အဆိုပါ Basal အပူချိန်နှင့်တစ်ဦးအချိန်ဇယားညာဘက်တိုင်းတာရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏စဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာမလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုရှောင်ရှား, အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ကြိုတင်ခန့်မှန်းကူညီပေးသည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းအပေါ်ဆရာဝန်များမျိုးပွားမှုစနစ်နှင့် ပတ်သက်. ကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုအလွန်ကိုင်တွယ်စဉ်းစားပါစို့နှင့် Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လိုရှာဖွေ, သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ။

က Basal အပူချိန်ဘာကိုဆိုလိုသလဲ

စအိုလမ်းကြောင်း, လိင်အင်္ဂါသို့မဟုတ်ပါးစပ်လိုင်တိုင်းတာတန်ဖိုးထားသောအပူချိန် parameter သည်, ဖျောညှနျးဖို့ဆိုတဲ့ဝေါဟာရကို "Basal အပူချိန်" ။ တိုင်းတာရာကြွင်းလေသမျှမှာထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါရရှိသောတန်ဖိုးများကိုသွယ်ဝိုက်မျိုးပွားစနစ်၏အခွအေနေနှင့်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မကြာခဏအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမဘို့ရာခန့်သာကိုင်သာရှိတဲ့အချိန်ကိုတိုင်းတာ။ အရှင်ရာသီစက်ဝန်း၏အကာလကိုက်ညီတဲ့အရာ Basal အပူချိန်, သွားရန်ဆိုစဉ်းစားပါ။

အဘယ်ကြောင့် Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာ?

မကြာခဏအမျိုးသမီးတွေပြဌာန်းခွင့် Basal အပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ovulatory ဖြစ်စဉ်ကိုထူထောင်နေတဲ့မြင်ကွင်းကိုနှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏။ မျိုးဥထွက် - အနာဂတ် fertilization များအတွက် peritoneal လိုင်သို့ရင့်ကျက်ကြက်ဥဆဲလ်၏ output ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖြစ်ပျက်သည့်အခါအထဲက Find အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာကိုယ်ဝန်, ဒါမှမဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်စီစဉ်နိုင်သည် - ကရှောင်ရှားရန်, မျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်း မှလွဲ. ။

ထို့အပြင် Basal အပူချိန်မိန်းကလေးငယ်များ၏တန်ဖိုးများကိုကိုယ်ဝန်၏အစစစ်ကြောစီရင်တော်မူနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ဂရပ်ခြင်းဖြင့်ပြထားတဲ့အတိုင်းအောင်မြင်တဲ့သန္ဓေ, အ parameter သည်တန်ဖိုးတစ်ခုတိုးဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်ကြောင်းလူသိများသည်။ ကျနော်တို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာကောက်ယူမထားတဲ့အထူးဒိုင်ယာရီအတွက်ရရှိသောတန်ဖိုးများကိုရိုက်ထည့်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

အဘို့အ Basal အပူချိန်အဆုံးအဖြတ်မျိုးဥထွက်

ဒီအညွှန်းကိန်းအမြိုးသမီးမြား၏တန်ဖိုးတိုးမြှင့်ဖို့ follicles အနေဖြင့်ကြက်ဥများလွှတ်ပေးရေးတို့ကိုစစ်ကြောစီရင်နိုင်ပါတယ်။ Basal အပူချိန်မျိုးဥထွက်မှာတက်လျက်ရှိ၏။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုလာမယ့်တစ်လမှ 14 များအတွက်သံသရာ၏အလယ်တွင်န်းကျင်ရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ အခြား 3 ရက်ကြာမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ဘီစီစီအမျိုးအစားအပူချိန် 37,1-37,3 ဒီဂရီ၏အဆင့်မှာကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမအဆင့်စဉ်အတွင်းမျိုးဥထွက်မတိုင်မီ, ဒီ parameter သည် 36,0-36,6 အကြားကွဲပြားခြားနားသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်မျိုးဥထွက်အမျိုးသမီးတွေရှေ့တော်၌ထိုနေ့က 0.1-0.2 ဒီဂရီအသုံးပြုပုံအပူချိန်အတွက်အသေးစားတစ်စက် fix နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါအထူးကုဒီဖြစ်ရပ်ဆန်းရှင်းလင်းစွာအချိန်ဇယားအပေါ်မြင်နိုင်ကြောင်း Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏ "ရုပ်သိမ်းမှု" အဖြစ်ဟုခေါ်သည်။ လျှော့ချရေးအတွက် follicles အနေဖြင့်ကြက်ဥအကာဖြန့်ချိခြင်းများကိုဖြစ်စေတတ်သောသွေးထဲမှာဟော်မုန်း luteinizing အတွက်တိုးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်တိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်တချို့အမျိုးသမီးတွေက fix လို့မရပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆုံးဖြတ်ရန် Basal အပူချိန်

