ဦးရေပြား၏ Seborrhea - ပေါ်ထွန်းခြင်းရောဂါအဖြစ်ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအားလုံးအရေပြားအထူးရေနံ (sebum) ထုတ်လုပ်ကြောင်းဆိကြည်ဂလင်းနှင့်အတူပေးအပ်သည်။ ဒါဟာထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှအရေပြားအပေါ်ယံနှင့်ဆံပင်၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အခြားအနုတ်လက္ခဏာအချက်များများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဂလင်းလွန်း (hyperthyroidism) သို့မဟုတ်လည်းနည်းနည်း (hypofunction) ဝိသေသလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသော sebum ၏ခွဲဝေချထားပေးရန်မှစတင်။

ဦးရေပြား၏ Seborrhea - လက္ခဏာများ

ရောဂါအားဖြင့်ဖော်ပြထားတဲ့လက်တွေ့ရုပ်ပုံင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်, အဆိကြည်ဂလင်း၏တိုးတက်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ၏ဒီဂရီနဲ့ကိုက်ညီ။ ရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးကိုတစ်ဘုံ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် Alopecia ။ Seborrhea နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကြောင့်အောက်ပါအပြောင်းအလဲများကိုမှလက်၌လက် go:

အမြစ်၏တန်ခိုးအားဖြင့်နှောင့်အယှက်, သူတို့ကိုအားနည်း;
ယိုယွင်းလှံတံကိုဖွဲ့စည်းပုံ;
ဆံပင်ကောက်ကောက်၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏မရှိခြင်း,
ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်လျှော့ချရေး;
မခိုင်မြဲ, ကမ်းနားလမ်းအပိုင်းသဘောထားကို။

ဦးရေပြား၏အဆီပြန် seborrhea

Hyperfunction ဆိကြည်ဂလင်းအလွန်အကျွံ sebum နှင့်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းမှုဆံပင်ကောက်ကောက်စေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော seborrhea ဦးရေပြားနှင့်အတူအောက်ပါပြဿနာများကိုပါဝင်:

အဆက်မပြတ်ယားယံခံစားရ;
tallow အရေပြားအပေါ်ယံမျက်နှာပြင်;
အရေပြားပေါ်၌ဆီကိုရုပ်ရှင်၏ရှေ့မှောက်တွင်;
prills agglomerated အစိုင်အခဲပုတီးသို့မဟုတ်အလွှာ၏ပုံစံအတွက်ဘောက်;
thinning strands;
ဆံပင်မအသံအတိုးအကျယ်။

လုံလောက်သောကုထုံးမပါဘဲစဉ်းစား seborrhea ဦးရေပြားအရေပြားပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ချောမွေ့ဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ:

အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံ၏ thickened;
comedones;
ချွေးပေါက် dilated နှင့်ညစ်ညူး;
တောက်ပသောမျက်နှာ;
ဝက်ခြံ။

အပူပိုင်း seborrhea ဦးရေပြား

အခါအရေပြားအပေါ်ယံ၏ဆိကြည်ဂလင်း၏ hypofunction အစိုဓာတ်ကိုလိုငွေပြမှု follicles နှင့်အဓိကအဆောက်အဦများလေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရိပ်လက္ခဏာအားဖြင့်လိုက်ပါသွားဆံပင်ခြောက်သွေ့တဲ့ seborrhea:

ဖြစ်နိုင်ရင် shampooing ပြီးနောက်ပြင်းထန်သောယားယံ,
မှိုင်းနဲ့ကျွတ်ဆတ်ဆံပင်;
, အပေါများအသေးစားနှင့်ပေါ့ပါးဘောက်;
အနီရောင် scaly plaque ၏အရေပြားအပေါ်ယံအပေါ်ရှိနေခြင်း;
စွန်းအပိုင်း;
ဦးရေပြား၏တင်းကျပ်စွာ၏ခံစားမှု။

