ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခရမ်းချဉ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ပထမဦးစွာပြုလုပ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဤအရည်ရွှမ်းအသီးအပွယျနားလညျဖို့ကူညီပေးသည်:
- ခရမ်းချဉ်သီးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာဆံ့;
- အသီးကိုစားကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ် ချုပ်၏,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ဖြေရှင်းမည်ကိုကူညီ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ;
- ခရမ်းချဉ်သီးကအရေပြား၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြု;
- ခရမ်းချဉ်သီးမလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ကူညီခြင်း, အစာခြေစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခရမ်းချဉ်သီးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ကြောင်းကိုပြသထားတယ်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများအချို့ကိစ္စများတွင်ကုန်ပစ္စည်းဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေခြင်းငှါသတိပေးခဲ့သည်ပါပြီ။
ခရမ်းချဉ်သီးကျောက်ကပ်, သည်းခြေအိတ်, သရက်ရွက်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောမိန်းမတို့သည်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ အဆစ်ကိုလည်းအသီးများအသုံးပြုမှုများအတွက် contraindication ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်တွေနောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပေးကြပါဘူး။
ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာသေးမီရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုမစားသင့်တယ်ဘာကြောင့်နားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဟူသောဝေါဟာရကို၏အဆုံး၌အသီးကိုစားလိမ့်မည်ဆိုပါက, အကြောင်း, အစအနအတွက်ဓာတ်မတည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်တစ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုစားလိုလျှင်, ကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစအကျဉ်းချထားရန်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, ဥပမာ, တစ်သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်။ ဒါ့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးကာလအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးစွန့်ခွာရန်အကြံပြုသည်။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
ထို့ကြောင့်ရှိမရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး၏မေးခွန်းကိုအဖြေကိုသာတစ်ဦးချင်းအပေါ်အခြေခံဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ရောဂါများအိမ်ရှင်၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြောင်းကိုသိတယ်ဆိုလျှင်, မဆိုမူမမှန်, သင် Menu ထဲမှာခရမ်းချဉ်သီး၏ပါဝင်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါအထူးကုဤအမှုအပေါ်အကြောင်းပြချက်အကြံပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။
ဒါဟာ Pickled, ပေါင်းသို့မဟုတ်ကြော်အသီး, ketchup, ဝက်အူချောင်း, Pickled အမျိုးမျိုးစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုသို့သောဟင်းလျာများခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း contraindicated နေကြသည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 2 ယူနစ်မပယ်မရှားပါဘူး။
သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်မှသဘာဝအစျေးကွက်အပေါ်တစ်ဦးကုန်ပစ္စည်း, ခရမ်းချဉ်သီး၏အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုကိုဝယ်လို့မရဘူး။ သာရာသီအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။