းပြားမျိုးစိတ်အများဆုံးမိခင်များအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အဘယ်သူမျှမအမှု၌မြေပဲကိုစားသင့်ပါဘူး။ ၎င်း၏အဓိကမှာပြုလုပ်သကဲ့သို့, ပဲမိသားစုထဲမှာပိုင်ဆိုင်ပင်ခွံမာသီးများနှင့်အသီးမယ့် ဒါကြောင့်မြေ၌ပေါက်ရောက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤအချက်ကိုယင်း၏အသုံးပြုမှုပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်သောအစာအဆိပ်သင့်ရဲ့ရှင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏမြေပဲမှိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူတစ်ဦး symbiosis ဖြစ်ပေါ်လာသောနှင့်ရလဒ်အဖြစ်အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်အားလုံး။