120/80 - ဒါဟာကျန်းမာတဲ့လုလင်ကိုဖိအားသည်သာမန်ဟုယုံကြည်နေသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်တကွ, နံပါတ်များကိုအနည်းငယ်တိုးလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အနည်းငယ်မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်ဖိအားနှင့်အတူ၎င်းတို့၏မြေတပြင်လုံးဘဝတွေကိုနေထိုင်ပြီးဒဏ်ငွေခံစားရသူတွေကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်မူတည်ပါသည်။ hypotonic တိုက်ခိုက်မှုရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်အခါ, အများကြီးပိုဆိုး။ သူတို့ကိုလျင်မြန်စွာရပ်တန့်ဖို့, သင်သည်သင်၏သွေးဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဆေးဆိုင်ကဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်းအများဆုံးကိစ္စများတွင်ရိုးရာကုစားအလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။
မည်သို့လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်အိမ်မှာမြှင့်?
သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့ပင် hypotension ဆိုးဆိုးရွားရွားသည်းခံ။ မကောင်းတဲ့ခေါင်းကိုက်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းအမြဲတခါတရံပျို့အိပ်ချင်နဲ့။ ဒါဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့အားနည်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင်ကအိပ်ပျော်ခြင်းပြည်နယ်မကျေနပ်ကြဖြစ်နေဆဲပင်ပြီးနောက်မကြာခဏရေတိုကြွင်းသောအရာထမြောက်မည်ပုံရပေမယ့်။
အတှေ့အကွုံသွေးဖိအားကိုတိုးပွါးကြောင်းရိုးရာကုစား၏ပိုပြီးထိရောက်အသုံးပြုခြင်းကိုပြတော်မူပြီ:
- ဆား။ ဆား၏ဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူဖြစ်တော့။ ဖိအားချက်ချင်းထ။ ဒါပေမယ့်သင့်လျော်သောအဆင့်မှာရှည်လျားများအတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
- ဆားအခွံမာသီး။ သူတို့ကသာမန်ဆားအဖြစ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်လမ်းအတွက်ဆောင်ရွက်ရန်။
- ကော်ဖီ။ ဤသည်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်ထိရောက်သောဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Calyx သဘာဝအလျောက်သေရည်သေရက်ကိုလျင်မြန်စွာသွေးပေါင်ချိန်တိုးပွါးလာ။
- Douches ။ ရေကုသမှု - လူအတော်များများအကောင်းဆုံးဆေးဝါးများအတွက်, သွေးဖိအားမြင့်တက်လာခဲ့သည်။ alternate ပူရေအေး။ တစ်ဦးကချွန်ထက်အပူချိန်ကောင်းသောရူ့ပြောင်းပေးပါ။
- Sandwich က။ ထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမုန့်ပဲဆောင်ရွက်သည်။ ဒါဟာအဆီနဲ့ဆားများပါဝင်သည် - သင်ချက်ချင်းဖိအားမြှင့်ဖို့လိုတယ်အဘယ်အရာကို။
- သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်နှင့်အတူအမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ဆေးပညာအနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်နံနက်ညဦးယံ၌နည်းနည်းသောက်ရပါမည်။ ဒါပေမဲ့သူကအရမ်းတက်ကြွသည်နှင့်တိုက်ရိုက်အနည်းငယ်တစ်ဒါဇင်ယူနစ်များအတွက်ဖိအားမြှင့်နိုင်ပါ။
- အိပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအနည်းဆုံးခုနစ်နာရီညဥ့်လျော်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းမှလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း။ ပုံမှန်အားသွင်းကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
သွေးဖိအားကိုတိုးပွါးကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး
မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျထကျနဲ့ဆေးဝါးသိုလှောင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးသစ္စာစောင့်သိမှုနည်းလမ်းများအာဏာမဲ့ပါလိမ့်မည်လျှင်မူကားပိုကောင်းသူတို့ကိုရည်ညွှန်း။ ဖိအားမြှင့်
- askofen;
- Helichrysum tincture;
- Echinacea;
- ဂျင်ဆင်း;
- tsitramon ;
- niketamid;
- Kofitsil;
- Bellataminalum;
- deoxycorticosterone;
- Metazon;
- dopamine,
- Phethanolum ။