Apricots နို့တိုက်

သူတို့ကအစအနမှထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်သူ့ကိုမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှိုးဆော်ခြင်းနိုငျသောကွောငျ့သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့မကြာခဏတစ်ချိန်က-အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုစွန့်ခွာရန်ငယ်ရွယ် mom, စေသည်။ သို့သော်ဤအစားအသောက်များတွင်ကနေအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အကျော်ကြားဆုံးဟင်းလျာများထုတ်ပယ်သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။

ဆန့်ကျင်တွင်နေ့စဉ် တစ်နို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအစာ , မှန်ကန်သောပြည့်စုံခြင်းနှင့်မတူညီဖြစ်ရပါမည်။ အထူးသဖြင့်၎င်း၏ Menu ထဲမှာဆက်ဆက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောပမာဏ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့အချိန်ကိုချွတ်ယူပိုကောင်းကြောင့် apricot နို့တိုက်စားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုသင်ပြောပြ, သို့မဟုတ်ဤအရသာများနှင့်အရည်ရွှမ်းခဲဘွယ်စားဘွယ်အားဖြင့်ပါလိမ့်မယ်။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း apricots ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဟုတ်ပါတယ်, ရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်မှည့်သော apricots, သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေအပါအဝင်အားလုံးကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ကမယုံနိုင်လောက်အောင်အာဟာရဖြစ်ကြပြီးမိမိတို့၏မဲဆန္ဒနယ်သတ္တုဓာတ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အောက်ပါအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်:

• ပိုတက်စီယမ် - နှလုံးကြွက်သားပုံမှန်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ;
• ဖော့စဖောရက်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ် - ဦးနှောက်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်;
• အိုင်အိုဒင်းနဲ့သံ - သိုင်းရွိုက်စစ်ဆင်ရေးကိုထောကျပံ့များနှင့်ချွတ်ယွင်းစေရန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး။

အပြင်အဲဒီသေးငယ်တဲ့အသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုများဖြစ်သော A, C, PP, B1 နှင့် B2, pectin နှင့်သဘာဝအက်ဆစ်တစ်ဗဟုအဖြစ်, ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ဤအစိတျအပိုငျးအားလုံးကိုတိုက်ရိုက်သက်ရှိများ၏ဘဝသေချာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်သဘာဝအားဖြင့်သူတို့ကိုပေးအပ်သောတာဝန်များကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကူညီပေးသည်နေကြသည်။

apricot နို့တိုက်စားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ကလေးနို့စဉ်အတွင်းထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောနှင့်ထူးခြားသောအသီးစွန့်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ အငယ်ဆုံးကလေးတွေ, ဒီထုတ်ကုန်ပြင်းထန်သောအူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်စေသို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု cramping နိုငျသောကွောငျ့ထိုအတောအတွင်းမဟုတ်ဘဲအလွန်အမင်းနှောင့်ရှက်သေးငယ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ပါ။

ဒီရှောင်ရှားရန်, ပဌမလ၌ apricots, နို့တိုက်မစားကြဘူး။ 2-3 လကြာကွပ်မျက်အစအနဘို့စောင့်ဆိုင်း, သာထို့နောက်ဝက်သေးငယ်တဲ့သန္ဓေသားနှင့်အတူစတင်, သင့်တဲ့အစားအစာသို့ဤအရသာအသီးရိုက်ထည့်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်မျှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုရှိကြ၏ကလေးရှိလျှင်, သူနာပြုမိခင်များအစားအစာအတွက် apricots ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင် 3-4 ယူနစ်မှတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

နို့တိုက်နေတဲ့ကလေးစဉ်အတွင်း, သင်လုပ်နိုင်သည်သီးသန့်မှည့်သောပုံစံနှင့်သာသူတို့ရဲ့စိုက်ပျိုးမှု၏တစ်ခုလုံးကိုကာလအတွင်းဓာတုပစ္စည်းအသုံးမပြုပါဘူးသောအခွအေနေပျေါတှငျထိုအသီးအပွစားပါ။ အသစ်မိခင်များသာလအနည်းငယ်များအတွက် apricot သစ်ပင်များ၏အသီးအပွအပေါ်စားသောက်စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်အခြားအရာအားလုံးအရသာနှင့်ကျန်းမာသီးသောအသီးအရှုံးမပေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံဖြစ်ပါတယ်။

ဤအတောအတွင်းဆန္ဒရှိလျှင်, ရာသီ၌သင်နှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးနို့နေချိန်မှာသင်ကမသောက်ရနိုင်သည်ကို apricots ၏ compote ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုအောက်ပါ sequence ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်:

1. 10-15 apricot အသီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါနှင့်အညှာမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
2. တစ်ဦး Pre-ပိုးအိုးထဲတွင်အသီးထားပါ။
3. ရေအိုး 1 လီတာသို့သွန်းလောင်းသည့်ပန်းကန်ပေါ်သို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အနာစိမ်းမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
4. သကြား 200-300 ဂရမ် Add ကလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိစောင့်ပါ။
5. ပူပြင်းရည်ထိပ်အိုးတလုံးထဲသို့လောင်းတစ်ဦးကိုချက်ချင်းအဖုံးနှင့်အတူကဖုံးလွှမ်းနေပါတယ်။
6. 5-7 မိနစ်စောင့်ဆိုင်း, ထို့နောက်ပြန်ဒယ်အိုးထဲသို့ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့နောက်တဖန်ပြုတ်။
7. ထို့နောက်ဘဏ် apricots အတွက် re-ထိုးသွင်းသည်၎င်း၏သတ္တုအဖုံးလှိမ့်, နှင့်၎င်း၏အလှည့်အပြည့်အအအေးစောင့်ပူရည်။

ချက်ပြုတ် အသီး compote လိုအပ်ပါကရေကောင်းရေသန့်နှင့်အတူ diluting, တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးသောက်နိုင်ပါတယ်။