မသာအအေးပြင်ဆင်ထားရန်အတော်များများအသုံးပြုမှုကို Mayonnaise ဒါပေမယ့်လည်းပူဟင်းလျာများ, လုံးဝထုတ်ကုန်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိစဉ်းစားဘူး။ ကျနော်တို့ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူဒီထုတ်ကုန်ကိုထည့်သွင်းကြောင်းဓါတုဗေဒသည်ပမာဏကိုမှကြှနျုပျတို့မကျြစိကိုပိတ်လိုက်ရင်တောင်သူကအစာအာဟာရအတွက်လက်မခံနိုင်သောအရာ၎င်း၏အဆင့်မြင့်စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုသတိရထိုက်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျ Mayonnaise အတွက်မည်မျှကယ်လိုရီထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ကယ်လိုရီ Mayonnaise
ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်လုပ်သူကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးပါ, စားပွဲရန်သင့်အားယူရာမည်မျှကယ်လိုရီ Mayonnaise အတွက်ရှာဖွေ, ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးအပေါ်တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤတွင်ဂန္ထဝင် Mayonnaise များအတွက်သက်ဆိုင်ရာနေသောပျမ်းမျှဒေတာ, ဖြစ်ကြသည်။
ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ် 680 kcal ဖို့ရှိပါတယ်။ ဒါက Mayonnaise ကယ်လိုရီသာ 100 ဂရမ်အကြမ်းဖျင်းအမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်ကွန်ယက်မှမြေတပြင်လုံးကြီးတွေဘိန်းနှင့်အတူတူပင်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုညီမျှသည်။
တဦးတည်းဇွန်း (အဘယ်သူမျှမဆလိုက်) တွင် Mayonnaise ၏ 25 ဂရမ်ပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုပေးထားသောကြောင့်တိုင်းဇွန်းနှင့်အတူသငျသညျ 170 ကယ်လိုရီမှာကယ်လိုရီအစားအစာများကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းထွက်လှည့်! ဒါဟာ - ကယ်လိုရီ ဟာအဆုတ်၏ဝေမျှ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို။ နောက်ဆုံးအသင် Mayonnaise ရိုးရှင်းစွာအပိုအလေးချိန်နှင့်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်အဆီသို့သွားလိမ့်မည်, ပြည့်စုံလိမ့်မည်တဲ့အခါမှသာ။
အဘယ်အရာကိုအစားအသောက်များတွင်အတွက် Mayonnaise ကိုအစားထိုးနိုင်သလဲ
အစားအသောက်များတွင်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ရွေးချယ်စရာအစားအသောက်ဝက်အူချောင်းအများကြီးရှိပါတယ်။ အဆိုပါအထင်ရှားဆုံးအစားထိုး Mayonnaise - ဆားကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့် (သည်မပါဘဲ) အဖြူဒိန်ချဉ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မြည်းစမ်းဖို့နံ့သာမျိုး, အကောင်းဆုံးငံပြာရည်သို့လှည့်ရန်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သုပ်အတွက် Mayonnaise ကိုအစားထိုးထိုကဲ့သို့သောဆီဖြည့ဖြစ်နိုင်သည်
- သံလွင်ဆီ,
- ပဲပိစပ်ဆော့စ်;
- ဆန်ရှာလကာရည်,
- ပိုးစာရှာလကာရည်,
- ဟင်းနှင့်အတူအဖြူရောင်ဒိန်ချဉ်၏အရောအနှော,
- သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှော,
- သံလွင်ဆီနဲ့အရောအနှော ပဲပိစပ်ဆော့စ် ;
- ရှာလကာရည်, နံ့သာမျိုးနှင့်အဆီအရောအနှော။
သငျသညျဤပြဿနာကိုပိုနှစ်သက်လျှင်, သင်ဧကန်အမှန်အလင်းအစားအသောက်များတွင်သုပ်များအတွက်သင့်လျော်သောသောအရသာနှင့်ကျန်းမာ dressings သည်များအတွက် options တွေကိုအများကြီးတွေ့ပါလိမ့်မယ်။