အဆိုပါညွှန်ကိန်းများနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအချိန်ဇယားကိုပုံမှန်တိုင်းတာခြင်းအလွန်အစအဦးမှာကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်ရှာဖွေရေးမှာကူညီပေးသည်။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း Basal အပူချိန် 37,0-37,3 ဒီဂရီ၏အဆင့်မှာစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ fertilization ၏မရှိခြင်းမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦး 3 ရက်မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်ထပ်ကိန်း၏တဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချရေးသတိပွုမိနှင့်ရာသီလာခြင်း Basal အပူချိန်၏အချိန် 36,6-36,7 မှာထားလေ၏။ ကိုယ်ဝန်၏အစဟာ Basal အပူချိန်တိုးလာစောင့်ရှောက်သောအသွေး၌အဓိကချို့ယွင်းမှုအဆင့်အတန်းတစ်ခုတိုးနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။

အဆိုပါ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Basal အပူချိန်၏အတိုင်းအတာနံနက်ယံ၌ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအရာကြွင်းလေစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ် - ဆရာဝန်များကအိပ်ရာမှာလဲလျောင်းနေစဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ တိုင်းတာခြင်းအဘို့, သာမိုမီတာအစွန်အဖျားမလျော့နည်း 4 ထက်စင်တီမီတာအနက်ဖို့ rectum သို့မိတ်ဆက်သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအနည်းဆုံး 5-7 မိနစ်ခန့်ကြာရှည်သငျ့သညျ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဂရုတစိုက်သာမိုမီတာ, fixed တန်ဖိုးများကိုဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ပျဉ်းညွှန်းကိန်းကျဆင်းနေတစ်ဦး damp အထည်နှင့်အတူသုတ်နှင့်သိုလှောင်မှုအမှု၌နေရာချနေပါတယ်။

BT တိုင်းတာရန်တစ်ဦးကသာမိုမီတာ

BT ရောဂါအထူးကုတစ်ဦးသာမိုမီတာများတိုင်းတာခြင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါတယ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒီကိရိယာကိုပြင်ပအချက်တွေလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်, ဒါကြောင့်ပြောင်းလဲနေတဲ့အခြေအနေများတုံ့ပြန်ပါဘူး။ အသုံးပြုတဲ့အခါပြဒါးဒီရလဒ်ကိုဖျက်စေခြင်းငှါအဖြစ်, ပြဒါးနှင့်အတူအစွန်အဖျားများအတွက်သာမိုမီတာကိုယူဖို့အတွက်ပြောင်းလဲမှုပြီးနောက်ခွင့်ပြုမထားပေ။ သက်သက်တိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 7-10 မိနစ်ခန့်ကြာသို့မဟုတ်အီလက်ထရောနစ်သာမိုမီတာကို အသုံးပြု. အသံအချက်ပြမှုအထိပါပဲ။

