မွေးကင်းစများအတွက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု

ကလေးအစားအစာအစားအသောက်များတွင်အတွက်သီးနှံများ၏နိဒါန်း - လူကြီးမုန့်ညက်နဲ့မေတ္တာသည်သူငယ်၏ဒုတိယနှင့်အရေးပါသောအဆင့်။ ကလေးစားနပ်ရိက္ခာကျွမ်းကျင်သူများက buckwheat, ဆန်နှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုနှင့်အတူအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ငယ်အစေ့များအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည် gluten မဆံ့ဘူး - တစ်ဦးတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းအထူးပစ္စည်းဥစ္စာ။

အနည်းငယ် pipsqueak ကြိုးစားခဲ့နှင့် buckwheat နှင့်ဆန်ဖို့အသုံးပြုပြီးနောက်ကနူးကိုမျိုးစုံမှဖြစ်နိုင် ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၏ ။

မွေးကင်းစများအတွက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ပြောင်းဖူး grit ၏အကျိုးကျေးဇူးများအများအပြားမိခင်များမှလူသိများသည်။ micro- နှင့် macroelements တစ်ကျီပြီးနောက်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ကြီးထွားလာကလေးကဒါလိုအပ်ပါတယ်သော။ ထို့အပြင်ကြောင့်အဆိပ်၏အူကင်းစင်ကူညီပေးသည်သောဖိုင်ဘာပမာဏပါရှိသည်။

တစ်နည်းခုနှစ်, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပြောင်းဖူး grit အမည်ရအဆိုပါကလေး၏သက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်:

• မဆိုမိလျှင်, ချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီ;
• ဝမ်းပုံမှန်, ဖောင်းများနှင့်အချဉ်ပေါက်ဖြစ်စဉ်များပပျောက်;
• သာမန်ရေယာဉ်များ၏စစ်ဆင်ရေးနှင့်နှလုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း;
• လျင်မြန်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့သွားများမြှင့်တင်ရန်။

သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်အပြင်, ပြောင်းဖူးမွေးကင်းစများအတွက်ဂျုံယာဂုအဖြစ်ကိုအခြားထုတ်ကုန်လုပျနိုငျကွောငျးကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဒါဟာဆငျးရဲသားနှင့်အတူဤသီးနှံ kiddies ၏နိဒါန်းအဆောတလျင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် နှင့်ဆင်းရဲသောအစာစားချင်စိတ်။ ပြောင်းဖူး grit မြင့်မားသောစွမ်းအင်ကိုတန်ဖိုးမထားဘူးလို့ပဲ။

မွေးကင်းစများအတွက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မွေးကင်းစများအတွက်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၏စာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

• ပထမဦးစွာကျနော်တို့ကပြောင်းဖူး grit လျှော်ခန်းခြောက်ဖို့လိုအပ်;
• ထို့နောက်တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder ၌ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာဖြည့်ပါ,
• ကအချိုးအစားကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ် - ရေ 100 ml ကို 1 ဇွန်းစီရီရယ်မှီခို;
• အရောအနှောအနာဆိုးပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အဘို့အနိမ့်အပူမှာချက်ပြုတ်ဆက်လက်;
• ရေကိုလျင်မြန်စွာကွယ်ပျောက်ပြုတ်လျှင်, ထို့နောက်ပြင်ဆင်နေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်;
• သင်အနည်းငယ်ဆားနဲ့သကြားထည့်နိုင်သည်,
• နို့ pudding အတွက်အဟောင်းတွေသားသမီးတို့အဘို့နောက်ထပ် 10-15 မိနစ်ပြုတ်လိုက်, ပေါင်းထည့်ခဲ့;
• ချက်ပြုတ်သီးနှံအတွက်အနည်းငယ်ထောပတ်သို့မဟုတ်ရေနံထားနိုင်ပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင် grudnichka ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု, ထိုသို့ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများသို့ဝငျမည်မျှလအတွင်းပေါ် မူတည်. : နို့၏ထို့အပြင်မရှိဘဲချက်ပြုတ်ငယ်ဂျုံယာဂုနှင့် Blender စွန် ့. လည်။