စသည်တို့ကိုပင်ပန်း, မကြာခဏချမ်းတုန်, အရေပြားအဖု, ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများ, ဆံပင်, လက်သည်း, - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတစ်ဦးအားနည်းညွှန်ပြနိုင်ချင်းစီ၏အကြောင်းရင်းများများစွာ။ နောကျပိုငျးတှငျဆှေးနှေးအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအရေးယူလျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, restore ဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်သည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလော
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်တိုးမြှင့်ဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရှိပါတယ်ဘယ်မှာဆိုးရွားသောအခြေအနေများ၏သက်ရောက်မှုပြီးတဲ့အခါ, အားနည်းခြင်းနှင့်ရောဂါခုခံလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, သင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင် Make ပေမယ့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများကို သုံး. , သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထပြန်လည်သုံးသပ်, အကောင့်ထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအချက်များယူပြီး, ပြဿနာတစ်ခုပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။
ပဋိဇီဝဆေးအပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအား restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဖြစ်မည်သည့်ပဋိဇီဝဆေးကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးလျှော့ချယူလေ့လာမှုများ, အဆိုအရ မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူဘယျလိုမှမကျန်းမာအူလမ်းကြောင်း microflora ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီး၏သင်တန်းအများဆုံးကိစ္စများတွင်, တိုတောင်းခဲ့ပါလျှင်, အထူးအစီအမံယူကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်အစာအာဟာရများအတွက်အကြံပြုချက်များအပြင်, မလိုအပ်ပါဘူး။
သင်ကအောက်ပါအချက်များကိုဖို့အကြံပြုလိုတယ်ရသောအဘို့ပဋိဇီဝဆေးအပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားပြန်လည်နာလန်ထူရန်လိုအပ်သည်ကြီးမားသောဆေးများအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ဆေးဝါးယူခဲ့ရသည်ဆိုပါက:
- ချိန်ခွင်လျှာပိုးမွှားလူဦးရေပုံမှန်ကူညီဒါကသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏အသုံးဝင်သော Enter မျိုးကွဲ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ, အစားအစာသည်နှင့်အစားအစာများ (lactobacilli, bifidobacteria, Saccharomyces boulardii, Enterococci စသည်တို့ကို) - probiotics လက်ခံခြင်း။
- ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်စားနပ်ရိက္ခာထုတ်ကုန် (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ), ဖော်ရွေဘက်တီးရီးယားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လှုံ့ဆော်ပေးသော - prebiotics လက်ခံခြင်း။
- ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်-ကြွယ်ဝပြည့်စုံအစားအစာတွေနဲ့ကြွယ်ဝပြည့်စုံတစ်ဦးကကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာ။
- သငျ့လျြောသောကြွင်းသောအရာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း။
ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ် debilitating အဓိကခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားချို့ယွင်းရပါမည်။ ထို့အပြင်အများအပြားလူနာတွေအတွက်ရောဂါနှင့်ခွဲစိတ်မှုထပ်မံအခြေအနေက aggravates နှင့်အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနေသည့်စိတ်ကျရောဂါ၏ဖိစီးမှုကိုပြည်နယ်၏အကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်ကြောင့်မဆိုအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုအလွန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချစ်ရသူနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးကန့်သတ်ခြင်း, သူတို့ကိုယ်သူတို့သို့ဆုတ်ခွာနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
အဆိုပါ postoperative ကာလများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားတဲ့အခါ, အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကွာအဝေးအတွင်းထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစနစ်၏ပုံမှန်ထိုးခန္ဓာကိုယ်အဆင့်အထိမသာကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: တိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်များပြန်လှုပ်ရှားမှု၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်း, အစာစားချင်စိတ်တိုး။ သင်တို့သည်လည်းအပြင်မှာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့, အစားအစာကုထုံးယူသင့်ပါတယ်။
ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူကြောက်မက်ဘွယ်သောရောဂါ "ကင်ဆာ" နဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နှင့်ဝျေါဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအရေအတွက်ကိုဖွံ့ဖြိုးဖိနှိပ်ဖို့ဓာတုဗေဒရန်လိုဆေး၏အစည်းအဝေးများအုပ်ချုပ်မှုခံယူ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုကုသ၏ရလဒ်အဖြစ်ပြင်ပသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များဆန့်ကျင်နီးပါးအကာအကွယ်ဖြစ်လာသည်။ ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခြင်းဆေးရုံမှာအခြေအနေများအတွက်အကောင်းဆုံး, အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်ကိုလည်းအဓိကအခန်းကဏ္ဍ, ဒါအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်လူနာ psychotherapy ၏လိုအပ်ချက်၌ရှိကြ၏။ မူးယစ်ကုထုံးမပါဘဲမလုပ်ဆောင် - များသောအားဖြင့်အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန် DNA ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားသတ်မှတ်တိုးတက်အောင်ဘို့, interferon သွေးဆောင် (Neovir, TSikloferon စသည်တို့ကို) (Dienay, Midivirin, Hondromarin et al ။ ) ။
တစ်ဦးနာမကျန်းပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
နောက်ကျောအပြည့်အဝဘဝကိုရရောဂါပြီးနောက်, သငျသညျလျင်မြန်စွာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးလှုံ့ဆော်ကြောင်းတိကျတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါး, ဗီတာမင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားလုပ်သူများအရေးယူလက်ခံရရှိအပြင်, တကကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ : ဒီလိုလုပ်ဖို့
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအရှုံးမပေးရန်။
- ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေကြောင်းအားကစားအပေါ်ပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။
- ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများကိုစားကြလော့။
- ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်း။
တုပ်ကွေးကနေကင်းလွတ်ခွင့် restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါတုပ်ကွေး ပင် Uncomplicated - တကိုယ်လုံး exhausts တစ်လေးနက်ရောဂါ။ ရှည်လျားသောကာလအတွက်နေဆဲအများစုမှာလူနာများထိုကဲ့သို့ lethargy ဆင်းရဲအစာစားချင်စိတ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, တုပ်ကွေးခံစားနေရပြီးပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား restore ပြန်ရည်ရွယ်အထွေထွေအကြံပြုချက်များအပြင်များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကဤကိစ္စတွင်အတွက် Active ကိုဗတ်သို့မဟုတ်အပူပေးခန်း, အဆိပ်များဖယ်ရှားလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်အရာ, သန့်စင်လေကြောင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏တိုးတက်မှုကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
purulent ဂလင်းတမျိုးပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသည့်ခဲ့ရသောအဆင်မပြေလည်ချောင်းနာမှုကြောင့်တစ်ဦးအားပျော့ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားတစ်ခုရောဂါကူးစက်တက် re-ကောက်ဖို့, လည်ချောင်း၏ချွဲအမြှေးပါး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မဟုတ် restore ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်ကိုထိခိုက်စေပါဘူး။ ဤကိစ်စတှငျအောကျပါအကြံပြုသည်:
- အဆိုပါချွဲအမြှေးပါးကိုစိတျဆိုး, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်သောက်ခြင်းနှင့်အစာစား, အဖျော်ယမကာအရှုံးမပေးရန်။
- စင်ကြယ်သောရေကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုစားကြလော့။
- ပင်လယ်ဆား၏ဖြေရှင်းချက် gargling နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။
- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- Speleotherapy နှုန်း (လေထုပြည့်နှက်ဆားအငွေ့၏မွှန်) ဖြတ်သန်းရတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစား restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခြင်းရိုးရာကုစား immunostimulant နှင့်ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်: Echinacea purpurea, rhodiola rosea, ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်း, RHAPONTICUM CARTHAMOIDES, ကြက်သွန်ဖြူ, ရိုင်း, သံပုရာ, cranberry ထအစေ့, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, etc germinated ကိုယ်ခံစွမ်းအား restore အဖြစ်စသည်တို့ကိုပျားရည်, propolis, ဝတ်မှုန်အများအပြားရရှိနိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားကြည့်ပါ :. - ဒါဟာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဗဟုနှင့်ပျား၏ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်
