ဖနောင့်စွယ် - လက္ခဏာတွေ, အကြောင်းရင်းများနှင့် plantar fasciitis ကုသ

40-45 နှစ်အထိပြီးနောက်များစွာသောမိန်းမပင်ခြေထောက်သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်အပေါ်အနိမ့်ဝန်မှာခြေတစ်ဦးချွန်ထက်နာကျင်မှုခံစားရသည်။ ဖနောငျ့ဧရိယာအတွင်းရှိဒေသခံများအတွက်အဆင်မပြေ, သူတို့ကအဆက်မပြတ်တိုးပွားလာလျက်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, နာကျင်မှုကအရမ်းပြင်းထန်ဖြစ်လာသည်နှင့်, mobility ပင်မသန်စွမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကန့်သတ်။

ဖနောင့်စပါးဘာတွေလဲ?

ဆေးပညာ, ဒီရောဂါဗေဒ plantar fasciitis ဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါရောဂါ calcaneal ဥ၏ဧရိယာထဲမှာအရိုး overgrowth ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Achilles ရွတ်သို့မဟုတ် plantar ခြမ်း၏ပူးတွဲမှု၏ဇုံတွင်တည်ရှိနိုင်ပါသည်။ မြို့၏ကြောင့်ရောဂါနေဆဲဖနောင့်စွယ်အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုများ, ပုံတပြားသို့မဟုတ်သပ်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်တဲ့နာတာရှည်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြောင့်လျှင်မြန်စွာတိုးများနှင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။

ဖနောင့်စွယ် - အကြောင်းရင်းများ

အရိုး buildup ဖွဲ့စည်းခြင်းရောဂါ၏အလယ်တန်းပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ plantar fasciitis တီထွင်ထားတဲ့အဘို့ပေါင်းများစွာအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်, ဖနောင့်ကိုအောက်ပါ sequential ဖြစ်စဉ်များကြောင့်ကြီးထွားလာခြင်းသည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်:

Mikronadryvy တစ်ရှူး။ fascia - ခြေ၏ longitudinal မဟာထိန်းသိမ်းထားဖို့အထူးအထုပ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့မိုးသည်းထန်စွာဝန်အကြောင်းမဲ့နေသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖြောင့်မတ်အနေအထားမှာတော့သူတို့ကလူ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထက်ဝက်ခန့်များအတွက်အကောင့်။ ထိုကြောင့်, မျိုးစုံဏုမျက်ရည်ရှိပေမည်။
ရောင်ရမ်းခြင်း။ အဆိုပါ fascia ၏သမာဓိပွနျလညျထူထောငျမထားလျှင်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအရပျကိုဖောရောင်ခြင်းနှင့်သွေးထွက်။ ဒါဟာ aseptic ရောင်ရမ်းစတင်ခဲ့သည်။
အရိုးကြီးထွား။ ခန္ဓာကိုယ်ပတျဝနျးကငျြအဆောက်အဦများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ရောင်ရမ်း shaped ဖနောင့်စွယ်တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဒါဟာပျက်စီးသွားသောနှင့်ကျန်းမာတဲ့တစ်သျှူး fascia အကြား insulator တွင်လည်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

Plantar fasciitis - ရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်းတရားများ

ရောဂါအစပျိုးလိုက်ခြင်းသောအဓိကအချက်တစ်ချက်ပူးတွဲကိုင်ထားသည့်အရွတ်အတွက်ဏုမျက်ရည်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ Plantar fasciitis ခြေလျင်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်စတင်ခဲ့သည်:

ဆီးချိုရောဂါ;
အဝလွန်;
ခြေဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဖနောင့်;
အဆစ် ;
ဂေါက် ;
မကြာခဏမြင့်မားသောဒေါက်ဖိနပ်ဝတ်ထား;
periostitis;
osteoarthritis;
ankylosing spondylitis ;
longitudinal ပြားချပ်ချပ်;
ဒူလာ;
bursitis ;
အရေပြားအောက်ရှိအဆီ pads ၏စဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်နှင့်ဆက်စပ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများကို။

