အိပ်ရာ

ဤတွင်ပြောမရှောင်ဘဲ, နှင့်အိပ်ရာမနာလိုသောစရာမလိုပေ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ချထားသော, စိတ်ကူးနှင့်အလိုဆန္ဒများအားလုံး၏မြင်ကွင်းထဲမှာကို select ပါဘူး။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အသက်တာ၏တစ်ဦးကသိသာသောအဘို့ကိုအိပ်မက်၌သုံးစွဲဒါသူတို့ကိုယ်သူတို့၏ရန်သူများကိုဖြစ်နှင့်ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေဘို့သက်သာခြင်းအမျိုးမျိုးတပ်မက်လိုချင်သောဒီဂရီမပေးပါဘူး။

တစ်ခက်တစ်ရက်ပြီးနောက်လူတဦးချိုးလိုအပ်ကြောင်းနှင့်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းကြွင်းသောအရာဆိုးဆိုးရွားရွားလာမည့်အလုပ်လုပ်သောနေ့ဖြစ်၏ကြောင့်မကြာမီကာလအတွင်းအတွက်အလုပ်လုပ်ရန်သူ၏စွမ်းရည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်သူကြင်နာစွာစသည်တို့ကိုအရိုးမွေ့ယာငွေဖောင်းပွမှုမှာကုတင်, ကုလားထိုင်, ကုတင်နှင့်အတူ, သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဘယ်ရွေးချယ်မှုပူဇော်နှင့်အကြံပြုချက်များအမျိုးမျိုးတို့ကိုမြည်းစမ်း

နှစ်ဆအိပ်ရာဒီဇိုင်းရေးဆွဲ

၏သင်တန်းကျနော်တို့အကောင့်သို့ယူရန်ပျက်ကွက်လို့မရပါဘူးအိပ်ခန်း yardage ။ ဒါအထူးသဖြင့်ပရိဘောဂများ၏ရွေးချယ်မှုအတူတက်ကိုရှင်းလင်းမတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုအုတ်ရိုးဆန့်ကျင်မအခန်း၏အလယ်ကို set up နိုင်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန် angular အရွယ်အစားကုတင်။ ဧည့်သည်များရဲ့ဆိုက်ရောက်၏ဖြစ်ရပ်နှင့်အဆင်ပြေသူတို့ရဲ့နေရာချထားအသုံးပြုမှုကိုအပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လွယ်ကူပြီးခေါက်ဖြစ်သောတစ်ဦး၏ယာယီအိပ်ရာသို့မဟုတ်ကုလားထိုင်-အိပ်ရာရှိသည်ဖို့ကောင်းလှ၏။

ညားနှင့်မြင့်မြတ်သောကြည့်သောကြီးမားသောကုတင်များအတွက်သီးခြားအိပ်ခန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘုရားကိုလွန်ကျူး - ပင်မအကြောင်းရင်းကြီးမားတဲ့အဖြူရောင်နှစ်ဆအိပ်ရာအိပ်ပျော်ခြင်းအားဖြင့်ဆိုရညျရှယျအဘို့အမြတ်ထုတ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤရွေ့ကားကုတင်သင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအမွေးဖက်များနှင့်အိပ်မက်၏အံ့သြဖွယ်ကမ်ဘာပျေါတှငျဗတ္တိဇံလျှင်။

အဆိုပါကြီးမားတဲ့မာစတာအိပ်ခန်းအိပ်ရာပတ်ပတ်လည်ကြည့်ရှုမည်နည်းတူကောင်းမကောင်းခံထိုက်ပေ၏။ round အိပ်ရာကျနော်တို့အရှေ့ပိုင်းပညာရှိတို့သည်၏သွန်သင်ချက်ကိုလိုက်နာပါလျှင်, သူတို့ရဲ့ချောမွေ့ပုံမှန်ပုံစံမျိုးစုံကတည်းကအပြုသဘောဆောင်စွမ်းအင်ဖြင့်သင်တို့ကိုအစာကျွေးပါလိမ့်မယ်။ ထောင့်များတွင်စုဆောင်းအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်၏ဖှဲ့နဲ့လူ့ biofield တခုတခုအပေါ်မှာအလွန်အမင်းအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုသည်နှင့်အညီ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်ရုတ်သိမ်းယန္တရားတွေနဲ့လူကြိုက်များအိပ်ရာ၏မကြာသေးမီမြင့်မားတဲ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက်သွင်းယူအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