လည်ပင်း, ပခုံး, မျက်နှာနှင့်နောက်ကျော၏အရေပြားပေါ်တွင်မြင်နိုင် seborrhea ၏အပိုဆောင်းလက်တွေ့သရုပ်:

ခြောက်သွေ့သော;
ကွဲအက်;
Peeling;
အနီရောင်သို့မဟုတ်ပန်းရောင်အစက်အပြောက်။

အမွေးဦးရေပြား seborrhea ၏ကုသမှုဇုန် trihologu နှင့်အရေပြားမှကုသမှုကပါဝငျကဆိုသည်။ အထူးကုသည့်အကြောင်းတရားများတည်ထောင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်နှင့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများဖြစ်ပေါ်တစ်မူထူးခြားတဲ့ကုထုံးအစီအစဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ရောဂါထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်အလေ့အထများအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ လုံးဝခဲယဉ်းသည်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရပေမယ့်ရေရှည်တည်တံ့ခြင်းနှင့်ရေရှည်လွှတ်အစစ်အမှန်အောင်မြင်ရန်။

Purulent seborrhea ဦးရေပြား

တစ်ခါတစ်ရံရောဂါပိတျဆို့နတေဲ့ဆိကြည်ပြွန်တစ်ခုတက်ကြွတိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ရောနှောဖက်တီးအမျိုးအစားကာလအတွင်း။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းခွဲဝေလျှို့ဝှက်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုစုဆောင်း။ တစ်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုလည်းမရှိလျှင် purulent seborrhea ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဒါဟာအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်:

အနာဆိုး;
အရေပြားအောက်ဆုံးနာကျင်, ရောင် comedones;
အနာ။

ဦးရေပြား၏ seborrhea ရှိမရှိကူးစက်တတ်?

ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာအခြားသူများအားကူးစက်နိုင်ကူးစက်အေးဂျင့်သည်မဟုတ်။ seborrhea ကူးစက်တတ်လျှင်သင်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီအရေပြားကိုမေးလျှင်, ဆရာဝန်ကတော့အနုတ်လက္ခဏာအတွက်ပြန်လည်ဖြေကြားခဲ့သည်။ non-ကူးစက်ရောဂါသူမကပဲဘက်တီးရီးယား, ဖန်းဂတ်စ်သို့မဟုတ်ချွတ်ပြီးသည့်အရေပြားအပေါ်ယံပုံစံဗိုင်းရပ်စ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကဲ့သို့မသက်မသာကြည့်ပါတယ်။

ဦးရေပြား၏ seborrhea ဆက်ဆံဖို့ထက်?

ကြောင့် multifactorial ရောဂါရန်၎င်း၏ကုထုံးတစ်ဦးချင်းစီကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝလူနာများ၏ဇီဝကမ္မဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူလိုက်နာရပါမည်ပေးအပ်သည်။ ဦးရေပြား၏ seborrhea ၏ဘက်စုံယေဘုယျကုသမှု:

မည်သည့်စှဲငြင်းပယ်ခံရ;
ရိက္ခာဆုံးမခြင်း;
စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာ၏ဖျက်သိမ်းရေး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံ၏တည်ငြိမ်;
အပူပုံစံအပါအဝင်ဆံပင်ပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ, ကန့်သတ်;
သင့်လျော်သောသန့်ရှင်းရေး၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အလှကုန်စောင့်ရှောက်မှု,
physiotherapy ။

တခါတရံမှာ seborrhea ဦးရေပြား facilitated နှင့်ပင်အပြီးအပိုင်ကဤလမ်းညွှန်ချက်များ၏လျှောက်လွှာအပြီးပျောက်ကွယ်သွား။ ဤအကြံပြုချက်များအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရငျ, သငျသညျ, တစ်ဦးအရေပြားနှင့် trichologist တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစစ်ဆေးရေး pass နဲ့တင်းကြပ်စွာဆရာဝန်တွေရဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ seborrhea ၏ပုံစံပေါ်တွင် မူတည်. သူမအားဆရာဝန်များ၏ပြင်းထန်မှုပေါင်းစပ်ကုထုံးသတ်မှတ်ထားသော:

