သငျသညျ 3 လ၌သင်တို့၏ကလေးအဘယ်အရာကိုပေးနိုင်သလော

ပုံမှန်အားဖြင့်, ဖြည့်စွတ်အစားအစာများအတွက်ပထမဦးဆုံးသင်တန်းအကြောင်းကို 5 လကြာကလေးငယ်အစားအစာမိတ်ဆက်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်အတုသို့မဟုတ်ရောထွေးနို့တိုက်ကျွေးရေးပေါ်နေသောလေးတွေသုံးလ၏အသက်အရွယ်ရှိနှင့်ပြီးသားအပိုဆောင်းဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်လာသောအခါချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ သင်တန်း၏အရာအားလုံး, ပေးခြင်း, သင်တိုင်း 3 လစားရန်ကလေးတစ်ဦးပေးနိုငျကွောငျးကိုသိရှိရမည်လို့မရပါဘူး။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများသင့်သာဒေသခံကလေးအထူးကု, ဆိတ်သငယ်ကိုကြည့်၏နိဒါန်းဖို့သဘောတူပေးရသောကွောငျ့ဒါပေမဲ့ဒီအချက်အလက်တွေအားလုံးအတှကျစည်းကမ်းမဟုတ်ဘူး။

ကလေးရဲ့အစာခြေစနစ်ကမည်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုရန်အလွန်အထိခိုက်မခံကြောင်း, ထို့ကြောင့်ဂရုတစိုက်အသစ်သောထုတ်ကုန်များမိတ်ဆက်ဖို့ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကာလအထိထိုသူငယ်တစ်ခုတည်းသောမိခင်ရဲ့နို့အရောအနှောများနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရည်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုအသုံးပြု, ယခုသူသည်အသစ်သောအစားအစာကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုသုံးလ၏အသက်အရွယ်အတွက်ဆိတ်နိုင်သနည်း

ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလုံးဝ 3 လကလေးအပ်သဖြင့်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းတွင်အနည်းငယ်သာအာကာသကိုတက်ယူဖြစ်နိုင်မနိုငျသောသူတို့ကိုဆွဲဆောင်ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများ၏စာရင်းထဲကဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ဒီအသက်အရွယ်အတွက်တားမြစ်ထား:

• oatmeal, ဂျုံမုန့် ကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌;
• ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲ, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ,
• မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး,
• အနီရောင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, အသား, ငါး,
• သကြား, ဆား။

ထိုထုတ်ကုန်အားလုံးအစာခြေစနစ်များလွန်းမိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ကြောင်းနှင့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်တိုးပွားလာဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုအကြောင်းမရှိတဲ့ကုလားထိုင်၏စိတ်ပျက်နှင့်အစာအိမ်၏ပင်ရောင်ခြင်းများအပြင်၌ရှိကြ၏။ Dosalivat နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကလေးကိုလည်းရန်ရှိသည်ဘူးများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာနှင့်အချိုရည်မှသကြားထည့်ပါ။

အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့် 3 လပေးသောဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း

စည်းကမ်းကြောင့်သူငယ်၏အရောအနှောဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကပထမဦးဆုံးထုတ်ကုန်အသစ်ကြိုးစားပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြှူ။ ဒါဟာအလွယ်တကူနာကျင်ကြွက်တက်နှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, အစာအိမ်အတွက်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပင်ချိုမြိန်အရောအနှောပြီးနောက်ကလေးတွေအလွယ်တကူစား။

ငါ့အမိသငျသညျနို့တိုက်ကျွေးရေးအဖြစ် 3 လမှာကလေးပေးနိုငျကွောငျးကိုသိမထားဘူးသည့်အခါ, တကအာလူးသို့မဟုတ် zucchini နှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောရေးစပ်သီကုံးကြပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကောင်းစွာ, မွေးကင်းစအားဖြင့်သည်းခံနေကြတယ်။

နှစ်ဦးစလုံးဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီး Cook က, ရုံအလုံအလောက် zucchini 15 မိနစ်, နှင့်ကစီဓါတ် (30 မိနစ်) ဆေးဘို့ရေအေးထဲမှာစိမ်ရန်အာလူးကိုပထမဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်ရန်နှင့်နာရီဝက်အနာစိမ်းပြီးနောက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်နဲ့ဆားများအပြင်မပါဘဲတစ်ဦးကြွေသို့မဟုတ်ဖန်ပန်းကန်ထဲမှာအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။

အပိုင်းပိုင်းပြုတ်ပြီးတာနဲ့ decanted, မြေ၏အမြောက်အများအဘယ်သူမျှမဖုထားခဲ့ဖို့, တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကြေမွနေတဲ့ Blender သို့မဟုတ်ရိုးရိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ စင်ကြယ်သောအထဲကလှည့်လွန်းထူပါကပေးသောအတွက်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာဟင်းရည်၏တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အရောအနှောဖို့ရောလျက်ရှိ၏ / နို့ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။

အဆိုပါ mash အအေးထားပြီးသောအခါ, ဆိတ်နည်းနည်းပေးရဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလုံအလောက်တစ်ဝက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပေးခြင်းအစိုင်အခဲအစားအစာများကလေးများ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုနိုင်စေဖို့ညနေပိုင်းတွင်မှနံနက်ယံ၌လိုအပ်ပါတယ်။ ရှိသမျှကောင်းသွားလျှင်, နောက်နေ့ထိုးတဦးတည်းဇွန်းမှတိုးမြှင့်ပေးခဲ့သည်များနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပိုပြီးဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ဒါဟာဆာလောင်မွတ်သိပ်ကလေးအစိုင်အခဲအစားအစာများကို ပူဇော်. , ပုံမှန်အတိုင်း finish ကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးဖော်မြူလာသို့မဟုတ်ရင်သားနို့ပြီးနောက်မှပထမဦးဆုံးအကြံပြုသည်။

တတိယနှင့်စတုတ္ထလအတွင်းအကြား, ကလေးပြီးသားတဦးတည်းအစိတ်အပိုင်းစင်ကြယ်သောကြိုးစားခဲ့အခါ, သူ့ကိုအနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတစ်ဦးအလင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုပူဇော်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ mashed အာလူးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုအရည်မှရောလျက်ရှိပါသည်။ အဆိုပါဟင်းချိုအတွက်အာလူးအပြင် zucchini, မုန်လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီကိုတင်ထားရမည်။

သငျသညျ 3 လအတွက်သောက်ရန်သင့်ရဲ့ကလေးအဘယ်အရာကိုပေးနိုင်သလော

အပြင်သူပုလင်းထဲကနေအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောသူငယ်၏အဓိကသောက်မှအချို့သောကိစ္စများတွင်ကလေးကပျိုးခင်းရေကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။ ဤသည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ခြိမ်းခြောက်မှုများ၏ပြင်းထန်သောအပူအထူးသဖြင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

ဆိတ်များအပြင်အချို့ရေကလေးပျော့သက်သာခြင်းနှင့်အတူအားနည်း chamomile လက်ဖက်ရည်ပေးနိုငျသညျ, သို့မဟုတျအစာခြေပုံမှန်ဖြစ်သောစမုန်နက်မှကိုသောက်လော့။ အိမ်မှာအမေကလေးတစ်ဦးအဘို့ပန်းသီး compote ချက်ပြုတ်ပေမယ့်သကြားဓာတ်မသုံးနိုငျသညျ။ အပိုဆောင်းအဖျော်ယမကာတစ်နေ့လျှင်ရေ 100 ml ကိုထက်မပိုသင့်ပါတယ်။