ရုတ်သိမ်းယန္တရားနှင့်အတူအိပ်ရာ။

ဝယ်လက်ရုတ်သိမ်းယန္တရားနှင့်အတူအိပ်ရာရအကြားမကြာသေးခင်နှစ်တွေမှာတော့ကလုံးဝထိုက်တန်တဲ့ဖြစ်ပါသည်, လူကြိုက်များကြီးထွားလာနေပါတယ်။ သင်ကမကြိုက်ဘူးသို့မဟုတ်မဖြစ်စေ, ခြေထောက်ပေါ်အိပ်ရာချိန်ညှိခြင်း, နှင့်ခမ်းနားလှပမှုအောက်မှာအကြာတွင်အသေအချာပြင်ဆင်ထားတဲ့ခြေကျင်ခဲ့ကြရာမြေမှုန့်ကိုအပိုင်းပိုင်း, စုပြုံ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရှိတစ်ဦးကစင်ကြယ်သောတက်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ထိုအအမှန်ပင်ကြောင့်တပ်မက်လိုချင်သောအများနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအမှုအရာတို့ကိုအများကြီးအားဖြင့်အမိန့်ချမှတ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်က "ဖုန်မှုန့်ပြဿနာ" ကိုအလွယ်တကူခွင့်ပြုခဲ့ယန္တရားရုတ်သိမ်းရေးနှင့်အတူအိပ်ရာဝယ်ယူခဲ့ကြပြီးအပြင်ကိုသင်ဉျြးကဉျြးအောက်တွင်တည်ရှိပြီးသောပိတ်ချောများအတွက် capacious box ကိုရှိပါက။ ဤရွေ့ကားကုတင်ရာသီ၏အခြေစိုက်စခန်းသို့မဟုတ်မွေ့ရာ (ရရှိနိုင်ပါလျှင်) ၏ဘောင်မှအိပ်ရာနှင့်အံဆွဲအခြမ်းများ၏နှစ်ဖက်တွဲထားတဲ့ devices တွေကိုဖယ်ရှားအတော်ကြာအမျိုးအစားများ, တပ်ဆင်ထားကြသည်။ ဓာတ်ငွေ့ဓာတ်လှေကား - စျေးနှုန်းချိုသာယန္တရားနှစ်ခုကိုသံမဏိစမ်းနှင့်အသုံးပြုမှုပိုမိုစျေးကြီးနှင့်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောတစ်ဦးသတ္တုဘောင်ပေါ်တွင်အခြေပြုလုပ်နေသည်။

Sleeping အိပ်ရာ ရုတ်သိမ်းယန္တရားနှင့်အတူထံမှမဝယ်သို့မဟုတ်အမိန့်သည်အကောင်းဆုံး သစ်ပင် ။ အမှုန်ဘုတ်အဖွဲ့ရုတ်သိမ်းယန္တရား၏အိပ်ရာပေါ်မှာမဟုတ်ပစ္စည်းများ၏အစွမ်းသတ္တိ၏စိတ်တွင်မဟုတ်ကြာရှည်ဦးမည်ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ CPD, ဝန်ထောက်မလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

တစ်လျောက်ပတ်အားလပ်ရက်များတွင်လုပ်ကြတမိသားစုလုံးအတွက်သာယာသောအိပ်ပျော်ခြင်းလှူဒါန်း!