အမြိုးသမီးမြား Childbearing အသက်တာ၏အလှဆုံးအချိန်လေးတဦးဖြစ်လာသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုယ်ဝန်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကလွှမ်းမိုးနေသည်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောသွေးလွှတ်ကြော hypotension အဖြစ်ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်သွေးဖိအားရောဂါဗေဒကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များများထဲတွင်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း hypotension ကပြီးသားအကျွမ်းတဝင်မိန်းမတို့အားပြန်, ဒါမှမဟုတ်ပထမဦးဆုံးပေါ်လာပါသည်။ ပြီးတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနိမ့်သွေးဖိအားကိုသိလိုကြသည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏အများဆုံးသူတို့ကကလေးထိခိုက်မှုမရှိဘဲကိုယ်ဝန်အတွက်ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ပူကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပုံမှန်ဖိအားကဘာလဲ?
အထက်နဲ့အောက်နှလုံးကျုံ့-diastolic ဖိအား: တိုင်းတာဖိအားနှစ်ခုမက်ထရစ်ကိုအသုံးပြုသည်အခါ။ ပထမဦးဆုံးညွှန်းကိန်းစိတျနှလုံး၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုင်းတာသည် aorta သို့အသှေးကိုညှစ်ထုတ်လိုက်ထို့နောက်သွေးလွှတ်ကြောမှတဆင့်, ဒုတိယသွေးကြောသေံရိုကျလက်ခဏာဖွစျတဲ့အရာ။ ထို့ကြောင့်ဖိအားနှစ်ခုစလုံးနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေအကြောင်းအသိပေးပါလိမ့်မယ်။ အများအားဖြင့်အညွှန်းကိန်းနည်းနည်းသွေဖည်နှင့်အတူပုံမှန် 120/80 ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့၏အနေအထားကို၏သီလအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေဟာဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ဖိအားအထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွက်အနည်းငယ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အိုင်အိုဒင်းဖိအားလျှော့ချရေး 100/60 ၏အဆင့်ဖြစ်မှစဉ်းစားသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောညွှန်းကိန်းအများအားဖြင့်တစ်ဦးရောဂါဗေဒအခွအေနေဖော်ပြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ
ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်ဇီဝကမ္မ hypotension အပြင်ဖိအားကြောင့်အလေးနက်နာမကျန်း၏လျော့ချစေခြင်းငှါ:
- ရောဂါကူးစက်;
- အစာအိမ်အနာ;
- အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ပျက်ကွက်ခြင်း,
- adrenal မလုံလောက်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအတွက်သံသယရှိသူအနိမ့်ဖိအားကိုအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆိုင်းဘုတ်များဖြစ်နိုင်သည်:
- အားနည်းခြင်းနှင့်ထိနမိဒ္ဓ,
- ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း,
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
- နားထဲမှာဆူညံသံအူ;
- ညိုမည်းလာနေသည်, မျက်စိမီ "ပျံ";
- နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်;
- အသက်ရှုတိုတောင်း feeling ။
ထိုမိန်းမခံစားရဤနိမိတ်လက္ခဏာအပေါငျးတို့သတစ်ချိန်တည်းမှာသေချာပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်တို့မူကားမှာအနည်းဆုံးသင်သည်သင်၏မီးယပ်သားဖွားအကြောင်းကြားဖို့လိုအပ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးအနည်းငယ်ဖြစ်ကြပါလျှင်။
အနိမျ့သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုယ်ဝန်: ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်များ
hypotension preeclampsia နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒအခွအေနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, ချို့ယွင်းသွေးကြော function ကိုနှင့်ဆီးထဲမှာဖောနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏အသွင်အပြင်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။
hypotension များအတွက်အဓိကအန္တရာယ် placental သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အညီ, သန္ဓေသားမှအာဟာရမလုံလောက်လက်ခံရရှိနှင့်အောက်စီဂျင်ဆိုးရွားနေပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အနိမ့်ဖိအားအလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ, နှေးကွေးနေသန္ဓေသားကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ကိုယ်ဝန်အတွက်ဖိအားကိုလျှော့ချအလုပ်သမားများ၏သင်တန်းတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သားအိမ်လှုပ်ရှားမှု၏ချိုးဖောက်မှုကြောင့်တစ်ဦးမွေးဖွားအပိုင်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဖိအားမြှင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ခြုံငုံကျန်းမာရေးအမျိုးသမီးတွေအကျိုးသက်ရောက်စေမလျှော့ဖိအား, လက်အောက်တွင်ဆေးဝါးလိုအပ်ပါသည်။ ကျွမ်းဘား, ပါဝါဆုံးမခြင်းဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းကလောက်။
နိမ့်ဖိအားအိပ်စက်ခြင်း, လုံခြုံရေးညှို့ (ဥပမာ suprastina) ၏စွမ်းရည်ကို disrupts လျှင်။ သူတို့ကဖိအားပေးမှုတိုးမြှင့်ဖို့အပြင်ကျန်းမာရေး, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အိပ်စက်ခြင်းထိရောက်မှု၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပေးသောထိုကဲ့သို့သော Apilak, Pantoktin, tincture Aralia, Eleutherococcus ထုတ်ယူအဖြစ်လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုမူးယစ်ဆေးဝါး, ရှိသည်။
တချို့ကမူးယစ်ဆေးဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်သည် - Riboksin, Izadrin, fetanola နှင့်အခြားသူများ။
အိမ်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မြှင့်ရန်ဖိအား? ချောကလက်ကိုစား, ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်သွေ့ခြောက် apricots တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူတစ်သားညှပ်ပေါင်မုအားနည်းကော်ဖီသို့မဟုတ်ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုခံစားရန်အနေအထားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦး။