ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်း - စမတ်ဖြစ်လာလုပ်နည်း

ဉာဏစွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိုကောင်းဖြစ်လာနှင့်ဘဝပိုမိုအောင်မြင်ရန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်။ ဆရာ, ဆရာမ, စိတ်ပညာရှင်နှင့်အမျိုးမျိုးသောနယ်ပယ်များတွင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များပေးမယ့်စမတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုပေါ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များရှိပါတယ်။ မိမိကိုမိမိအပေါ်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလုပ်, ရှေ့ဆက်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

စမတ်ဖြစ်လာဖို့ကိုဘယ်လို - စိတ်ပညာ

ကွဲပြားခြားနားသောလူများ၏စွမ်းရည်ကိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်းနှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များအတွက်မြောက်မြားစွာစမ်းသပ်ချက်သင်တိုးတက်လာဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များဖော်ထုတ်ခဲ့ကြ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည် ။

ဒါဟာသင်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနှင့်ပိုပြီးအသိဉာဏ်ဖြစ်လာဖို့လိုအပ်ကြောင်းအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာမိမိတို့အဘို့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
အတော်များများကစိတ်ပညာရှင်, ဘယ်လိုတစ်စမတ်သောသူသည်ဖြစ်လာရန်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းတစ်ခုတုံ့ပြန်ကစာအုပ်ဖတ်ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီမှအကျိုးစီးပွားကြောင်းစာပေဖြစ်ရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုသည်။
သတင်းအချက်အလက်သစ်များသင်ယူဖို့, မေးခွန်းများကိုမေးရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ လူသားကဲ့သို့၎င်း, အင်တာနက်နိုင်ပါတယ်ကိုင်တွယ်။ ဒါဟာအဖြေတစ်ခုကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါကစဉ်းစားတွေးခေါ်၏လှုပ်ရှားမှု၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးရန်မေးခွန်းများကိုအညီအမျှအရေးကြီးပါတယ်။
တိကျတဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်မအာရုံခြင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့သင်ယူ - အခြားအင်အားကြီးအကွံဉာဏျအထဲကညွှန်ပြရကျိုးနပ်တဲ့စမတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာဖွေ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့များစွာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်ရှိပါတယ်။
ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသတင်းအချက်အလက်များညောအခါ, အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းအာရုံပြံ့လှငျ့နှင့်ပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းသက်သေပြနေသည်ဖြစ်သောကြောင့်, အသံကျယ်ထွက်တွေးဖို့အခမဲ့ခံစားရသူထင်၏။

ဘယ်လိုစမတ်ဖြစ်လာမှ - သိကောင်းစရာများ

ဉာဏဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများအတွက်သေချာပေါက်အထူးသင်တန်းများ, ရက်သွားရ စာအုပ်များဖတ်ရှုခြင်း နှင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်နှင့်စတင်ရန်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်:

(လက်ဝဲအဘို့ - ညာ) လက်ဝဲလက်ကိုသုံးမှန်မှန်ထိုကဲ့သို့သောအိမ်မှုကိစ္စလုပ်နေတာအဖြစ်၎င်းတို့၏အလေ့အထများ, ဖျက်ဆီးဖို့ကြိုးစားပါ, အခါအားလျော်စွာဒါအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အခြားလမ်းကိုသွားနှင့်။ ထိုကြောင့်, အာရုံခံအကြားအသစ်သောဆက်သွယ်မှုများကိုဦးနှောက်ထဲမှာနေသူများကဖန်တီးနေကြသည်။
တစ်စမတ်မိန်းကလေးဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာဖွေ, တဦးတည်းကိုပိုမိုအစွမ်းထက်အကြံပေးသင့်တယ် - တဲ့ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်, ဒါပေမယ့်ရုံ banal စာရင်းပြုပါနှင့်ဖြစ်ပျက်အကဲဖြတ်ရန်, သတင်းအချက်အလက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြရန်ပါဘူး။
ပုံမှန် updated ဝေါဟာရမရှိကိစ္စအဘယ်အရာဘာသာစကား။ အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောဤကိစ္စတွင်အတွက်ဂန္ထဝင်စာပေ, ဘယ်မှာအများအပြားရှားပါးစကားလုံးများနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အလှည့်။
သငျသညျတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနှင့်ပိုပြီးအသိဉာဏ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားခဲ့လျှင်ရှည်လျားသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုထိရောက်စွာဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်အဖြစ်, ထို့နောက်ကမှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီအလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းသူတက်ကြွစွာအောက်စီဂျင်နှင့်အတူထောက်ပံ့နေသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပိုပြီးအသိဉာဏ်ဖြစ်လာဖို့ကိုဘယ်လို - ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်

သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုများစွာကိုလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်:

အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့။ သင့်ရဲ့ TV ပေါ်မှာ Turn နှင့်နာရီများ၏ရှေ့မှောက်၌ထားတော်မူ၏။ Task ကို - သောမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိတကယ်တော့အားဖြင့်အာရုံခံခြင်းမရှိဘဲဒုတိယလက်စောင့်ကြည့်ရန်။ 3-4 မိနစ်အဘို့ကိုသာနာရီအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်အခါ။ ထိုအခါသင်အလုပ်တခုကိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပြီး, သင်မြှားနောက်ကိုလိုက်ပေမယ့်လည်း 9 1 ကနေစိတ်ထဲအတွက်ထူးဆန်းနံပါတ်များကိုကစားရန်သာလိုအပ်ပါတယ်။
ပထမဦးဆုံးစိတ်ကိုလာ 10 နာမ်ရေးချ: စမတ်ဖြစ်လာနှင့်မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ မိနစ်အတွင်းမှာပဲသူတို့ရဲ့အမိန့်အလွတ်ကျက်, အဲဒီနောက်စက္ကူလှည့်နှင့်သူတို့မျိုးပွားဖို့ကြိုးစားပါ။ အချိန်ကတဆင့်, task ကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုဂိမ်းကိုပိုပြီးအသိဉာဏ်ဖြစ်လာဖို့ play သလော

ဉာဏစွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နှင့်ဂိမ်းများ၏ပုံစံရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအပန်းဖြေအသုံးပြုမှုထိုကဲ့သို့သောဖျော်ဖြေရေးအဘို့အစဉ်သည်အလွန်လိမ္မာပါးနပ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားခဲ့လျှင်:

အတော်များများအံ့အားသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်, သို့သော်ဂန္ပဟေဠိ 90 ဂိမ်းထဲမှာအကြိုက်ဆုံးစဉ်းစားသည် - "Tetris" သို့မဟုတ်ပဟေဠိ။ မှတ်ဉာဏ်အတွက်, တိုးတက်ကောင်းမွန်ဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပြုစုနေချိန်မှာအချက်အလက်များ၏ပမာဏသိမ်းသွင်းနိုင်စွမ်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
ဒါကြောင့်အပေါ် Checker, စစ်တုရင်, "မိုနိုပိုလီ" နှင့်။ ဤအဂိမ်းများကိုအားလုံးလူတွေသတင်းအချက်အလက်သတိရ, ဖြစ်နိုင်ချေရွေ့လျားအကဲဖြတ်, ကြိုတင်စဉ်းစားခြင်းနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါ။
စမတ်ဖြစ်လာနည်းလမ်းများဖော်ပြကျနော်တို့ crossword ပဟေဠိ၏လူကြိုက်များတစ်ဒါဇင်ကျော်အနှစ်ကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ စကားများဖြေရှင်းရေး, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖွံ့ဖြိုးအသစ်သတင်းအချက်အလက်သိရှိလာနှင့်မှတ်ဉာဏ်တက်ကြွစွာလုပ်ကိုင်ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စမတ်ဖြစ်လာဖို့ကူညီလိမ့်မည်ဟုစာအုပ်များ

မတူညီတဲ့စာပေဖတ်ရှုခြင်းအရှိဆုံးတတ်နိုင်နှင့်သူတို့၏အသိပညာဆိုင်ရာစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်မည်သို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပိုပြီးအသိဉာဏ်ဖြစ်လာဤစာအုပ်များကိုဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုသည်:

ဃ Collins က "ဂရိတ်မှကောင်း" ။ ရေးသားသူကကမ်းလှမ်းသိကောင်းစရာများ, စီးပွားရေးဖြစ်စဉ်များနားလည်နှင့်၎င်း၏ရည်မှန်းချက်ဆီသို့လျှင်မြန်စွာရွှေ့ဖို့ဘယ်လို, တန်ဖိုးအရှိဆုံးသတငျးအခကျြကနေထွက်မတ်တပ်ရပ်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးမသွန်သင်ကြသည်။
အီး muir က "ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှု" ။ ဤစာအုပ်တစ်စမတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များကိုဖော်ပြထားတယ်၏အားသာချက်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောစမ်းသပ်မှုတွေနဲ့ဒုက္ခကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာသည်။
ဃ Goleman က "စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး" ။ စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူအတွက်အလွယ်တကူ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုရရှိရန်, သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်ကောင်းကိုပေးသည်။

စမတ်ဖြစ်လာမှဆုတောင်းပဌနာ

အထူးရှိပါသည် ဗာဂျင်း၏အိုင်ကွန် "ဟုစိတ်အဆိုပါထို့အပြင်" အသက်တာ၌လမ်းကြောင်းမှန်ကိုရွေးချယ်ပါနှင့်၎င်းတို့၏လေ့လာမှုများတွင်အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်သူတို့ဆုတောင်းပဌနာရာမီ, ။ ဘုရားသခင်၏မိခင်ရည်ညွှန်းကိုးကားသင်သည်လက်ျာဖြေရှင်းချက်ရွေးချယ်ရာတွင်အတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကူအညီနဲ့ enlightenment လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာအခြေအနေများတွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ အိုင်ကွန်သင်ယူမှုအခက်အခဲရှိသည်သောသူတို့သားသမီးအကြောင်းကိုမိဘများခွင့်ပြုခဲ့မီဆုတောင်းရန်။ သငျသညျပိုမိုမြင့်မားအင်အားကြီး၏အကူအညီနှင့်အတူစမတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်လာဖို့ဘယ်လောက်စိတ်ဝင်စားလျှင်, ထိုဗာဂျင်း၏ပုံသဏ်ဌာယ်ယူခြင်းနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူ့ထံသို့ဆုတောင်းကြလော့။

စမတ်ဖြစ်လာမှ Hypnosis

သင်ယူဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်လှုံ့ဆျောမှုရရှိရန်အသစ်က-fangled နည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ hypnosis ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဒီနည်းလမ်းကိုသာ, သတင်းအချက်အလက်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေခြင်း, မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျ hypnosis များ၏အကူအညီဖြင့် သာ. ပညာရှိပါသည်တကြီးထွားဖို့ဘယ်လိုအံ့သြနေကြသည်လျှင်, သင် Self-စီမံခန့်ခွဲလိုအပ်သောအခြေအနေသူတို့ကိုယ်သူတို့အလွန်ခက်ခဲများနှင့်တခါတရံတွင်မဖြစ်နိုင်သောသည်အတိုင်း, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီနဲ့ဘို့အသွားသင့်ပါတယ်။

ဘယ်လိုစမတ်ဖြစ်လာမှ - မှော်

ဉာဏစွမ်းရည်တိုးတက်အောင်ရည်ရွယ်ထားတဲ့ထုံးတမ်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်။ တစ်စမတ်ဖြစ်လာမယ့်စာလုံးပေါင်းကကိုယ်စားပြုအလျင်အမြန်ပစ္စည်းသင်ယူနှင့်စာမေးပွဲမတိုင်မီခံစားခကျြကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရလိုသူကျောင်းသားများအနေဖြင့်သုံးနိုင်တယ်။ ဒါဟာသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မှန်မှန်ကန်ကန်သတင်းအချက်အလက်ရိပ်မိနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရိုးထုံးတမ်းစဉ်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန်မည်သည့်စာအုပ်, သူမ၏သုံးကြိမ်ကျော်လက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုထမ်းနှင့်ကပြောသည်ကြံစည်မှုဟုပြော