စနစ်တကျဆေး;
ဒေသခံမီဒီယာ;
အထူး Shampoo &;
အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများ။

ဦးရေပြား၏ seborrhea ၏ကုသမှု - မူးယစ်ဆေးဝါးများ

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ပြောင်းလဲလှုပ်ရှားမှုမဆို form မှာအဲဒီတ္ထုများလိုလိုလားလားအားလုံးအသားအရေအလွှာများနှင့် strands ၏အခြေအနေကိုထိခိုက်ဘရူရဲ့တဆေး, သွပ်, ဆယ်လီနီယမ်နဲ့ဗီတာမင်ခ၏အကြံပြုစားသုံးမှုသည်။ ရောဂါခက်ခဲသည်ဆိုပါကဦးရေပြား၏ seborrhea ထံမှ antifungal ဆေးဝါးများယူနိုင်သည်

Mikozoral;
ketoconazole;
Funginok;
Oronazol;
Nizoral;
Dermazol ဆေးပြားများနှင့်ဆင်တူ။

ဆရာဝန်များဒါ့အပြင်တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွား-endocrinologist ဖြစ်သူသွားရောက်အမျိုးသမီးတွေကိုအကြံပြုသည်။ ဟော်မုန်းရောဂါမကြာခဏခေါင်းဦးရေပြားအတွက် sebum နှင့် seborrhea ၏သည်ညီမျှမှုထုတ်လုပ်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဖြစ်ကြသည်။ ၎င်း၏ဆုံးမပဲ့ပြင်အထူးကုများအတွက်မကြာခဏခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအန်ဒရိုဂျင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချနိုင်သောပါးစပ် contraceptives သတ်မှတ်။ ဤအဆိကြည်ဂလင်းတစ်ဦးလျှင်မြန်ပုံမှန်ပေးပါသည်။

seborrhea ဦးရေပြားကနေဆီမွှေး

ရောဂါများကုထုံးများအတွက်အခြေခံပြင်ပကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ အသုံးပြု. ဒေသခံကုသမှုစဉ်းစားဖော်ပြခဲ့သည်။ ရောဂါလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်ဘို့ပြင်ပနည်းလမ်းများလျှောက်ထားရန်ခက်ခဲသည်ဆိုပါကရောဂါဗေဒ Shampoo & ၏ပျော့နှင့်အလယ်အလတ်ပုံစံများအတွက်ပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ဇင့်ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာစေး, seborrhea ဦးရေပြားကနေ salicylic acid နဲ့ဆာလဖျူနံ့သာဆီ - ကိုအခြေခံဆေးဝါး:

sebum များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိဖို့,
အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏အကောင်းဆုံးစစ်ဆင်ရေး restore;
ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုများကရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီး;
ဘောက်၏ပမာဏကိုလျှော့ချ;
ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။

ယင်းအမွေးအစိတ်အပိုင်းအတွက် antimycotic လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ seborrhea ထံမှထိရောက်သောပေါင်းစုံဆီမွှေး:

Tsinokap;
Eplan;
ဆုံရပ်;
ekzoderil;
အရေပြား-Cap ။

ဦးရေပြား၏ Seborrhea နာတာရှည် relapsing ပုံစံဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာကဒီမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, တခါတရံပြင်ပမှာဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်ထားသောသည်:

Diprosalik;
tselestoderm;
hydrocortisone ဆီမှေး;
Elokim;
flutsinar;
Belosalik နှင့်အခြားသူများ။

seborrhea ဦးရေပြားနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်

sebum ထုတ်လုပ်မှုအောက်ပါအဆင့်တွေကိုထောက်ပံ့ခြင်း, အချို့သောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ (ဇင့်, ketoconazole, ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာစေးများနှင့်ဆင်တူအစိတ်အပိုင်းများ) ဆံ့သင့်ပါတယ်မမှန်များအတွက်ကုထုံးအလှကုန်ကုထုံး:

