ကျွန်မကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဖရဲသီးကိုစားနိုင်သလား?

ကလေးသူငယ်အခပျိုးထောင်, မိန်းမခန္ဓာကိုယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးလိုအပ်တယ် - အတည်ပြုချက်ကိုမလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ axiom ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအမျိုးမျိုးတို့ကိုတစ်ဦးရတနာသိုဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်သူတို့ရဲ့မွှေးအသားနှင့်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းဦးရာသီအရည်ရွှမ်းနဲ့ချိုမြိန်ဖရဲသီးရဲ့အဆုံးမှာဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သူမ၏အနာဂတ်မိခင်မျုိးတို့အားလက်ကိုပါ။ ဒါပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်သူမသည်ကလေးထိခိုက်စေဝံ့ခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်များမကြာခဏမေးခွန်းမေးပါ: ငါတို့သည်တကယ်ပျော်မွေ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ငြင်းပယ်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်တန်ဖိုးရှိစဉ်အတွင်းဖရဲသီးစားသုံးခြင်းနိုင်မလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖရဲသီးထက်အသုံးဝင်သော?

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်မှာ berry သီးအဘို့ဤအစဉ်အလာအများကြီးအဖိုးတန်တဲ့သတ္တိလည်းရှိတယ်:

1. ယင်း၏လတ်ဆတ်တဲ့, ကြွယ်ဝသောချိုမြိန်အရသာ, နွေရာသီရဲ့ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းအပူထဲမှာဖရဲသီးအကြီးအငတ်ခံ quencher အတူ။ မိမိအချပ်များအများအပြားလုံးဝဿုံခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေ replenish ရေငယ်လေးတစ်ပုလင်းဖို့မျှော်မိခင်အစားထိုးလိုက်ပါ။
2. ဖရဲသီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သဘာဝသံပမာဏပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများဟာအလွန်လွယ်ကူစွာစုပ်ယူနေကြပြီး, ကလေးစောင့်ဆိုင်းများစွာသောမိန်းမကိုထိခိုက်သွေးအားနည်းရောဂါအန္တရာယ်, လျော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လူဇာတိအားဖြင့် - ဖောလစ်အက်ဆစ်၏သဘာဝအရင်းအမြစ်, အားဖြင့်သန္ဓေသားအပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုတင်သောမည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။
3. သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရဲသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိသံသယမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ထိုကဲ့သို့သောအငြင်းအခုံဟာ berry သီးအတွက်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာတစ်ခုတိုးလာအာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ပြီး, ဆက်ဆက်သင်သည်စည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီဥစ္စာအူလမ်းကြောင်း Motilal တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ထိုကြောင့်, ချုပ်ခြင်းနှင့်အစာခြေမမှန်သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာမေ့လျော့။
4. ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ဝန်နှစ်ဆရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဖရဲသီးအစာခြေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို, endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုရိုးရှင်းစွာလျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဿုံပိုလျှံလက်စထရောလ်၏အလောင်းတော်ကိုပြသသည်။
5. က Anti-inflammatory နဲ့ antipyretic လှုပ်ရှားမှုရှိပါတယ်သကဲ့သို့သငျ, အအေးမိသို့မဟုတ်အခြားပိုးကူးစက်မှုကိုဖမ်းမယ်ဆိုရင်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရဲသီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
6. ဒါ့အပြင်သီး၏အသုံးဝင် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုသက်သေပြ, ဒါကြောင့်ပိုလျှံအရည်ကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာပြန်ထွက်သွားသည်လိမ့်မည်။

အခါမျှော်မိခင်ဖရဲသီးအရှုံးမပေးသင့်သလဲ

အချို့ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရဲသီးစားရန်ရှိမရှိ၏အကြပ်အတည်းကျနော်တို့ကဒီ berry သီး၏နေ့စဉ် menu ကနေအပြည့်အဝဖယ်မှတဆင့်ဖြေရှင်းပေးရန်ရှိသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်နှုနျးဖို့လိုအပ်သည့်အခါစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. ဆီးမှုစနစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကိုင်မထားလျှင်, ဖရဲသီး၏အလွန်အကျွံချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကောင်းစွာပြင်းထန်ဖြစ်ပေါ်စေ ရောင်ရမ်းခြင်း။ သင့်ရဲ့ဆီးဝေးစံပြကနေပါလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ပျော်မွေ့နေတဲ့ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်စောင့်ဆိုင်းဖို့ကြိုးစားပါ။
2. သငျသညျက၎င်း၏အရည်အသွေးသေချာမဟုတ်လျှင်ဖရဲသီး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်သင့်စေ သူတို့ကို - အလွန်ဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်း၎င်း၏စိုက်ပျိုးမှုအတွက်မကြာခဏသီး၏ပျော့ဖတ်အတွက်နိုက်ထရိတ်နှင့်မူလနိုက်များ၏ content Off-စကေးရှိလိမ့်မည်ဆိုလိုတာက, အမြောက်အမြားအတွက်နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေသြဇာကိုအသုံးပြုသည်။ အကြောင်းမူကား,
3. သငျသညျဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့မဟုတ်ရင်တောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သီးပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်လာ, ဒါကြောင့်အမျိုးမျိုးသောတွေ့ရှိရပါသည်၏အသွင်အပြင်ကိုကောင်းစွာမယ့်အဖြစ်မှန်ဖြစ်လာပေမည်။
4. သငျသညျကိုအလွန် peristalsis တိုးမြှင့်တစ် colitis ၏သမိုင်းနှင့်အခြားအစာခြေမမှန်, ဖရဲသီး, ရှိပါကလေနှင့်ပင်ဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။

ငါတို့သည်လည်းမဟုတ်အင်အားသုံးအောက်၌သင့်ကပေးရလျှင်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရဲသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်မည်မျှထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကမုန့်ညက်နှုန်း 2-3 ချပ်အလုံအလောက်ထက်ပိုမိုကြောင်းသဘောတူခြင်း, တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးများ၏အရေအတွက်စုစုပေါင်း 800 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်တယ်