သင်တို့သည်ငါတို့၏စွမ်းအင်နှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အကြီးအကျယ်အရေးကြီးလှသည်ဖြစ်သောစွမ်းအင်စင်တာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကဤပြဿနာသည်အလွန်ကျယ်ပြန့်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ စာအုပ်အပါအဝင်, ဒါဝိဒ်သည်ရေကန် "Beginners များအတွက် Chakra" ကရေးသားခဲ့သည့် - ဒါဟာစာအုပ်တွေကနေသင်ယူဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် Chakra အကြောင်းကိုအခြေခံသတင်းအချက်အလက်ဤဆောင်းပါးကို၌တရားယခုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Beginners များအတွက် Chakra
Chakra - ထိုကျောရိုးကော်လံတစ်လျှောက်တွင်တည်ရှိသည်ဖြစ်သောစွမ်းအင်စင်တာများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်ဦးစီသီးခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ပွင့်လင်းထိန်းသိမ်းရန်အပေါင်းတို့နှင့်တကွသင့်ရဲ့ Chakra neugnetennymi ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်ထိပ်, ဤကိစ္စတွင်အတူသတ္တမ Chakra, အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်မဟုတ်: ယင်း၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအနည်းငယ်အများစုကုန်, ယောဂမာစတာအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။
ခေတ်သစ်အယူအဆအတွက် Woodroffe ဘာသာပြန်ထားသောအရာ Paducah-pancaka နှင့် Shat-Chakra-nirupana ၏စာသားများထွက် set "မြွေကို Power ။ " အဆိုပါ Chakra ၏သီအိုရီကိုဟိန္ဒူဘာသာကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လာပြီနှင့်အောက်ခြေအထိထံမှကျောရိုးကော်လံ Kundalini ဘဝစီးဆင်းသောအခိုင်အမာအပေါ်အခြေခံသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးဆုံးဖြတ်သည်ရာသည်၎င်း၏အခမဲ့စောင်ရေများအတွက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်စွမ်းအင်စင်တာများဖွင့်လှစ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အတားအဆီးဖြစ်လိမ့်မည်သူမ၏လမ်းပေါ်လျှင်အဖြစ်သူမသငျ့လျြောသော level မှာလူ့စွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။
အဘယ်အရာကို Chakra ကိုစတင်?
အဆိုပါ Chakra ပေါ်တွင်အလုပ်အမြဲသူတို့ကို၏အောက်ခြေကနေဖြစ်သင့်စတင်ဖို့, ပြီးတော့နောက်ပိုင်းတွင်တက်ရွှေ့ဖို့ - ကသင်သည်ထိုသူတို့အားလုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့် Kundalini စွမ်းအင်ဖြန့်ချိခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းတို့၏အမည်များနှင့် sequence ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:
Muldahara
Muldahara ပထမဦးဆုံး Chakra, နိမ့်ဆုံး, အလိင်အင်္ဂါအနီးကျောရိုး၏အခြေစိုက်စခန်းမှာ, ပျဉ်တွင်တည်ရှိသည်။ အဆိုပါ excretory function ကိုတာဝန်ယူဆောင်ရွက်သည်။
Svadhisthana
ဒုတိယ Chakra Svadhisthana များသောအားဖြင့်လက်နှစ်ချောင်းကိုပုခါးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော, အခါးနှင့်ဆီးခုံမို့မို့အရိုး၏အပေါ်ဆုံးအကြားဖြစ်ပါသည်။ လိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
မဏိပူရ
မဏိပူရတိကျစွာအဆိုပါနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး plexus ၌တည်ရှိ၏တတိယ Chakra, တက်ကြွခြင်း, "ငါ" လူတစ်ဦးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Anahata
Anahata စတုတ္ထ Chakra အဆိုပါ sternum ၏ဗဟိုတွင်တည်ရှိသည်။ ဒါဟာနှလုံးနဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့ Sense အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Vishudha
ပဉ်စမ Chakra Vishuddha လည်ချောင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ လည်ချောင်း, အသံအိုးနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်တီထွင်ဖန်တီးမှုများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Adjna သို့မဟုတ်တတိယမျက်စိ
Ajna Chakra ဟာမျက်ခုံးအကြားအလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိသည်။ clairvoyance, ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Sahasrara
Sahasrara Chakra အဆိုပါ parietal ဒေသတွင်တည်ရှိသည်။ ဤသည်မှာ - လူအပေါင်းတို့အားမရရှိနိုင်ပါဘုရားသခင့မဟုတ်ဘဲနှင့်အတူအမြင့်မားဆုံးကွန်နက်ရှင်။
Chakra အဆိုပါ uppermost ဖို့ lowermost ထံမှဆင့်ကဲအောက်ပါအတိုင်းထုတ်ဖော်။ နောက်ပိုင်းတွင်စွမ်းအင်တူညီတဲ့ sequence ကိုအတွက်သူတို့ကိုဖြည့်သင့်တယ်။
Beginners များအတွက် Chakra - စွမ်းအင်သိုလှောင်မှု
အဆိုပါ Chakra ဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်စွမ်းအင်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်နိုင်ရန်အတွက်, သင်ဘာဝနာ၏ရိုးရှင်းနည်းစနစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အကြောင်းကို 15-20 မိနစ် - တဦးတည်း Chakra အပေါ်အချိန်အလုပ်။
- သင်တို့အဘို့ကြာအနေအထားသို့မဟုတ်အခြားအဆင်ပြေအနေအထားကိုယူပါ။
- မိမိအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကြွက်သားအပန်းဖြေ။
- ဓာတ်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အညီအမျှတိတ်တဆိတ် exhaling, နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူ။ အဆင်ပြေဘို့, သငျသညျ 4-8 အကောင့် exhale မှရှူနိုင်ပြီးကိုလည်း 4-8 တွက်သည်။
- ဒီအသက်ရှုလွယ်ကူစွာကိုသင်စီမံခန့်ခွဲကြလိမ့်မည်သည့်အခါမွှန်ခြင်းနှင့်ကုတျအကြားကွာဟချက်ကိုဖယ်ရှားနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာ - စက်ယန္တရားစဉ်ဆက်မပြတ်အသက်ရှူ။ တရားအားထုတ်နေစဉ်အတွင်းကောင်းမွန်စွာအသက်ရှူဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်။
- မှန်ကန်သော Chakra (က Muldahara သူတွေကိုလျှော့ချဖို့သေချာပါရဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်) အာရုံစိုက်ပါ။
- ထိုသို့စဉ်းစားပါ, ကသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်စိတ်ကိုပေးပို့, မြင်သာထင်သာတစ်ခုခုကြောင့်ခံစားရဖို့ကြိုးစားပါ။
- အချိန်ကိုကြွလာတဲ့အခါ, သင်မြေပြင် Chakra ဉျြးဖဉျြး, အပူ, အအေး, tickling သို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်အပေါ်ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။
သင် Chakra ခံစားရသည်အထိတိုင်အောင်အလေ့အကျင့်။ နေ့စဉ်တရားထိုင်၏ 5 ပတ်ကြာ - တချို့၌ဤအခြားသူတွေနေစဉ် 5 မိနစ်ကြာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ Chakra အပေါငျးတို့သချွတ်နှင့်၎င်းတို့၏တရားအားထုတ်ထိန်းသိမ်းရန် - သင်ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုငါပေးမည်။