ရင်ပတ်၏ elasticity ပြန်သွားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မဆိုအမြိုးသမီးတနောက်ဆုံးမှာရင်ပတ်ကိုလျော့နည်းပျော့ပျောင်းနှင့် taut ဖြစ်လာကြောင်းသတိပွုမိ။ မကြာခဏဒီကြောင့်သဘာဝအိုမင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြဿနာတွေထိုကဲ့သို့သောကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အဖြစ်, လူငယ်အတွက်ပျေါလာနိုငျ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု သို့မဟုတ်အကြီးအကျယ်ကိုယ်အလေးချိန်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒီ seductive အစိတ်အပိုင်းအတွက်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲများကိုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်သူမ၏ sagging ၏အလွန်အစအဦးမှာရင်ဘတ်၏ elasticity ဆောင်ခဲ့ဖို့ဘယ်လိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပြီးနောက်ရင်သားကင်ဆာ၏ elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများပြန်သွားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မှုကြောင့်အလုပ်သမားအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်မှခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်ကျဆင်းမှု, အများဆုံးရှုပ်ထွေးမှုကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ ဒီအခြေအနေမှာအောက်ပါပစ္စည်းများကိုလည်းပါဝင်သည်တစ်ခုပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်:

1. လက်ျာဘက်အဝတ်ရွေးချယ်ခြင်း။ အဆိုပါဘရာစီယာရင်ပတ်၏အတိအကျအရွယ်အစား fit နှင့်ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းရန်သင့်ပါသည်။ အလိုဆန္ဒ, ထိုဘော်လီကသဘာဝပစ္စည်းများအနေဖြင့်ဖန်ဆင်းခဲ့သည်။
2. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်း။ mammary တင်းကျပ်များအတွက်လိမ်းဆေးကဖိန်းဓာတ်, ဗီတာမင်အီး, 5, elastin, kelp, ကော်လာဂျင်, ရုက္ခဗေဒကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, Ester နှင့်အစိမ်းရောင်ရွှံ့သတ္တုဓာတ်ကဲ့သို့သောတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။
3. ခြုံ။ သဘာဝကရွှံ့သုံးပြီး Excellent ကအကူအညီနဲ့ကုသ, ကုထုံးရွှံ့ နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
4. အနှိပ်။ ပညာရှင်များရလဒ် 4 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ပြီးသားမြင်နိုင်ဖြစ်ကြောင်း, တစ်ဦး Taoist နည်းလမ်း၏ရင်သား massage ရန်အကြံပြုပါသည်။

အိမ်မှာရင်ပတ်၏ elasticity ပြန်သွားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤအမှုနည်းလမ်းများအပြင်, စျေးကြီးအလှကုန်နှင့်အလှပြင်ဆိုင်လည်ပတ်မှုများ၏ဝယ်ယူလိုအပ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကျင့်သုံးရန်လွယ်ကူသောရင်သားရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:

1. ရေလုပျထုံးလုပျနညျး Contrast ။ ရေချိုးခန်းနွေးခြင်းနှင့်ရေအေးအတွက်အကြံပြုအခြားတစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ရင်သားကင်ဆာ massaging ရေအနည်းငယ်ဂျက်။ ဒါ့အပြင်ကဒ် (25-30 စက္ကန့်) ခြားနားကူညီပေးသည်။
2. အထူးကျွမ်းဘား။ dumbbells ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှား mammary အသိအမှတ်ပြုလက်တင်းကျပ်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း (2 ကီလိုဂရမ်) ။
3. အိမ်လုပ်ဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံး။ ဒါဟာသဘာဝအဆီ (ဗာဒံသီး, သံလွင်, အုန်းသီး) ၏အခြေခံပေါ်မှာသူတို့ကိုလုပ်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, တစ်ဦးရွှံ့, အမှုန့်ရေညှိ, mummy ထည့်သွင်း။
4. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ တစ်နေ့လျှင်ရေအကြောင်းကို 1.5 လီတာမသောက်ရရန်သေချာစေပါအဖြစ်ဗီတာမင်အီးယူအစားအသောက်များတွင်အတွက်သစ်ရွက်ဆီများပုံမှန်ပမာဏကိုအတိုင်းလိုက်နာရန်

ငါသည်အလျင်အမြန်ရင်ပတ်၏ elasticity ပြန်လာနိုင်ပါသလား?

အားလုံးအဆိုပြုထားနည်းလမ်းများရေရှည်သက်ရောက်မှုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ချက်ချင်းတည်ဆဲချို့ယွင်းချက်ပြင်ပေးလိမ့်မည်ဟုတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း, ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုဖြစ်ပါသည်။

lift ခွဲစိတ်ဆရာဝန် 2-3 နာရီထွက်သယ်ဆောင်, အရေပြား၏နောက်ဆုံးအနာ 5 လအကြာပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။