လေ

လေ - ကြောင့်အူအတွင်းဓာတ်ငွေ့အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်စုဆောင်းခြင်းမှပေါ်လာသောအရာအီဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုအလွယ်တကူရှောင်အချက်များသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏သက်သေအထောက်အထားများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဖောင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်

ပိုလျှံဓါတ်ငွေ့အကြောင်းအရာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်မဟုတ်, အောက်ပါအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်:

• အစားအစာ, ရေသို့မဟုတ်တံတွေးနှင့်အတူတိုးပွားလာလေကောင်းလေစားသုံးမိ Parallel, နောက်ပိုင်းတွင်အစာခြေစနစ်အတွင်းစုဆောင်း;
• အဆိုပါအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လေဓာတ်ငွေ့ (ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းသီး, bean ကိုအလွန်ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ, etc) ဖြစ်စေတဲ့အစားအစာစားသုံးမှု,
• ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ (အညိုရောင်ပေါင်မုန့်, ဘီယာ, kvass, etc) ဖြစ်စေတဲ့အစားအစာစားသုံးမှု,
• Lactose ကိုသည်းမခံနှင့်အတူနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏စားသုံးမှု;
• အခြို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ (ပဋိဇီဝဆေး, စိတ်မကျဆေး Antidepressants, Anti-inflammatory) ယူပြီး။

လေအချို့ရောဂါများကိုညွှန်ပြနိုင်သည်

• အူလမ်းကြောင်း dysbiosis ;
• စူးရှသောအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်;
• အူရောင်ခြင်း,
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (စသည်တို့ကိုထည့်သွင်းပါ, ပန်ကရိယ, colitis) ၏ရောဂါဗေဒ;
• helminthiasis;
• အူသိမ်အူအဆီးအတား,
• အူလမ်းကြောင်း Motilal မရှိခြင်း,
• ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အခြား။

လေ - လက္ခဏာများ

အလွန်အကျွံလေအကြောင်းပြောပါ:

• ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအီနှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း,
• ဝမ်းဗိုက်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဒေသသုံးအဖြစ်ပြန်ဆို, နာကျင်မှု, stabbing နာကျင်ကိုက်ခဲသို့မဟုတ် cramping;
• မကြာခဏလေချဉ်တက်ခြင်း,
• အဆိုပါကုလားထိုင်၏ချိုးဖောက်မှုများ;
• မကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွားဓာတ်ငွေ့မကြာခဏဥတု,
• ပျို့;
• halitosis;
• အားနည်းခြင်း။

လေရိုးရာနည်းလမ်းများဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါအူထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပုံမှန်ပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာရန်သေချာစေပါ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်ဆာရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုများလိုအပ်နိုင်ပါသည်ရာ, ဒီအခွအေနေများ၏အကြောင်းရင်းရှာဖွေသင့်ပါတယ်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကျနော်တို့လေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအစားအစာချန်လှပ်တဲ့အစားအစာကပ်သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်စသည်တို့ကိုဆန်, ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်၏အသုံးပြုမှုကိုအပေါ်အခြေခံပြီးခံရဖို့အကြံပြု အဆိုပါအခြေအနေနှင့်အာဏာဒဿမကိန်းခွဲခြာသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကိုကူညီပါ။

လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးဖောင်းပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်။ ဒါ့အပြင်နေ့စဉ်အကြံပြုမလျော့နည်းကာဝက်ထက်တစ်နာရီ၏လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

အူလမ်းကြောင်းဖောင်း၏ကုသမှုများအတွက်တက်ဘလက်တာဝန်ပေးအပ်ခံရနိုင်သည်

• စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သော;
• probiotics;
• မူးယစ်ဆေးဝါး, Anti-မွှုပျထအေးဂျင့်။

လေနဲ့အခြားရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဆက်စပ်လျှင်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကနောက်ခံရောဂါကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာကုစား၏ဖောင်းကုသမှု

ထိထိရောက်ရောက် bloating မှစ. တိုင်းရင်းဆေးထံမှဆေးဝါးများကူညီ - အခြေခံအားဖြင့်, က phytoremedy ။ ဤတွင်အရှိဆုံး, ရိုးရှင်းသောတတ်နိုင်နှင့်ထိရောက်သောရိုးရာကုစားဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ဇီယာစေ့ကိုအစေ့၏ decoction:

1. 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်နက်မျိုးစေ့များကိုတိုင်းတာပါ။
2. 400 ml ကိုရေနွေးကိုလောင်း။
3. 2 မိနစ်အဘို့အပြုတ်။
4. အေးမြခြင်းနှင့်မျိုး။
5. နာရီဝက်အစားအစာများမတိုင်မီဝက်ခွက်အဘို့အတနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။

ဟင်းရည် lovage :

1. lovage ၏ 1 ဇွန်းကိုဖိအခြောက်လှန်းအမြစ်များကိုယူပါ။
2. ရေ 1.5 ခွက်လောင်း။
3. 10 မိနစ်ဘို့မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်ထားပါ။
4. တစ်နာရီမသွားအောင်။
5. strain ။
6. အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်ဘို့တဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။

anise မျိုးစပါးပြုတ်ရည်:

1. anise မျိုးစပါးတစ်ဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏တစ်ဝက်တစ်လီတာကိုလောင်း။
2. တစ်ဦး thermos အတွက် 3 နာရီ - 2 အဘို့မသွားအောင်။
3. strain ။
4. အစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် 30 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် - လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို 3 ကိုယူပါ။