ဖနောင့်စွယ် - လက္ခဏာများ

ရောဂါမှတ်သားခြင်းနှင့်အလွယ်တကူရောဂါများ၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံလွှာ။ Plantar fasciitis အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပါသည်:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများများအတွက်ဖနောင့်ဧရိယာ၌ချွန်ထက်, မီးလောင်သောနာကျင်မှု;
ရှေ့ခြေမဦးစီးဌာနအပေါ်အနားယူသွားအတွက်အပြောင်းအလဲ,
ချက်ချင်းနှိုးပြီးနောက်နာကျင်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု;
လက်ဝါးကပ်တိုင်ပြားချပ်ချပ်;
mobility ၏ကန့်သတ်တစ်ခုကြံသို့မဟုတ်အခြားလမ်းလျှောက်အကူအညီဘို့လိုအပ်ကြောင်း,
နာကျင်မှု amplification နှင့်ဇွဲ, မသန်စွမ်း။

ဖနောငျ့စွယ်, သာက x-ray အဘယ်အရာကိုမြင်နိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဗေဒ၏ပြင်ပဆိုင်းဘုတ်များဖော်ပြထားသည်မဟုတ်။ အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြား callus အလွန်ရှားပါးသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှာ calcaneus သိသာ။ အလွယ်တကူအများအပြားစံအပေါ်တစ်ဦးစွယ်ရှာဖွေရေးမှာ:

လူ့လျှောက်လွှာ;
နာကျင်မှုဒေသခံပြင်းထန်မှုနှင့်အချိန်;
ခြေကန့်သတ် mobility;
နာကျင်မှုဖိအားဖနောငျ့နှင့်၎င်း၏ဘေးထွက်ဝေမျှ၏အခြေစိုက်စခန်းမှလျှောက်ထားသောအခါ,
(သက်သေအထောက်အထားကဲ့သို့) က X-Ray ပုံရိပ်။

ဖနောင့်စွယ် - ကုသမှု

ကုထုံး plantar fasciitis ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်နာကျင်မှုနှင့်ခြေများ၏ mobility restore, သာလူ့အခွအေနေပါဝငျသညျ။ ထိုသို့ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုထားတဲ့ဖနောင့်စွယ်၏အစွန်းရောက်ကုသမှုသေးတီထွင်ကြပြီမဟုတ်။ အရိုး buildup ဖယ်ရှားမရနိုင်ပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကသူတို့နှင့်အတူအသက်ရှင်စေခြင်းငှါအတော်လေးအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။

Plantar Fasciitis - ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပေးသော?

မှန်ကန်သောရောဂါတည်ထောင်ရန်ဖို့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကကူညီပါလိမ့်မယ်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်ကသူ့စစ်ဆေးရေးစဉ်အတွင်းနာမကျန်းဆုံးဖြတ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများ, ဒါမှမဟုတ်အဆစ်နှင့်အတူလိုအပ်သောလျှင်, differential ကိုရောဂါခုနှစ်, ပြားချပ်ချပ်ခွကေိုနှင့် musculoskeletal စနစ်၏အခြားအရောဂါဗေဒကျွမ်းကျင်သူများက၏အကြံပေးချက်နှင့်ကပ်လျက်က X-Ray ကခန့်အပ်ထားပါသည်။ ဖနောင့်စပါး, prompt ကိုနှင့်အရိုးကုသပေးဖို့ကဘယ်လို။ ဤသည်ဆရာဝန်အရိုးနှင့်ပူးတွဲရောဂါများအတွက်သီးသန့်ပါဝင်နေသည်။

Plantar fasciitis - ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသမှု

ကွန်ဆာဗေးတစ်ကုထုံး Anti-inflammatory နဲ့ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးဒေသခံ application ကိုလျှော့ချထားသည်။ သူတို့က 2-3 ပတ် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ ပထမဦးစွာဆရာဝန်ဖနောင့်စပါးကနေဂျယ်လ်, မုန့်သို့မဟုတ်ဆီမွှေးကိုသတ်မှတ်ပေးထားတဲ့:

ketorol;
တိုက်ခိုက်ခြင်း,
indomethacin;
diclofenac;
phenylbutazone;
နဲ့ Ibuprofen,
piroxicam;
dimexide;
Olfen နှင့် Analogues ။

ဒီဆေးတွေဖနောင့်စွယ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်လျော့နည်းနာကျင်မှု, တိုးတက်လာသောမိုဘိုင်းနှင့်ခြေ sensitivity ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်သငျသညျငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကနာကျင်ကျိန်းစပ်ခြင်းနှင့်စိတ်အာရုံထွေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလှီးဖြတ်။ ဒေသခံကုသမှုမျှော်မှန်းသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်, ဆေးထိုးကုထုံးပိတ်ဆို့ထားခြင်း၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါဂန္ဗားရှင်း - ထို fascia မှ Novocain ထိုး, သူတို့ကမပိုကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 2 ထက်သာစူးရှသောရောဂါဗေဒနေစဉ်အတွင်းကို run ။

လိုအပ်သော glucocorticosteroid ဟော်မုန်းနှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းရောင်ရမ်းပိတ်ဆို့ထားခြင်း (ကုသမှု 1-3) နဲ့:

Flosteron;
diprospan ;
Kenalog ။

မှာ Plantar fasciitis တိပ်

အထူး patch ကို Bonding နီးကပ်စွာလူ့အသားအရေ၏ elasticity ကိုက်ညီပါကအသစ် Micro-လပ်ချိန်ပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီး, သူတို့ကိုပြေစေပြီးခြေကြွက်သားနှင့်အရွတ်အပေါ်ဝန်မှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များဖိနှိပ်။ မြင်သာထင်သာရလဒ်များကို kinezioteypirovanie လုပ်ဖို့ 4 ရက်သတ္တပတ် (အနည်းဆုံး) သူဖြစ်ရမည်များအတွက်ပြင်းထန် plantar fasciitis, 2 လအထိ, ရေရှည်ကုထုံးလိုအပ်သည်။ အဆိုပါ patch ကို၏ overlaying ၏ဂျအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဓာတ်ပုံများအတွက်တင်ပြနေကြပါတယ်။

plantar fasciitis နှင့်အတူအရိုးအထူးကုစော်ကားခြင်းကို

စဉ်းစား devices တွေကိုရောဂါထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီး, အရန်ကုသမှုသို့မဟုတ်ထောက်ခံကုထုံးဖြစ်ကြသည်။ ဖနောငျ့အောကျဖနောင့်ကူမှသာရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်ထိရောက်လှုံ့ဆျော။ သူတို့ကအားဖြင့်ခြေထောက်ပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချခြင်း, နောက်ဘက်ခြေလျင်ဌာနရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ထို့အပြင်ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းလမ်းလျှောက်အခါရှော့အိတ်ဇောဗားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လျော့နည်းအနာကိုရပ်တန့်။

တိုးတက်ရေးပါတီဖနောင့်စပါး High-grade ကိုအရိုးစော်ကားခြင်းကို၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ သူတို့က, သင့်လျော်သော biomechanics အထောက်အကူပြုခြေအပေါ်ဝန်ပြန်လည်ဖြန်ဝေနှင့်ပူးတွဲအတွက် fascia များ၏မှန်ကန်သောအနေအထားထိန်းသိမ်းရန်။ စော်ကားခြင်းကိုလမ်းလျှောက်သောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချခြေထောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်နာကျင်မှုလှီးဖြတ်။ ထိုသို့သော devices တွေကိုသာတစ်ဦးချင်းလိုက်ဖက်နေကြသည်, သူတို့ကအထူးအမိန့်ဖြင့်ဖန်ဆင်းနေကြသည်။

plantar fasciitis လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ

ကုထုံးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွတ်ယန္တရား၏ elasticity တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဏုကွာဟချက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါ plantar fasciitis နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးသည်နှင့်အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ရောင်ဖနောင့်စွယ်ရောဂါပါလျှင်၎င်းသည်ဖျော်ဖြေမရနိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသာစူးရှ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပြီးနောက်ခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်:

