များသောလူများရင်ပူမှားယွင်းသောသို့မဟုတ်စစ်မှန်တဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ သင်ရှိသည်အတိအကျနားလည်ရန်, ကြောင့်အချိန်အတွက်သင့်လျော်တဲ့အစီအမံယူနှင့်ပြဿနာများမှမဆောင်ခဲ့ပါဘူးလိုအပ်ပါသည်။
မမှန်သောရင်ပူ
by ထိုကဲ့သို့သောအယူမှားလက္ခဏာတွေပါဝင်သည်:
- ရင်ပူမသက်ဆိုင်ဘောဇဉ်၏ပုံပေါ်ပါတယ်။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရင်ပူ၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါဘူး။
- အဆိုပါအစာပြွန်ထဲမှာအာရုံကိုမီးရှို့နေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာမသွားဘူး။
- ရင်ပူခြင်းမှအထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလက်ခံရရှိပြီးနောက်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာဆိုဒါဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဖြေရှင်းချက်လွယ်ကူချောမွေ့။
- အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, bakes တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှု, တစ်ခါတစ်ရံဘက်မှာပြန်, အစာအိမ်အတွက်ပေးရစတင်ခဲ့သည်။
- ရင်ပူလျှာပေါ်ခါးလေချဉ်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခံစားချက်နှင့်အတူမဟုတ်ပါဘူး။
ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများ၏ထောက်လှမ်းပေါ်မှာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများသရုပ်ရှိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
စစ်မှန်တဲ့ရင်ပူ
ရင်ပူ၏သရုပ်စစ်မှန်တဲ့နေသောခေါင်းစဉ်:
- အီချက်ချင်းနီးပါးအစာစားပြီးနောက်လာ - 15-30 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်။
- ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာအစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်ဖြစ်ပါသည်, ရင်ဘတ်အတွက်တစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းတစ်ကြီးထွားလာခံစားချက်ရှိသေး၏။
- ထို့နောက်အစာပြွန်ထလောင်ခံစားချက်, အနှုတ်၌ခါးသီးမှုတစ်ခုခံစားမှုပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဒါဟာပါးစပ်အတွင်းအစာအိမ်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သည်းခြေခဲ့ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
- ရင်ပူစုတ်မပေါ်လာအောင်, အစာပြွန်ထဲကိုအစာအိမ်မှအစာအာဟာရကိုတွန်းထားတဲ့ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းစေခြင်းငှါအခါ။
- အဆိုပါဓာတ်ငွေ့စားပြီးနောက်လေချဉ်တက်ခြင်း၏ပုံစံအတွက်မလွတ်နိုင်လျှင်, ဖောင်းဖြစ်ပေါ်လျက်, epigastric ဒေသတွင်း၌နာကျင်မှုလည်းမရှိ။
- ရင်ပူမကြာခဏ supine အနေအထားတွင်ပေါ်လာသည်။
အမျိုးအစားများကို burp
Belching နှင့်နှစ်မျိုး၏ဖြစ်ပါသည်:
- Episode;
- သည် Periodic ။
စုတ်မအစာစားပြီးနောက်မှသာရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်ပါလျှင် - ဤစိုးရိမ်ပူပန်ရန်ပုံမှန်မဟုတျဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယအမှု၌, သင်ကုသမှုကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
စဉ်ဆက်မပြတ်ရင်ပူ, လေချဉ်တက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင် - အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသရေး
ရင်ပူ, လေချဉ်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျို့အနည်းငယ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်:
- မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
- ကျော်;
- အိပ်ရာမသွားမီမုန့်ညက်,
- အလျင်အစားအစာ, အလျင်တစ်မုန့်ညက်စဉ်အတွင်းစကားပြောရန် - ဤလေကောင်းလေမျိုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်,
- gastroesophageal reflux ရောဂါ ( GERD ) - အခါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆင်းရဲသောသူသည်အစာအိမ် Motilal အစာ "ကိုပြန်လည်" ၏အစာပြွန်သို့;
- စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု;
- မကောင်းတဲ့အလေ့အထ - ဆေးလိပ်မသောက်, အရက်,
- ကိုယ်ဝန်;
- အစာစားပြီးပြီးချက်ချင်းကာမဂုဏ်;
- အမြောက်အမြားအတွက်ဓာတ်ငွေ့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေလက်ခံရရှိထုတ်ကုန်,
- အမှတ်တမဲ့စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ကြိမ်အတွင်းလေထုမျိုသည့်အခါ neurotic pneumophagia တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ရင်ပူခြင်းနှင့်လေချဉ်တက်ခြင်းမှသည်ရန်ပုံငွေများ
ကျွန်တော်တို့ကိုလျင်မြန်စွာမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်မည်သို့အပေါ်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များပေးပါရစေ:
- ဒါဟာမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏လူသိဖြေရှင်းချက်ကိုကူညီလိမ့်မယ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနွေးရေနဲ့ဖြည်းဖြည်းသောက် 200 ml ကိုထဲတွင်ပျော်ဝင်။
- ရေခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, လျှာပေါ် တင်. ကြောင့်အရည်ပျော်သည်အထိခံတွင်းထဲမှာကိုင်ထားပါ။
- alkaline ရေ - ဆေးဝါးရောင်းချကြသည်ဓာတ်သတ္တုရေ "Borjomi" နှင့်အခြားအလားတူအချိုရည်။
- ရင်ပူမရှိခံစားချက်လည်းမရှိသည်အထိအိပ်မနေပါနဲ့။
- ခါးပတ်လျှော့ပေးရေး, အခါးပတ်သို့မဟုတ်အစာအိမ်အားဖြင့်လွှဲပြောင်းခဲ့သည့်တင်းကျပ်စွာ-သငျ့တ်အထည်, unbutton - သူတို့မှာလည်းမီးလောင်ရာမှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
လူအများကရင်ပူခြင်းနှင့်လေချဉ်တက်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
ရင်ပူခြင်းနှင့်လေချဉ်တက်ခြင်းဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?ရောဂါပေါ် မူတည်. ရင်ပူခြင်းနှင့် burping အဘို့သင့်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသော 1. ယူရဆေးဝါးများ:
- antacids - ထိုအချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့ချကြောင်းဆေးဝါးများ;
- antisecretory အေးဂျင့်များ;
- GI Motilal စိတ်ကြွဆေး။
ဒါကြောင့်အစာစားရန် 2. မကြာခဏနှင့်အသေးစားဝေမျှအတွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. အတိအကျအစားအစာကိုလိုက်နာ - ရင်ပူဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်, belching:
- အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- ပဲမျိုးစုံ;
- အနက်ရောင်မုန့်;
- ဂေါ်ဖီထုပ်,
- အချို့ကုန်ကြမ်းအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- aerating အဖျော်ယမကာ,
- အခွံမာသီး,
- ကြက်ဥ;
- ချောကလက်;
- ချောကျိကျိ, စပ်, ငန်, သောက်သည်, ချိုမြိန်အစားအစာ။
4. ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေကိုဆေးလိပ် Stop ။
5. အရက်ကိုရှောင်ပါ။
6. စားနပ်ရိက္ခာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါး။
မုန့်ညက်, နှေးနှေးလမ်းလျှောက်ပြီးနောက် 7. ။