ပိုးသတ်ဆေး;
antifungal;
တီးရီးယားရောဂါပိုး;
immunostimulant;
သန့်ရှင်းရေး;
စညျးမဉျြးဥပ။

ဒါဟာဆိကြည်ဂလင်း၏ညာဘက်ခေါင်းလျှော်ရည်အဆီပြန် seborrhea နှင့်ဆံပင်ကျွတ်သို့မဟုတ် hypofunction ရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ Trichologists ဤနေရာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအကြံပြု:

ဇင့် Friderm သို့မဟုတ်ကတ္တရာစေး;
အရေပြား-Cap;
Keto Plus အား;
Nizoral;
sulsena;
Kenazol
Mikozoral;
Sebazon;
Perhotal;
Sebiproks;
Kelyual DS;
Sebium;
Ch'ing;
Soultz;
Cavil Sebo ။

ဦးရေပြား seborrhea များအတွက်ရိုးရာကုစား

ကုသမှုအရှိဆုံးရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း - ကြမ်းပင်လယ်ဆားပွတ်နယ်။ စံအဝတ်လျှော် strands မဟုတ်ဘဲသူတို့ကိုအခြောက်မှစောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်, သင်ဂရုတစိုက်သတ်မှတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၏အရေပြားအပေါ်ယံ massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 5-6 မိနစ်ပြီးနောက်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကောင်းစွာကုသဧရိယာနှင့်ဆေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဖယ်ရှားပစ် seborrhea ဦးရေပြားနည်းလမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူးအဆိုပြုထားပေမယ့်ဘောက်ကိုပထမဦးဆုံး session ကိုအပြီးသေးငယ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ဆုံးမပဲ့ပြင်များအတွက် lotion

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

5% ၏ပန်းသီးရှာလကာရည်အာရုံစူးစိုက်မှု - 30 ml ကို;
မရရေအေး - 110 ml ကို;
အားကြီးသောပြုတ်ရည်ပူစီနံသို့မဟုတ် chamomile - 50 ml ကို;
လက်ဖက်ရည် Tree အီ - 1-2 ပေါက်။

အဘိတ်, လျှောက်လွှာ

အဆိုပါအပူဖန်ပန်းကန်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းသွန်းလောင်း။ အနီးကပ်ကွန်တိန်နာကပေါက်ကြားပါဘူးဒါကြောင့်။ 1-2 မိနစ် contents တွေကိုမွှေပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ဆံပင်၏အမြစ်များတိုင်အောင်စို, ညင်ညင်သာသာ massage ။ လေထုပဝါနှင့်အတူကခြုံဖို့ထိပ်ကနေသွားခွင့်ပြုမထားဘူးတဲ့ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။ တစ်နာရီအကြာမှာခေါင်းလျှော်ရည်မရှိဘဲသင်၏သော့ခလောက်သုတ်ခြင်း။

seborrhea ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

quinic ခွံ - 15 ဂရမ်,
ဗော့ဒ်ကာ - 150 ml ကို;
Castor ရေနံ - 7 ml ကို;
ပန်းရောင်အီ - 2-3 ပေါက်။

အဘိတ်, လျှောက်လွှာ

ဗော့ဒ်ကာ (အရက်သို့မဟုတ်ရေ) တွင် 10-12 မိနစ် Quinic အပေါ်ယံလွှာအဘို့အစုပ်ယူထားသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, ရေနံရိုက်ထည့်ပါပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖွဲ့စည်းမှုမွှေပေးပါ။ ဆေးပညာဂရုတစိုက်နှင့် ပတ်သက်. 8 မိနစ် massaging, အမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံစောင့်ရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည် seboreguliruyuschy သုံးပြီးဆံပင်ဆေးကြောပါ။ အဆိုပါဘောက်ပျောက်သည်အထိနည်းလမ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုရကြလိမ့်မည်။

ဆံပင်တစ် seborrhea ပြီးနောက်ထမြောက်မည်ရှိမရှိ?