တုံးအနားနှင့်အတူကြမ်းပြင်သေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းအပေါ်အရပ်ရပ်ကွဲပြားကြ၏။ ကျယ်ပြန့်ပန်းကန်လုံးသို့မဟုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သူတို့ရဲ့ခြေချောင်းစုဆောင်းပါ။
ထောက်ခံမှုဟာခြေချောင်းများနှင့်ဖနောင့်ကာစရာကုလားကာအပေါ်ကျရောက်နိုင်အောင်တစ်ဦးထမြောက်တော်မူလေယာဉ် (အထူစာအုပ်, ခြေလှမ်း) အပေါ်တစ်ဦးခြေမထားပါ။ ခံနိုင်သောနာကျင်မှုမှီ, ခြေကျင်းထဲမှာကွေး, ခြေမြှင့်ခြင်းနှင့်နိမ့်။
တစ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာထိုင်။ မဆို Cylinder ပုံစံအရာဝတ္ထု (ပုလင်း, လှိမ့ pin ကို) ရက်နေ့တွင်ဘောလုံးကိုထားပါ။ မိမိအခြေဘဝါးလှိမ့်ပုံ။

ဖနောင့်များ၏ကုသမှုကိုထိတ်လန့်-လှိုင်းကုထုံးနေမှု

ဤနည်းလမ်းကိုရောဂါနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏အထိရောက်ဆုံးနှင့်ခေတ်သစ်လမ်းစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာကုသမှုအောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိပါတယ်, plantar fasciitis သက်သာရာဖြစ်ပွားမှု၏ 90% အတွက်ကူညီပေးသည်:

နာကျင်မှု receptors ၏လျှော့ချ sensitivity ကို;
ဖော၏အဖျက်သိမ်းရေး;
calcification ၏လျော့ရဲ (အရိုးနေမှု);
ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏အရှိန်;
အဆိုပါရွတ်ယန္တရား၏ elasticity တိုးမြှင့်;
ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှု၏ပုံမှန်။

ဖနောင့်စပါးများ၏စျေးမှာ-လှိုင်းကုထုံးသင်တန်းထိန်းသိမ်းရေးသည်။ ရုံ 5-8 ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို session ကို 10-30 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ အသံလှိုင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် impact ပေမယ့်ဆရာဝန်တစ်ဦးချင်းစီနောက်ဆက်တွဲအလည်အပတ်ခရီးနှင့်အတူသူတို့၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချထားသည်။ ထိန်းသိမ်းရေးအကြားကြားကာလဟာရောဂါဖြစ်စဉ်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး, 3 မှ 20 ရက်အတွင်းကနေဖြစ်သင့်သည်။

ဖနောင့်စွယ် - ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအဘို့အ Options ကို plantar fasciitis နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျထိရောက်သောမရှိကြပေ။ ထိုကဲ့သို့သောဖနောင့်စွယ်ဆက်ဆံဖို့အဖြစ်နည်းလမ်းများတစ်ဦးအရန်သက်ရောက်မှုအဖြစ်ပေမယ်သာရှေးရိုးစွဲကုထုံးနှင့် တွဲဖက်. များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများသုံးပြီးခွဲစိတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တစ်ခြေဖဝါးနာအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်မီ, ဆရာဝန်တစ်ဦးရွေးချယ်သောနည်းလမ်းများအတည်ပြုရပေမည်။

ဖနောင့်စွယ် - အိမ်တွင်းကုသမှု tincture

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

burdock အမြစ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
celandine မြက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
ဗော့ဒ်ကာ - 0.5 လီတာ။

အဘိတ်, လျှောက်လွှာ

ခြောက်သွေ့စက်ရုံပစ္စည်းရောမွှေပါ။
စင်ကြယ်တဝက်လီတာအိုးတလုံးထဲမှာမြက်ထားပါ။
ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူလြှံသူတို့ကိုသွန်းလောင်း။
အေးမြသောနေရာတွင်ထားအိုးတလုံး, ပိတ်လိုက်ပါ။
6-7 ရက်အတွင်းဆိုလိုတယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
strain ဖြေရှင်းချက်။
ပွတ်အိပ်ရာမသွားမီညစဉ်ညတိုင်းဖနောင့်စပါးနှင့်အတူလူနာဖို့မူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်နွေးခြေအိတ်ဝတ်ဆင်။

နံ့သာဆီနှင့်အတူအိမ်တွင်ဖနောင့်စပါးများ၏ကုသမှုကိုလျင်မြန်စွာ