အရိုးခေါင်းအုံးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးကကျန်းမာညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း - နေ့ကိုတလျှောက်လုံးကောင်းမွန်စွာဖြစ်ခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်။ သင်မကြာခဏအလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူးလျှင်, သင်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်း, လည်ပင်းကြွက်သားများ, ကျောရိုးမရစေခြင်းငှါ, ထိရောက်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ဆင်းရဲသောသူကိုခေါင်းအုံးနဲ့မွေ့ရာ - ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏အကြောင်းရင်းစနစ်တကျဉျြးကဉျြးတပ်ဆင်ထား၌အိပျနိုငျသညျ။

လူသိများသည်အတိုင်း, မွေ့ရာကုမ္ပဏီတခုဖြစ်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာမဟုတ်လည်းခက်ခဲတဲ့သင့်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးသည်၎င်း၏အမြင့်သင်၏ဦးခေါင်းအရွယ်အစားနှင့်လည်ပင်းကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။ ရဲ့အရိုးခေါင်းအုံးအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့ - သူတို့ဖြစ်ကြပြီးဘယ်လောက်သင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောခေါင်းအုံးကိုရွေးချယ်ဖို့အဘယ်အရာကို။

အိပ်ပျော်ခြင်းမှအရိုးအထူးကုခေါင်းအုံးကွဲပြားခြားနားသောအထွဋ်နှင့်အရှည်နှစ်ခုဆလင်ဒါပါဝင်ပါသည်။ ဒါဟာ (သင့်ဘက်မှာတစ်ဦးအဆင်ပြေအိပ်စက်ခြင်းအတွက်) ပခုံးအောက်မှာရပ်နားသို့မဟုတ်ခန္ဓာဗေဒပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အတူ, စတုဂံရှိနိုင်ပါသည်။ လည်ပင်းအောက်မှာထားရှိအိပ်နေစဉ်အကြီးစားခေါင်းအုံးအုံးကျောရိုးကွေးကောက်မဟုတျကွောငျးဒါ, အားလုံးသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရိုးတူညီသောအဆင့်တွင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကြွက်သားထုံဖြစ်လာပါဘူး။ အဆိုပါကြိတ်စက်၏အမြင့်တစ်ဦးချင်းစီမိသားစုဝင်များအတွက်တင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ။ , လည်ပင်းနှင့်ပခုံးဒေသ၏အခြေစိုက်စခန်းမှသင်၏လက်မောင်းရဲ့အရှည်ကိုတိုင်းတာပါ 1-2 စင်တီမီတာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သင်တို့အဘို့လိုအပ်သောခေါင်းအုံးအုံးအမြင့်ဆိုလိုတာက 8-12 စင်တီမီတာအကွာအဝေးအတွက်တစ်ကိန်းဂဏန်းအရအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်ဤအမှုကိုပြုသောဖြစ်ပါတယ်။

ခေါင်းအုံးတစ်ခု Filler ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အရိုးခေါင်းအုံးများမှာ Fillers:

• သဘာဝက (ချ, အမွေး, buckwheat ခွံ): သူတို့အရမ်းစျေးကြီးတယ်တိကျတဲ့စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်လျက်, အပြင်, ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်;
• ဒြပ် (ရာဘာစေးအမြှုပ်, polyurethane နှင့်ရောနှော), သင့်လျော်တောင်ဓာတ်မတည်များမှာအလွယ်တကူဖျက်နှင့်အထူးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထိုသို့သောဂုဏ်သတ္တိများ, viscoelastic မြှုပ်၏အရိုးခေါင်းအုံးရှိသည်သောဥပမာကို "မှတ်ဉာဏ်အကျိုးသက်ရောက်မှု" ပါဝင်သည်။ ဖိအားခေါင်းအုံး၏မျက်နှာပြင်မှဖယ်ရှားပစ်သောအခါအခြို့သောအချိန် (3-5 စက္ကန့်) က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်စောင့်ရှောက်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ရာဘာစေးနှင့် polyurethane အရိုးခေါင်းအုံးဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါအံ့သြစရာစိတ်သက်သာရာလက္ခဏာတွေ, sciatica, ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးမှာကိုတားဆီးဖို့ခေါင်းအုံးကိုဝယ်ယူ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, သင်အဆင်မပြေခံစားရနိုင်ပါတယ်ဆိုတာကိုသတိရ။ ဒါဟာကြွက်သားသည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအနေအထားဖို့အသုံးပြုရဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေလာပါတယ်။ ကိုယ့်ရက်အနည်းငယ်ကဒီခံစားမှုလွန်သွားပါလိမ့်မယ်, သင်အပြည့်အဝကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။

မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့စျေးကွက်နှင့်ကလေးများရဲ့အရိုးခေါင်းအုံးပေါ်မှာထင်ရှား၏။ သူတို့ကကျောရိုး၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက် 2 နှစ်ကနေသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်၌သင်တို့၏ကလေးကိုက်ညီသောသားသမီးရဲ့အရိုးခေါင်းအုံးနှင့်မွေ့ရာနှစ်ခုလုံးကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ရွေးချယ်ရေးစံ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

အရိုးအထူးကုခေါင်းအုံးဒြပ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုများအတွက်အဆင့်မြင့်နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအတော်လေးမကြာသေးမီကထင်ရှား။ , ထိုသူတို့၏အရည်အသွေးသည်တိုးတက်လာဖို့ရောက်နေပါတယ်။ ကူအဖြစ်မွေ့ယာနှင့်အခြားအရိုးထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုအတုသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာဆင်းရဲသားကိုအရည်အသွေးကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရှောင်ရှားရန်အထူး certified ရရှိထားပြီးစတိုးဆိုင်များကိုဝယ်ခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကို, ဝယ်လက်သည်နှင့်အညီ, အရိုးခေါင်းအုံး - ကောင်းပြီထိုကဲ့သို့သော Veneto, Bauer က Tempur အဖြစ်အမှတ်တံဆိပ်တည်ထောင်ခဲ့သည်။

အနှိပ်ခံခေါငျးအုံးရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မကြာခဏကလူအရိုးတွေနဲ့နှိပ်နယ်ကူရှုပ်ထွေး။ ဒါဟာတူညီတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး! ယင်းအရိုးခေါင်းအုံးလိုလျှင် - ဤအိပ်ပျော်ခြင်းခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်, ထိုအနှိပ်စက်ကိုအောကျခေါင်းအုံးခေါင်းအုံး၏ပုံစံကိုဆိုလိုသည်, အရာများ၏အသုံးပြုမှု masseur ဖို့စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးကိုအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။ အနှိပ်ကူတစ် vibroeffektom (တုန်ခါမှုနှင့်အတူ massage) နှင့်တစ်ဦး roller အကျိုးသက်ရောက်မှု (ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်ရွေ့လျားလာသောအခါဘောလုံးသင့်ရဲ့အသားအရေ massage) အဖြစ်သံလိုက်နှင့်အပူသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး contraindications တွေအများကြီး (ကင်ဆာပညာရပ်, နှလုံးရောဂါနှင့်အရေပြား, ကိုယ်ဝန်နှင့်အခြား) ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အနှိပ်ခံခေါငျးအုံးအသုံးမပြုခင်ကအမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။