ကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ခုခုလုပ်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ပျက်ကွက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ပဲစင်ကြယ်သောပျင်းရိကြောင်းနားလည်ပေမယ့်သူတို့ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မကြာခဏသူတို့က, ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းမပေးနိုင်ပါ။ သို့သော်ဤအခြေအနေထဲကသင်ရုံအနည်းငယ်စဉ်းစားရန်ရှိသည်, အရမ်းပျင်းရိလုပ်ကြံခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ခုခုလုပ်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျတို့သညျဤအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့တွန့်ဆုတ်ဒါမှမဟုတ်အမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူအချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်:

1. လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု၏ပျက်ကွက်နှင့်အဓိပ္ပာယ်များကြောက်လန့်။ က Man ကလိုချင်သောရလဒ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်သကဲ့သို့, အချည်းနှီးအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နေတာကြောင့်ထင်၏။
2. ငါဖြစ်စဉ်ကိုယ်နှိုက်ကမကြိုက်ဘူးဟုသူထိုကဲ့သို့သောအားဖြင့် sickened ကြောင့်, ဥပမာ, လူတွေ, ကို run ချင်ကြပါဘူး အားကစား ။
3. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။

တုံ့ပြန်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးကပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အမှုတို့ကိုပြုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, စဉ်းစားကြည့်ပါနှင့်ဆုံးဖြတ်ရန်အကြောင်းရင်းနှင့်။

သင်လူအဘယ်အရာကို type ကို - အခုတော့ကြှနျုပျတို့သညျဤနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကြိုးစားရပေမည်။ တခါတရံမှာလူတစ်ဦးသည်ကိုယ်တော်တိုင် (type ကို "မာရသွန်") ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်အချိန်ပေးခြင်းမရှိဘဲတခါမှာအားလုံးလုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သင်ရုံတိကျစွာဒီ type, သင်ကချိုးခဲ့ကြသည်ကပြီးအောင်ချင်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုထဲကအမှုန့်ပစ်ပုံကိုမကြာခဏသတိရကြောင်းဆုံးဖြတ်ပါ။ တချို့ကလည်းသူတို့ကဆန့်ကျင်ခြင်း, လျော့နည်းကျေနပ်မှုလပ်ချိန်, အပိုဆိုးရလဒ်များအပေါ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာတဦးတည်းနှင့်တူညီသောအရာအတွက်စေ့စပ်မရနိုငျသောအရှင်ကလူ ( "Sprinter") ၏ဒုတိယအမျိုးအစားပိုင်။

ဖော်ထုတ်? Excellent က! ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်အခြားလူကိုရိုက်သောအရာကိုမပေးချင်နှင့်အဘယ်သို့ပြုစေရန်မည်သို့မည်ပုံ၏ဥပမာကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

ဒါကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတိုက်ခန်း clean up လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်, ဒါပေမယ့်သူကလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထည့်လေ့မရှိ။ သူကမအဘယ်ကြောင့်ခွဲခြားစိတ်ဖြာစတင်ရန်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ဥပမာ, သုံးဖြစ်နိုင်သည်:

1. ကြောက်လန့်နှင့်အဓိပ္ပာယ် - သူတစ်ဦးတည်းနေထိုင်သောကြောင့်၎င်း, ထွက်မရအဘယ်ကြောင့်ငါ၏အဆွေအထံတော်သို့မသွားဘူး, ဒါကြောင့်ညစ်ပတ်သို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့အကြောင်းကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး။ ဤကိစ္စတွင်၌အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်မူတည်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဂုဏ်သိက္ခာအတွက်အသက်ရှင်ရန်လိုလားပါလျှင်သူသညျမိမိနှင့် Self-လေးစားဘို့အများထဲကမဟုတ်ဘဲအခြားသူများကိုရသင့်ကြောင်းဝန်ခံရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စဉ်ကို - ညစ်ပတ်စုတ်, ဖုန်မှုန့်နှင့်အခြား "ရွံ" အမှုအရာ, ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ဒါမနှစ်မြို့ဖွယ်သိမ်းပိုက်သန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်ခေတ်မီလှပနည်းလမ်းများဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
3. တစ်ဦးကောင်းကြွင်းသောအရာစီစဉ်ဖို့ - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သာတလမ်းတည်းကိုကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦး "မာရသွန်" မှန်လျှင်, ကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်မိစေဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. 1 မှ 3 နာရီကနေစိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာဖော်ပြချက် တိုက်ခန်း၏ , ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောစတင်အဖြစ် 13:00 အဖြစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနောက်ဆုံးနေ့, အချိန်စာရင်းနှင့်အတိအကျဤအချိန်တွင်အမိန့် restore မှစတင်။ ဤကိစ္စတွင်၌သင်တို့၏တာဝန်လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးစီးသည်အထိတစ်ချိုးစေခြင်းငှါမဆိုအချိန်ပါ။ မဖြစ်မနေဖြစ်ပွားမှု၏အချိန်ဇယားကိုသငျသညျသနျ့ရှငျးရေးအတှကျအခြိနျစေမည်တစ်ပတ်ကာလအတွင်းအချိန်ပါစေ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး "Sprinter" ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သူက, အရှင်သန့်ရှင်းမှုထိန်းသိမ်းခြင်း, အသေးစား "နေ့စဉ် exploits" အောင်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တနင်္လာနေ့, ဒါပေါ်တွင်ဖုန်မှုန့်သုတ်မှဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်နစ်မြုပ်, အင်္ဂါနေ့, သန့်ရှင်းကော်ဇော, လျှော်။