အဘယ်ကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်အတွက် grumbling?

အဘယ်သူမျှမသိသာအကြောင်းပြချက်အစာအိမ်ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် hum ဖို့အစပြုလာသောအခါအဘယ်သူသည်တစ်နည်းနည်းရယ်စရာအခြေအနေမှာသူ့ကိုယ်သူမတွေ့ရှိခဲ့သလဲ ခံစားချက်အကျွမ်းတဝင်မဟုတ်သူဖြစ်ကောင်းမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။ ထိုအမဖွစျနိုငျမဆိုလမ်းအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိခိုက်အများစုထိုးစစ်အရာဖြစ်တယ်။ သင်ကသင့်ရဲ့အစာအိမ်ကာလ "ကို set up" ဘာကိုသိဘူး။ သို့သော်နေဆဲဘာမျှမယ့်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပျက်များနှင့်အရာခပ်သိမ်းတဲ့အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့ငါတို့သည်သင်တို့၏အစာအိမ်အတွက်ညျးသံကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ကြည့်ကြကုန်အံ့?

အကယ်စင်စစ်လူတိုင်းကအနည်းဆုံးအနည်းငယ်အကြောင်းပြချက်အဘယ်ကြောင့်ဝမ်းအများကြီးအပြစ်တင်လျက်မြည်တမ်းအမည်ကိုနိုင်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တဦးတည်းပုံကိုသိမ်းလျှင်မူကား, ထို့နောက်အစိုင်အခဲဝိရောဓိလှည့်။ ကျနော်တို့မနက်စာများနှင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မပြီးမှကျနော်တို့နံနက်ယံ၌တစ်ဦးညျးသံအစာအိမ်ရှိသည်ပြောနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်လျှင်, အစာစားပြီးနောက်အစာအိမ်ညျးသံ? ပထမတစ်ချက်မှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်နေ့တိုင်းနီးပါးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာဒါမှမဟုတ်သင်ရင်စဉ်အတွင်းမြည်လျစ်လျူရှုနိုင်ပြီး, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ လည်းဆင်ခြင်ဖို့အများကြီးရှိသည်။ ဒါဟာဝမ်းငါတို့အသက်ထံမှသီးခြားနေထိုင်ပြီးထွက်လှည့်သူနှစ်သက်သည့်အခါ hums? ကောင်းပြီ, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။

လူသားများတွင်အစာအိမ်အတွက်ညျးသံဖြစ်ပေါ်စေအနည်းငယ်ဖြစ်ပွားမှုဖော်ပြထားခြင်းဖြစ်သည်။

1. အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်ချည်းနှီးသောအစာအိမ် hum လိမ့်မည်။ သငျသညျနံနကျနံနက်စာမစား၏အလေ့အထရှိသည်နှင့်ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသောက်လျှင်ဤတနေ့လုံးအခြားနံနက်ယံ၌အများဆုံးမကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခြင်းသို့မဟုတ်။
2. ဒုတိယကိစ္စတွင် - ကျော်အကြာတွင်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာလျှင်အထူးသဖြင့်စား, ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်အန္တရာယ်နှင့်ပြင်းထန်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ကြပြီမဟုတ်။
3. သင်မကြာခဏမိုးသည်းထန်စွာပင်လယ်၏မြည်အကြောင်းကိုနားထောင်ကြလော့။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြိုတင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းညှိနှိုင်းမှု, စာမေးပွဲ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရက်စွဲတစ်ခုမီ။ ဒီမှာတစ်ခုအဆင်မပြေခွအေနကေိုဖန်တီးကာအလွန်လေးနက်သောပြဿနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
4. မကြာခဏအချို့သောအစားအစာများကိုကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်သို့မဟုတ်အရက်စားပြီးနောက်ညျးသံတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကိုမလျော်ကန်တဲ့အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပါသည်လျှင်, ညျးသံအားဖြင့်သင်တို့ကိုရိုးရိုးမသင့်လျော်ထုတ်ကုန်များ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်, ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။
5. တစ်ခါတစ်ရံအသငျသညျကိုယျခန်ဓာ၏အနေအထားအပေါ် မူတည်. လှုပ်ရှားမှုညျးသံများပြောင်းလဲကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဒါကဒေါင်လိုက်နှင့်ဝမ်းအရာအားလုံးကိုအတူထိုင်လျက်အနေအထားဖြစ်ပါသည်အဖြစ်မကြာမီသင်တစ်ဦးအလျားလိုက်အနေအထားကိုလက်မခံအဖြစ်ဒဏ်ငွေဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ - တော်လှန်ရေးစတင်ခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, အဲဒါကိုပုံရသည်အတိုင်းရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုသို့အစဉ်အမြဲညျးသံအစာအိမ်အတွက်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတည်ရှိသည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါဘူး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျွန်တော်ပင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမဆိုရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေကြသည်။ ဆရာဝန်များဟာအစာအိမ်အတွက်ညျးသံအထောက်အကူပြုနိုင်သည်ကိုအနည်းငယ်သောရောဂါများကိုခေါ်ပါ။ အသုံးအများဆုံး - တစ် goiter ။ ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှင်းပြပါစို့။ ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ် Goiter, ကရာအတွက်အူလမ်းကြောင်း microflora ပြောင်းလဲမှုများကိုတစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအလှည့်အတွက်တက်ကြွစွာပွားရာ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြင့်အစားထိုးနေကြပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းအလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းစေပါတယ်။ တိုးမြှင့်ပြပွဲ , ဖောင်း၏ gassing အစာအိမ်နာကျင်မှုညျးသံ။

အဘယ်အရာကိုအစာအိမ်မာန်ဖီဆိုရငျကော

ဒါဟာညျးသံစာရွက်ဖျက်သိမ်းရေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောအကြောင်းပြချက်အပေါ်မူတည်ကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်ဆိုပါက, အကြောင်း, အညီ, ကစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ overeating လြှငျ, သေးငယ်တဲ့အပိုငျးကိုစားကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်သည်သူတို့၏အစားအသောက်များတွင်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်လျော့နည်း junk အစားအစာကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျ dysbiosis ရှိပါကနှင့်အညီ, က Bifidobacterium ်ထုတ်ကုန်ကိုမသောက်နှင့်သင့်တဲ့အစားအစာပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော် အကယ်. သင်အထက်အပေါငျးတို့သပြီးသားကြိုးစားခဲ့ကြပါပြီ, ငါ့အစာအိမ်က gastroenterologist မှဖြေရှင်းရန် သာ. ကောင်း၏, ဆဲအဆက်မပြတ် hums ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါဆရာဝန်ကသင်၏အစာအိမ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကြီးဖြစ်လာသည်သောအကြောင်းပြချက်ရှာရပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင် microflora ၏ချိုးဖောက်မှုထက်အစာအိမ်နှင့်ပိုမိုလေးနက်သောပြဿနာများရှိသည်။