ပြေးဘို့ compression ခြေအိတ်

အားကစားဝတ်စုံခဲအလှတရားများအတွက်သီးသန့်ဖန်တီးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ထိရောက်စွာအမှန်တကယ်ကြွက်သားထိန်းသိမ်းခြင်းရည်ရွယ်လေ့ကျင့်နွားသငယ်ကိုအားကစားသမားများကိုအလေးပေးနှင့်၎င်းတို့၏အလုပ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဖြစ်ကြောင်းချုံ့ခြေအိတ်လို့ပဲ။ ၏သင်တန်း, ထုတ်ကုန်ပြောဆိုထားသည် function ကိုဖျော်ဖြေအားလုံးကုမ္ပဏီများမဟုတ်နှင့်အထူးအကြီးမြတ်ဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှစိတ်လှုပ်ရှား created န်းကျင်အရောင်းတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်။ ဒါပေမယ့်လက်ထက်, ပြေးဘို့များစွာသောခြေအိတ်ကယ့်ကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုလုံခြုံပြီးထိရောက်သောလုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်အပြေးအဘို့အခြေအိတ်?

ပထမဦးစွာတစ်သျှူးများကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ဖိအား, အောက်စီဂျင်နှင့်အတူကကြွယ်ဝဖို့နှလုံးမှထပြီးသောသွေးပြန်ကြောအသွေးလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။ ဖိအားမြင့်မားခြင်း, ပိုမိုမြန်ဆန်သောအသွေးကိုရေးဆွဲများနှင့်အာဟာရနှင့်အတူကြွက်သား imbues ဖြစ်ပါတယ်။

ဒုတိယအ, ဒီတူညီတဲ့လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းကြွက်သားအတွက်ထုတ်လုပ်အဆိပ်၏အချိန်မီဖယ်ရှားသေချာ။ ကြွက်သား "acidifying" ကြသည်မဟုတ် - သူတို့နည်းပါးလာရှိ လက်တစ်အက်ဆစ် ။

ဒဏ်ရာအပြေးတားဆီးကူညီရန်တတိယချုံ့ခြေအိတ်။ ကားမောင်း, သူတို့ရဲ့တင်းကျပ်စွာဝန်းဝိုင်းကြွက်သားပေးသည်နှင့်အပိုဆောင်းထောက်ခံမှု ligaments နေချိန်မှာသူတို့ကတုန်ခါမှုလျှော့ချပေးပါတယ်။

သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အအချို့သောအားကစားသမားများကိုမီးမောင်းထိုးပြနိုင်ရန်နောက်ထပ်ရှုထောင့် - အငြင်းပွားမှုအတွက် proprioception တိုးပွါး, ခန္ဓာကိုယ် space ၏ခံစားချက်ရှိတယ်ဆိုတာပါပဲ။ နိုင်ပါတယ်မဟုတ်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမှတ်ခြေရာခံကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါကြောင့်တန်ဖိုးရှိ gaiters သင်တို့အဘို့သို့မဟုတ်မ, သာလက်တွေ့တွင်စစ်ဆေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အချို့သောကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်အရာအလွတ်သဘောအားသာချက်ကနေ, ကခရီးစဉ်များနှင့်ခရီးစဉ်အတွက်ပြေးဘို့ချုံ့ leggings သုံးပြီး၏လကျတှေ့ဖော်ပြရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ခြေဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ်လေယာဉ်ပေါ်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်စဉ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, leggings အမှန်တကယ် panacea ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျရွရွပြေး leggings ရွေးချယ်တဲ့အခါသိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ?

1. အရည်အသွေးပိုက်ဆံကုန်ကျသည်။ အချို့သောအခြားဒေသများအတွက်ခြားနားချက်ချုံ့၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အရည်အသွေး၏ကုန်ကျစရိတ်နီးပါးမမြင်ရတဲ့နိုင်ပါတယ်လျှင်ကံမကောင်းစွာ, သင်တို့ကိုချက်ချင်းပြုလုပ်များအတွက်ခံစားမှုရ - ကစျေးပေါကုန်ပစ္စည်းများစျေးကြီးအမှတ်တံဆိပ်ပြီးနောက်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်အရောင်းနှင့်အထူးလျှော့စျေးအပေါ်ပိုကောင်းနှင့်ပိုပြီးအမြတ်အစွန်းဝယ်ယူခဲ့သည်။
2. အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက် - အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်။ ကြက်ဥနှင့်ခြေ girth ပမာဏကို: ပုံမှန်အားဖြင့်, နှစ်ယောက် parameters တွေကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ Gaiters ဝိုငျးသင့်တယ်, ဒါပေမဲ့ခြေထောက်အားဖြင့်လွှဲပြောင်းခဲ့သည် - ဤကိစ္စတွင်အတွက်စောင်ရေတိုးတက်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်အဲဒီအစားပေါ်, ဆီးအတားမရှိဖြစ်လာသည်။
3. အငြင်းပွားမှုထဲမှာချုပ်ခြေထောက်ပွတ်သပ်ဖို့မသကဲ့သို့, ပြားချပ်ချပ်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။