ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤလှပသောချုံ Rosaceae ၏အသီးအပွရှည်လျားဗီတာမင်, microelement ရှုပ်ထွေးသော, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တစ်အရင်းအမြစ်အဖြစ်လူသိများခဲ့တာ။ ချမ်းရာသီ၌၎င်း, အထူးသဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏ဖြစ်ပွားမှုအတွင်းကစနစ်တကျကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးလုပ်ပုံကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများပြင်ဆင်မှု, ရေနှင့်ကုန်ကြမ်းများ၏အချိုး, နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများ၏နည်းလမ်းအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန် Rosehip

ထိုအသီးများတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ဗီတာမင် C) ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့ပင်သံပုရာနှင့် Currant အပင်ဒီရှုထောင့်မှာရှိတဲ့အသီးအပွလိုက်လျော။ ဒါဟာထို့ကြောင့် briar ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးစနစ်ခိုင်မာရေး, ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကာကွယ်စဉ်းစားသည်။ အပြင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် မှစ. , ထုတ်ကုန်ကြွယ်ဝ ဗီတာမင် B အတွက် ခုခံအားဆဲလ်များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ရာ A နှင့်အီး, interferon ။

ထို့အပြင်အချို့တို့သည်သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့ကို update, ဗိုင်းရပ်စ်ကထုတ်လုပ်အဆိပ်ကနေသက်ရှိများ၏လျင်မြန်စွာနှင့်အကျိုးရှိစွာသန့်စင်လွယ်ကူချောမွေ့ရန် Diuretics ဆီးနှင့် cholagogue ဂုဏ်သတ္တိများသီးလူသိများ။

နည်းလမ်းများစွာအတွက်ဆေးဖက်ဝင်သောက်ပြင်ဆင်ပါ, သူတို့ထဲကအကောင်းဆုံးကိုစဉ်းစားပါ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ဟင်းရည်တင်ပါး

ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း, ထုတ်ကုန်အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကယ်ဖို့, အရည်၏အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။

ကြော်№1:

1. 80-86 ဒီဂရီ 2 စင်ကြယ်သောရေကိုဖန်ခွက်မှအပူ။
2. ရေချိုးပြီးခြောက်သွေ့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတင်ပါးထလေ၏။
3. အပူရေနှင့်ရောနှောနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာမှဆက်ပြောသည် 2 ဇွန်းတစ်ငွေပမာဏအတွက်ရရှိလာတဲ့ကုန်ကြမ်း။
4. ထိုခဏခြင်းတွင်အဖုံးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းချက်တစ်ဦးရေရေချိုးသို့ပြောင်းရွှေ့ခံခဲ့ရသည်။
5. 15-18 မိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါဟင်းရည်။
6. အဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲ, အရည်အေးမြပါစေ။
7. ဖြေရှင်းချက် Filter, 1-3 ခွက်တစ်နေ့လျှင်ကိုသောက်လော့။

အဆိုပါဟင်းရည်လည်းအချဉ်ပုံရသည်လျှင်, သင်အရသာမှပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

အခုတော့များစွာသောမိန်းမ multivarka ထင်ရှားပေမယ့်လူအနည်းငယ်လည်းကျန်းမာသောက်ပါကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်, ကြောင်းကိုငါသိ၏။

ကြော်ဟာကိုယ်ခံစွမ်းအား№2ရုတ်သိမ်းပေးရန်တင်ပါးထ:

1. အသီးအပွခြောက်လျှော်ထုခုတ်။
2. Glass ကို (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 150 ဂရမ်) သံပုရာ၏ 2-4 ချပ်နှင့်အတူရောထွေးခြင်း, ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် multivarku ထဲသို့သွင်းထားခဲ့ပါတယ်။
3. စင်ကြယ်သောရေအားလုံး 2 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။
4. ကို "သတ်" mode မှာ 1 နာရီများအတွက် timer နေရာမှာ device ကိုသတ်မှတ်မည်။
5. အဆင်သင့်ဟင်းရည်ကသဘာဝပန်းပွင့်သို့မဟုတ်နှင့်အတူရောနှော buckwheat ပျားရည် နှင့်တစ်နေ့လျှင် 2-5 မျက်မှန်ကိုသောက်လော့။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက် Rosehip ရည်

ထူချိုမြိန်သောက်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်တို့သည်ဤအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါရန်လိုအပ်ပါတယ်:

1. ဖြစ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး (1 ကီလိုဂရမ်) ဂရုတစိုက်အစေ့ကနေ, sepals ၏သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ခံခဲ့ရသည်။
2. ကျန်ရှိနေသေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက် mince သို့မဟုတ်ခုတ် Blender ။
3. ကုန်ကြမ်းနွေးရေ (5th မျက်မှန်) လောင်းနှင့် 10 မိနစ်မြင့်သောအပူပေါ်ကိုင်လက်ခံရရှိခဲ့သည်။
4. ထို့နောက်သကြား 1 ကီလိုဂရမ်၏အဖြေတစ်ခုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုးဆော်, 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
5. တစ်ဦး cheesecloth (1 layer ကို) မှတဆင့်စစ်, ရည်အအေးချန်ထားပါ။
6. တင်းကျပ်စွာ lids နှင့်အတူဖန်ကွန်တိန်နာအတွက်အေးဂျင့် Dispense ။

ဒီအသောက်အစားသကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်စင်ကြယ်သောပုံစံ, 1 ဇွန်း 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်, ဒါမှမဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာထည့်သွင်း, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အတွက်အုပ်ချုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဗီတာမင် compote ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဖြစ်သောက်ရည်နှင့်ရေနွေးမှေးမှိန်ရန်အကြံပြုသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်တင်ပါးကနေလက်ဖက်

10 သို့မဟုတ် 12 - အဖြေဖို့လုံးဝအသီးအပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစုပ်ယူသည်ကအနည်းဆုံး 7 နာရီ, ဒါပေမဲ့ပိုကောင်းတဲ့အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်သင့်သည်။

စာရွက်:

1. အဆိုပါ thermos ၏အောက်ခြေတွင် 500 ml ကို 1 ဇွန်းကုန်တယ်အခြောက်လှန်းအသီးကိုလောင်း။
2. 60 ခန့်ဒီဂရီရေ (ဆူမဟုတ်) အပူချိန်၏ကျန်ရှိသောအသံအတိုးအကျယ်ကိုငါသွန်းလောင်း။
3. Thermos တက်ပုလင်းသွပ်ပြီးသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်များအတွက်စွန့်ခွာ။

ချက်ပြုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်နေ့တာအတွင်းမည်သည့်အရေအတွက်ထဲမှာယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်။