Alopecia ဖြင့်လိုက်ပါသွားသောကွောငျ့ပြင်းထန်အတွက်နာမကျန်းကုသမကြာခဏသိသိသာသာစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ် strands စေပါတယ်။ ပျက်စီးသွားသော follicles ၏မေးခွန်းလွှာသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး trichologist ၏ဧည့်ခံမှာဖြေရှင်းနေကြသည်။ ဦးရေပြားရဲ့ seborrhea ဟော်မုန်းရောဂါ (အန်ဒရိုဂျင်တိုးမြှင် sensitivity ကို) ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးလြှငျ, ဆံပင်ပြန်ပမာဏ၏ယခင်ခေါင်းကိုဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေမယ့်နောက်ထပ်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါရောဂါဗေဒသည်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်တိုးတက်လာခဲ့သည်အခါ, ဆံပင်ကောက်ကောက်၏ပြည်နယ်တိုးတက်လာဖို့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။

seborrhea ပြီးနောက်သင့်ရဲ့ဆံပင် restore ဖို့ဘယ်လို 2 လမ်းရှိပါတယ်:

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ။ အန်ဒရိုဂျင်၏စောင့်ကြည့်အဆင့်ဆင့်ဟော်မုန်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အမျိုးသမီးများနေ့တစ်ခါတစ်ရံ, ပါးစပ် contraceptives သတ်မှတ်သည် - Spironolactone ။ လိမ်းအသုံးပြုမှု Minoxidil နဲ့ Finasteride သည်။
ခွဲစိတ်။ Alopecia ထိခိုက်အဆိုပါက်ဘ်ဆိုက်များ, အရေပြားအစားထိုးတက်ကြွစွာနဲ့အလားအလာ follicles နှင့်အတူပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် seborrhea ဦးရေပြား

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်စဉ်ဆက်မပြတ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းကုထုံးလိုအပ်သည်။ အဆီပြန်ဦးရေပြား seborrhea နှင့်ဆိကြည်ဂလင်း hypofunction ၏ကုသမှုဗီတာမင်ဓာတ်စားသုံးမှု, အထူးသဖြင့်တစ်ဦး, E နှင့် B ကိုရှုပ်ထွေးနှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ trichologists အောက်ပါထုတ်ကုန်အကြံပြု:

aevit;
MG217 Psoriasis;
Medobiotin;
retinol palmitate;
Complivit;
B-ရှုပ်ထွေး;
Pentovit;
Revalid;
alpha-tocopherol acetate, နှင့်အခြားသူများ။

ဦးရေပြား၏ seborrhea ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဤရောဂါတစ်မျိုးဗီဇလည်းမရှိဆိုပါကတားဆီးသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ကင်းစေရန်ခက်ခဲသည်။ seborrhea ၏လုံလောက်သောကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဆိကြည်ဂလင်းရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှောင့်အယှက်နိုင်သည်ကိုမည်သည့်အချက်များ minimize ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကအကြံပေး:

ဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားသည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ထုတ်ကုန် preference ကိုပေးကမ်းခြင်း, တစ်ဦးမျှတသောလမ်းကိုစားကြလော့။
၏အစားအသောက်များတွင်အတွက် Enter ဘရူရဲ့တဆေး (သင်တန်းများ) ။
ဦးရေပြားများအတွက်အလှကုန်ဂရုစိုက်ဖို့အရည်အသွေးမြင့်, hypoallergenic နှင့် nekomedogennuyu ကောက်ရန်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုကိုရှောင်ပါ။
အီစရိုဂျင်နှင့်အန်ဒရိုဂျင်၏ချိန်ခွင်လျှာစောင့်ကြည့်ရန်။