BT တိုင်းတာသတ်မှတ်ချက်များ

အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ Basal အပူချိန်တိုင်းတာမီက မျိုးဥထွက်၏ ကိုယ်ခန္ဓာ၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတှကျပွငျဆငျရမည်ဖြစ်သည်။ နိုးထဖို့မသကဲ့သို့အဆိုပါသာမိုမီတာတစ်ရာဘေးစားပွဲပေါ်တွင်တင်မှညဦးယံ၌ဖြစ်ရပါမည်။ သငျသညျသံသရာ၏ပထမနေ့၌တိုင်းတာခြင်းစတင်တောင်မှရာသီကာလအတွင်းအဆက်မပြတ်သူတို့ကိုစောင့်ရကြမည်။ ဒါဟာအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်:

1. ယူစဉ်တိုင်းတာမနေပါနဲ့ ဟော်မုန်း contraceptives , sedatives ။
2. အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြောနေတာ, ချက်ချင်းနှိုးထပြီးနောက်မဟုတ်တက်လာပြီမပါဘဲတစ်ဦးချင်းစီနံနက်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. ခြယ်လှယ်တစ်ချိန်တည်းမှာဖျော်ဖြေနေသည်။
4. တိကျမှန်ကန်တဲ့ညွှန်ပြချက်ရယူရန်, တိုင်းတာ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ရှေ့မှာငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပြည်နယ် (အိပ်ပျော်ခြင်း) 3 နာရီထက်လျော့နည်းမဟုတျကွောငျးလိုအပ်ပေသည်။

အဘယ်အရာ Basal အပူချိန်ဖြစ်သင့်သလဲ

Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန်မှန်ကန်သောလမ်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတော်မူပြီးမှ, ကသူမ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုဖုန်းဆက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသံသရာအဆင့်နှုန်းပေါ်မူတည်သော Basal အပူချိန်, အဖြစ်ညွှန်ပြချက်၏စကားပြောသောကြောင့်တိကျမှန်ကန်သည့်တန်ဖိုးများသာအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ရယူနိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်း parameter ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပါသည်:

• တစ်နေ့လျှင် 1 ရက်မှလကုန်သည်အထိ - အပူချိန် 36,6-36,5 မှ 37,0 ထံမှလျှော့ချသည်,
• menses နှင့်ကြိုတင်မျိုးဥထွက်မှပြီးနောက် - 36,6-36,3 ဒီဂရီကွာခြား;
• 37,1-37,3 - မျိုးဥထွက်၏ထိုအချိန်က။

ဥပမာများနှင့် deciphering နှင့်အတူ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏ဂရပ်

ပုံမှန်အချိန်ဇယားအပေါ်အခြေခံပြီးသရုပျဖျောရန်။ ဒါဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းရုတ်သိမ်းဖြစ်ပေါ်ရသောမှာမျိုးဥထွက်မှရာသီ၏အချိန်ကနေတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာ, တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ fertilization ၏မရှိခြင်းမှာအဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်များကြက်ဥစတင်၎င်း၏ပျက်စီးခြင်းကိုလည်းမရှိ။ ဒါကဇယားအပေါ်သိသိသာသာဖြစ်သည့်ညွှန်ပြချက်တစ်ခုကျဆင်းခြင်းကြောင့်လိုက်ပါသွားသည်။ လမတိုင်မီဘီစီစီအမျိုးအစားအပူချိန်နေ့ကိုတိုးလာနေပါတယ်။

အဆိုပါဂရပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏ ညွှန်ပြချက်၏မြင့်မားသောစံတန်ဖိုးများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤအချိန်မှာ 37,1-37,4 ဒီဂရီ၏အဆင့်မှာသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း Basal အပူချိန်, ပင်နှောင့်နှေးမီ, ဟော်မုန်းအဓိကချို့ယွင်းအတွက်တိုးလာမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် 37 အထက်ထားရှိမည်ကြောင်း။ သတိပြုသင့်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လျော့နည်းသွားတန်ဖိုးများကိုကိုယ်ဝန်ရပ်စဲတဲ့အန္တရာယ်လည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။ Basal အပူချိန်နယ်နိမိတ် 37 ဒီများအတွက်စံဖြစ်ပါတယ်။