ကြော်№ 1
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Echinacea - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 1 ခွက်ကို။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
ကုန်ကြမ်းပူပင်လယ်အော်ရေ, ရေရေချိုးအတွက်ထားနှင့်လေးပုံတပုံနာရီများအတွက်အဖုံးအောက်မှာနွေး။ ထိုအခါပြုတ်ရည်, အအေး strain နှင့်မူရင်းအသံအတိုးအကျယ်ဖို့ရေကိုရောက်စေဖို့။ လှုပ်ပြီးနောက်နာရီဝက်အဘို့အတနေ့သုံးကြိမ်အစာစားမတိုင်မီဝက်ခွက်ကိုများအတွက်အပူ၏ပုံစံကိုလောင်လေ၏။ အဆိုပါသင်တန်း - 2-3 ပတ်ကြာ။
ကြော်№ 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Eleutherococcus အမြစ် - 50 ဂရမ်,
- ဗော့ဒ်ကာ - 0.5 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
တစ်ဖန်ကွန်တိန်နာသို့ feedstock ထား. , ဗော့ဒ်ကာနှင့်အဖုံးကိုလောင်း။ နှစ်ပတ်အတွင်း, (ရံဖန်ရံခါတုန်လှုပ်) အတွက်မှောင်မိုက်အေးမြသောနေရာတွင်စုပ်ယူထားသည်။ နာရီဝက်နံနက်ယံ၌နှင့်နေ့လည်စာမှာအစားအစာများမတိုင်မီ 30 ရက်ပေါက် - တင်းမာနေပြုတ်ရည် 20 ယူပါ။ ဝန်ခံချက်သင်တန်း - 25 ရက်။
ကြော်№ 3
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1 ခွက်ကို;
- apricots - 200 ဂရမ်;
- သံပုရာ - 1 pc; ။
- peeled walnuts - 1 ခွက်ကို;
- ပျားရည် - 200-300 ဂရမ်
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သွေ့ခြောက် apricots ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပျားရည်နှင့်အတူခွံများနှင့်ရောနှောနှင့်အတူသံပုရာအပါအဝင်ဘောဇဉ် grinder အတွက်ကြေမွနေကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်အိုးများနှင့်စတိုးဆိုင်ထဲတွင်နေရာခဲ့သည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီဇွန်းအပေါ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးတစ်နေ့စားပါ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခြင်းအဘို့ဗီတာမင်
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှမရှိမဖြစ်သောအရေးအပါဆုံးတ္ထုများ - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို restore ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုမှဖွင့်ပါကအတိုင်းအတာများနှင့်ဗီတာမင်များ၏အထုပ်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကထိုအရာဝတ္ထုများ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်ပိုမိုအစားအစာများယူလာတစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်အစုများနှင့်မှန်ကန်သောအစားအစာနှစ်မျိုးလုံးအပါအဝင်တစ် multivitamin ရှုပ်ထွေးသောအဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်:
- ဗီတာမင် A (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ထောပတ်);
- ဗီတာမင် C (Currant, rosehips, Citrus အသီးအပွ);
- ဗီတာမင်အီး (buckwheat, အမဲသား, ပဲ);
- ဆယ်လီနီယမ် (ကြက်ဥ, ပင်လယ်စာ);
- ဇင့် (မြေပဲ, ချောကလက်, နွားငယ်သားအသည်း);
- molybdenum (မုန္လာဥနီ, ကြက်သွန်ဖြူ, သတ္တဝါ) ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်ဆေးပညာနဲ့ self-guided ကြော်ငြာနှင့်မိတ်ဆွေများ၏အကြံပေးချက်ကိုခနျ့အပျနိုငျပါဘူး။ , ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore ဖို့ဆေးဝါးအဖြစ်အကြံပြုရောဂါပြီးနောက်ဆရာဝန်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးခိုင်မာစေရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအများအပြားအဓိကအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်:
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ( tincture Echinacea , ဂျင်ဆင်း tincture, ကိုယ်ခံစွမ်းအား);
- ပိုးမွှားမူရင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (Bronhomunal, Pyrogenalum, Prodignozan, Imudon);
- ကျွဲနွား (Timalin, Taktivin, Myelopid) ၏ thymus နှင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၏အခြေခံပေါ်မှာ Immunostimulants;
- interferon ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (Viferon, Grippferon, Anaferon);
- nucleic acid ကို-based (Derinat ဆိုဒီယမ် nucleinate) ကိုဆိုလိုသည်။