အခါကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း

သူငယ်၏မေးခွန်းကိုမကြာခဏအနာဂတ်မိဘများကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းစဉ်နှင့်အပြီး, အကောင့်သို့မရောက်မီ၏များစွာသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံယူရန်အဘို့အစီစဉ်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ အဆိုပါပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့မိဘများဖြစ်လာတဲ့သူလူလတ်ပိုင်းလူများငြိမ်လေ့လာမှုများ၏မကြာသေးမီရလဒ်များကိုလွန်းအချိန်ဤအမှုအပေါ်ပေးထားသောများစွာသောရိုးရှင်းစွာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ထို့ကြောင့်, အချို့ကိစ္စများတွင်မေးခွန်း၏စွမ်း: "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဖို့အလွယ်ကူဆုံးနဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့အခါ?"

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတော်လေးတက်ကြွနေကြသည်, ထိုဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းကျိုးအနည်းငယ်မျှသာအခါကလေးတစ်ဦးထင်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအသက်အရွယ်, 20-35 နှစ်အကြားဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကျန်းကျန်းမာမာကလေးတွေကိုဆောင်သောအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျနော်တို့နှစ်အချိန်အကြောင်းပြောဆိုလျှင်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ပိုကောင်းမယ့်အခါ, အရှိဆုံးဆရာဝန်များကဆောင်းဦးအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာဆက်ဆက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိတင်ဆောင်လာသောတံ့သောဗီတာမင်, အပြည့်အဝတတ်နိုင်သမျှသောဤအချိန်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သလောက်ယုံကြည်ကြသည်။ အချို့သောပုံမှန်သူငယ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖှံ့ဖွိုးတိုးကိုထိခိုက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ဖြစ်မည်အကြောင်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရာသီအလိုက်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခအဖြစ်ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, ဒီအကြံပေးခြင်း, တစ်လောကလုံးမဖြစ်နိုင်ပါ။

မျှော်လင့်မိခင်ကဒီလမ်းကြောင်းသစ်ကိုခြေရာခံလျှင်သူကဆောင်းဦးနဲ့ဆောင်းရာသီတွင်ရောဂါပိုးနှင့်ထိတွေ့ကနေသန္ဓေသားကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပြီး, ဒါဟာနွေဦးရဲ့အစမှာပဋိသန္ဓေ ယူ. စီစဉ် သာ. ကောင်း၏။ သို့သော်ဤအမှု၌သင်တို့ကိုဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ဒါကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရှေ့မှာကိုထောကျပံ့ဖို့နဲ့ဗီတာမင်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးအပြီးခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်၎င်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားပါဝါအားကောင်းလာစေရန်, အထူးသဖြင့်အားနည်းသောဖြစ်နိုင်ခြေဖို့တပ်လှန့်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရနိုင်မလဲ?

ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် သာ. ကောင်း၏အချို့ကာလ၌ - တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ရာသီစက်ဝန်း၏အသေးစိတ်အားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ အမျိုးသမီးသံသရာထဲမှာ, ကြက်ဥ, ဆိုလိုသည်မှာမျိုးဥထွက်၏ fallopian ပြွန်လွှတ်ပေးရေးအပေါ်အခါသားအိမ်ရက်ပေါင်းရှိပါတယ်။ အများအားဖြင့်, (သံသရာ 28 ရက်လျှင် - 14 ရက်, 26 ပါလျှင် - 13) နာတာရှည်ရောဂါလိင်အင်္ဂါမရှိခြင်းကြောင့် Mid-သံသရာအပေါ်ကျရောက်လာသောအခါ။ ဒါဟာကြက်ဥ၏သကျတမျး 24 နာရီ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာ၏အကြီးမြတ်ဆုံးအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိအချိန်ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်၎င်း၏စတင်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်နှောင့်နှေး (1-2 ရက်), နှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည့်အခါထို့ကြောင့်အချိန်နှင့် (3 ရက်မျှော်လင့်ထားသည့်မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် 3 ရက်မတိုင်မီ) အကြောင်းကို 5-6 ရက်အတွင်း၏တိုးပုံမှန်နှင့်အနည်းငယ်အစောပိုင်းကဖြစ်ပါတယ်။ သံသရာ၏ကျန်ရှိသောရက်ပေါင်း - သင်ကိုယ်ဝန်မရနိုငျအချိန်။

ရက်အနည်းငယ်အကြံပြုကကိုယ်ဝန်အရ သာ. ကောင်း၏သောအခါ, ပြက္ခဒိန်ကူညီပေးသည်မသာ, ဒါပေမယ့်မျိုးဥထွက်မျိုးဥထွက်စတင်ခြင်းဆုံးဖြတ်သည်ရသောစမ်းသပ်, အဖြစ်နှုန်းထားများအတွက်တစ်ဦးတိုးတစ်နေ့တာအတွင်းကြက်ဥအကာလွှတ်ပေးရန်အချက်ပြမယ်လို့ဘယ်မှာ rectal အပူချိန်, ပုံမှန်တိုင်းတာခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်မည်သို့လွယ်ကူသော?

ကိုယ်ဝန်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်နက်ရှိုင်းသောထိုးဖောက်မှုများအတွက်အထူးလိင်ရာထူးသုံးပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏နောက်ကျောတွင်တည်ရှိသည်, နှင့်မိတ်ဖက်ထိပ်ပေါ်မှာအခါအထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအတွက်အသင့်တော်ဆုံး, ခရစ်ယာန်သာသနာပြုတစ်ဦးရှိုး။ သားအိမ်အမြိုးသမီးကိုခေါင်းအုံး၏တင်ပါးအောက်တွင်ကိုစိုက်စေခြင်းငှါဝင်ထံမှသုက်ပိုးအားထောက်ကူပါ။ လိင်ဆက်ဆံမှုပြီးနောက်သူမတစ်ဦး supine အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေမိတ်ဖက်အကြောင်းကိုရှိရာ, တဦးတည်း pair တစုံအတွက်ပိုမိုမြင့်မား, ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်၌ရှိကြ၏ overworked မဟုတ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၏စင်မြင့်မှာဒီလိုလုပ်ဖို့ဆရာဝန်များကအပန်းဖြေဖို့အားလပ်ရက်အပေါ်သွားကြဖို့, စီးပွားရေးကနေအနားယူစေရန်အကြံပြုပါသည်။