40 နှစ်ကြာကိုယ်ဝန်

ပို. ပို. , အမျိုးသမီးများ, ကိုယ်ဝန်ရွှေ့ဆိုင်းပထမဦးဆုံးမျှော်လင့်ချက်အတွက်တည်ငြိမ်ဝင်ငွေရရှိရန်နှင့်သူငယ်၏အောင်မြင်သောပညာရေးအတှကျအပေါငျးတို့သအခြေအနေများဖန်တီးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံအနှောင်းပိုင်းကိုယ်ဝန်, 40 အပြီးနှင့်မဆိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားတဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်မိန်းမတို့အားအန္တရာယ်နှင့်အနည်းငယ်သာသားဖြစ်ကြ၏။

"ငါသည်ကိုယ်ဝန်ပေါ့, ငါက 40 နှစ်ရှိပြီပေါ့"

အဘယ်ကြောင့် 40 အပြီးကလေးမွေးဖွားအန္တရာယ်စဉ်းစားထားသလဲ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသက်အရွယ်မရွေး, မှတ်ချက်ပြုနှင့်သူမ၏အသက်အရွယ်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူရပါမည်။ နှစ်ပေါင်း 30 ပွီးနောကျ, အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကြက်ဥယောက်ျားသုက်ပိုးအဖြစ်, သို့သော်, ဒီထက်အလားအလာဖြစ်လာသည်။

သင်တန်း၏, သင်အမြဲအတုသုက်နှုနျးနိုငျသညျ။ သို့သော် IVF အတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်အမှုများကိုသာ 40% အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အခါ 40 အသက် - 43 goda စသည်တို့ fertilization အောင်မြင်မှု 10% လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွား 40 ရှိပါသနည်း

ကိုယ်ဝန်သူ့ဟာသူခန္ဓာကိုယ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ် 40 အပြီးတစ်နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်မကြာခဏကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေပါတယ်။ ကိုအလွန်မွေးရာပါမူမမှန်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ စကားမစပ်နှောင်းပိုင်းတွင်ဒုတိယကိုယ်ဝန်ကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာရာအရပ်ကိုကြာမြင့်မည်ကိုအာမခံမပေးပါဘူး။ ကလေးမွေးဖွားအကြား 10 နှစ်တစ်ဦးကွာဟမှုရှိလျှင်, ဒုတိယနှောင်းပိုင်းကကိုယ်ဝန်ပထမဦးဆုံးနှင့်လည်း, ပြဿနာများစရာတွေဖြစ်ပါတယ်ညီမျှသည်။

သို့သော်ထိုမိနျးမအခြို့စစ်အစိုးရကထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အသုံးပြုပုံအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ 40 နှစ်ကြာကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားလှုံ့ဆျော။ ခန္ဓာကိုယ်နိုင်ငံခြားကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုယူနှင့်ကဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနိုင်အဖြစ်ဒီသဘာဝပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သကဲ့သို့သင်တို့ပန်းခြံလမ်းကြားတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အများပြည်သူသောနေရာများသို့တက်ရောက်ရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိနှင့်, အဖြစ်အများကြီးရှိနိုင်ပါသည်။
2. ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့်အတူဆင်း! သင်၏ခြေကိုသနားရှိသည်နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောဆည်းပူးဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။
3. သင့်ရဲ့အစားအသောက်ကိုဆန်းစစ်ပါ။ မီနူးကလေး၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောအရာ B9 သို့မဟုတ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်ပိုမိုထုတ်ကုန်ဖြစ်သင့်သည်။ B9 အရင်းအမြစ်ဂျုံမုန့်ညက်ထံမှဟင်းနုနွယ်ရွက်, အစိမ်းရောင်, ပဲ, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, beets, oatmeal နှင့် buckwheat, ငါးသမင်ဒရယ်, အသည်း, ဥ, နို့နှင့်မုန့်ဖြစ်ကြသည်။
4. အဆိုပါ excretory system ၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာပါစေ။ ဒါဟာအလွန်ကိုအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ parsley ၏ sprig ကနေပြင်ဆင်လက်ဖက်ရည်ကူညီပေးပါမည်။ ပူနွေးသောရေ 400 ml ကို, ပြီးတော့တချို့ကီထိုင်အောင် - ဒါ့အပြင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အူအရက်သောက်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည် 200 အစာရှောင်။
5. Overload နှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်ဘဝကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ကြိုးစားပါ။ positive စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားနှင့်မျှော်မိခင်နှစ်ဦးစလုံးအကျိုးရှိမှာဖြစ်တယ်။
6. မကြာခဏလဲလျောင်းအနားယူ။ အလျားလိုက်အနေအထားနှစ်ကြိမ်သားအိမ်မှတဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဤသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဆင်သင့်ပါပဲ။
7. ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်၌သင်တို့၏အလေးချိန်စောင့်နေကြလော့။ ကိုယ်ဝန် 40 နှစ်ယောက်ထက်ပိုကီလိုဂရမ်စုဆောင်းဖို့ဤအချိန်တွင်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အန္တရာယ်များ

သူငယ်၏မွေးဖွားရွှေ့ဆိုင်း "နောက်မှ" ဒါဟာနှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်ဘာအန္တရာယ်ကိုသိရန်ထိုက်သည်မှ။ စာရင်းအင်းထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုးခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများနှောင်းပိုင်းတွင်မွေးဖွားသောမိန်းမတို့ကိုပိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်းပြသထားတယ်။ ဒါ့အပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်မိသားစုသမိုင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးခံစားခဲ့ရကျန်းမာရေးပြဿနာများပိုမိုအန္တရာယ်မှာ။ ကိုယ်ဝန်ရောဂါဗေဒရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းကလေးမွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။