မကောင်းတဲ့အသက်ရှုရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျလူအကွာအဝေးမှာသင်နှင့်အတူဆကျသှယျဖို့ပိုနှစ်သက်ကြောင်းသတိထားမိ? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အကြောင်းပြချက်သင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့အသက်ရှု၏ရှေ့တော်၌တည်ရှိသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ပပျောက်ဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါ။

မကောင်းတဲ့အသက်ရှုကာကွယ်ခြင်း

သင်တစ်ဦးသည်စင်ကြယ်အသက်ရှုရှိသည်ရင်တောင်, မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နိယာမမှာတော့ halitosis ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအခြေခံသန့်ရှင်းရေးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်:

1. သငျသညျတစျနေ့နှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့သွားတိုက်ရပေမည်။ ဆရာဝန်များဟာနံနက်ယံ၌အံသွားနှင့်ညနေပိုင်းနာရီသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။
2. တစ်သွားကြားထိုးတံတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးသုံးစွဲဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့ ချည် သွားများအကြားရှိကွက်လပ်သန့်ရှင်းရေးဘို့။ အံသွားကြား၌စုဆောင်းစာတဖဲ့, ပုပ်အနံ့တစ်ခုအကြောင်းမရှိဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
3. အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသို့မဟုတ်လွင်ပြင်ကိုရေနှင့်နှုတ်တော်ထွက်လက်မဆေးသည်အဘယ်သူ၏အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်ဆောင်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖို့ပါးစပ်ရောဂါပိုးထံမှ flush ကူညီပေးသည်။
4. ဒါခေါ်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်သကြားလုံးမှာညစာမစားပါနဲ့ - သူတို့ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်။
5. သငျသညျပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုဇာတ်ကောင်တစ်တောင့်တင်းဖြီးအသုံးပြုနိုင်သည်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, အရာများ၏ bristles အများဆုံးထိရောက်စွာပြားဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အဘယ်အရာကိုမကောင်းတဲ့အသက်ရှု၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမကောင်းတဲ့အသက်ရှုကူညီရန်နှင့်အခြားသူများ deters မပါဘူးဆိုရင်?

မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်

လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အသက်ရှုရှင်းလင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သို့သော်သူတို့ကရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမအောကျမေ့ရကျိုးနပ်သည်။ အစဉ်အမြဲမကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့ကျနော်တို့အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးရပါမည်၎င်း၏အကြောင်းမရှိဆက်ဆံဖို့။

ထိုအတောအတွင်း:

1. မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဘက်တီးရီးယားတစ်ခုစုဆောင်းခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ နှုတ်တော်ထွက်အမလုံလောက် moisturised တဲ့အခါသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသိသိသာသာတိုးလာနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အခါအလွန်အကျွံ နှုတ်တော်ခြောက်သွေ့ ရေသောက်များများ။
2. သင်ဝါးသွားဖုံးသို့မဟုတ် lozenges အသုံးပွုနိုငျမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ Muffle ။ သို့သော်ထိုသို့ပူစီနံမှတ်တမ်းများသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာပူစီနံ၏အနံ့ရှင်းလင်းစွာတစ်ချိန်တည်းမှာမရှိတော့လည်းမရှိ, ခံစားခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်ငျ့သှား သွားမျက်နှာပြင်နှင့်အတူသကြားအဆက်အသွယ်။ ထို့ကွောငျ့, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းရေးကြွေပျက်စီးမှုအနည်းငယ်မျှသာအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။
3. မကောင်းတဲ့ပါးစပ်အနံ့, ရေစာလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးကအမြန်လမ်း။ Crusty သန္ဓေသားဖွဲ့စည်းပုံမှာပြားကနေအံသွားသန့်ရှင်းရေး။
4. ဒီအင်္ဂါအပေါ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ သာ. ကြီးမြတ်အရေအတွက်ကိုစုဆောင်းကတည်းကဟောင်းနွမ်းအရသာဖယ်ရှားပစ်ရတစ်ဦးကအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအထူးလျှာကိုခြစ်နှင့်အတူသန့်ရှင်းတဲ့စဉ်းစားသည်။