မုန္လာဥနီဖျော်ရည် - အသည်းမှအကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

မုန္လာဥနီအပေါငျးတို့သလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်၏ကအများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်အာဟာရဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်တက်စေသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏အသည်းဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုကောင်းမကောင်းအကြောင်းကို သိ. သွန်းလောင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်အတှကျအသုံးပွုနှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။

အသည်းအဘို့အမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဆိုရငျကောအသုံးဝင်သော

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာမုန်လာဥနီတွင်ပါရှိသောဒြပ်စင်အသီးအသီးလိုလိုလားလားသက်ရောက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အကျော်ကြားဆုံး - beta ကို carotene - ရုံရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေဘဲ, အရိုး, အံသွား, အသိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် endocrine စနစ်ကပုံမှန်။

မကြာမီတွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ entry ကိုအပြီး, beta-carotene ဗီတာမင် A သို့ကူးပြောင်း, အသည်းအဘို့အမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်လာနေသည်:

1. မုန္လာဥနီဟာထူးခြားတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ် - အမြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆဲလ်တွေကို update များနှင့်အထူးသဖြင့်အသည်းလိမ့်မည်။ ဤသည်အများအပြားရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးလျှင်, ခန္ဓာကိုယ် keratin ကင်းမဲ့မည်မဟုတ် - အာဏာအရှိဆုံးကသဘာဝ antioxidants တဦး။ ပစ္စည်းဥစ္စာအသည်းအဆိပ်ထံမှရယူထားခြင်းပါလိမ့်မယ် အဆိပ် နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်။ ဤသည်မှာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခံစားရတယ်နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပါလိမ့်မယ်။
3. အသည်းမုန္လာဥနီဖျော်ရည်များအတွက်နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု - ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်စွမ်း လက်စထရော ။ အဓိကအရာ - သောက်စရာများဧည့်ခံလွန်းကြီးမားသောလပ်ချိန်လုပ်မရကြပါဘူး။

အသည်းမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုမှထိခိုက်ပျက်စီးမှု

လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများမတည်ရှိပါဘူး။ ထိုအခါအချို့ကိစ္စများတွင်ပင်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုယျခန်ဓာကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှား, အရက်သောက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏလိုအပ်သောဆိုလိုသည်။ အဆိုပါအကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ထိုးတစ်လီတာ၏လေးပုံတစ်ပုံထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဆိပ်လည်းလျင်မြန်စွာပျော်မည်ကျောက်ကပ်မှအူသူတို့ရဲ့မွေးမြူရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လို့မရပါဘူး။ ရလဒ်အဖြစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် element တွေကိုအရေပြားအပေါ်ယံ၏အဝါရောင်အတွက်ရရှိလာတဲ့, အရေပြားမှတဆင့်ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

အသည်းကင်ဆာများအတွက်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်

လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်အလေ့အကျင့်အတွက်ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေလူမျိုး၏သုခချမ်းသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လူနာအလွန်ကောင်းစွာကဤသဘာဝအဆေးတစ်လက်အတွက်သည်းခံနေကြတယ်။

အကျိတ်များပြန့်ပွား, လတ်ဆတ်တဲ့တစ်နေ့တာအတွင်းအရက်မူးလျက်, အစားအသောက်များတွင်အတော်လေးသစ္စာစောင့်သိမုန္လာဥနီ၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုကူညီပေးသည်တားဆီး။ အဆုံးစွန်သောချိုမြိန်, မုန့်ညက်နှင့်ကစီဓါတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ၏တို့ဖြင်ဆိုလို။ beetroot ဥပမာ - တခြားဖျော်ရည်နှင့်အတူဆန္ဒရှိလျှင်မုန်လာဥနီရောစပ်နိုင်ပါသည်။