ဆိုဒါအစားအသောက်နှင့်အတူရေချိုး - စာရွက်

လက်ရှိတွင်ပထမဦးဆုံးမျက်မှောက်မှာထူးဆန်းတဲ့ပုံရသည်အချို့သောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏလည်းမရှိ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူမကြာသေးမီကကျယ်ပြန့်ရေချိုး။ အဲဒီမှာထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှီဝဲကြသည်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပိုလျှံအဆီဆုတ်ခွာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည် cellulite နှင့်အနည်းငယ်ကီလိုရှုံးသည်။

ဆိုဒါနှင့်အတူဗတ်များအသုံးပြုမှု

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါစုဆောင်းအဆိပ်၏ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ပေးသောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါစည်ပိုင်းထဲမှာရေပူအမျှ, အပေါက်ကိုချဲ့ထွင်ခြင်း, အရှင်သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးလာနေပါတယ်။ နောက်ထပ်ဆိုဒါဟာအရေပြားအပေါ်ယံလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးသည်, သင်အသားအရေကိုပိုမို elastic နှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်လုပ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤအဗတ်နှင့်အတူရှိပြီးသားအဖုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ထိရောက်သောဗတ်အရေပြားရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်လျက်ရှိသည်။

ဆိုဒါအစားအသောက်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းဗတ်

အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်အဖြစ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနယ်ပယ်အမျိုးမျိုးအဘို့, ရေချိုး, ဆိုဒါ, ဒါပေမဲ့တခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုသာအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။

ဆိုဒါအစားအစာနှင့်အတူထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများဗတ်:

1. အဆိုပါဂန္ဗားရှင်း။ တဦးတည်း 0.5 တစ်ရေချိုး ယူ. ဆိုဒါနွေးရေထဲမှာ pack မှာမှေးမှိန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ရိုက်ထည့်ရေချိုးပေးပို့ဖို့အဆင်သင့်ဖြေရှင်းချက်ကို။
2. ဆော်ဒါနှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုး။ ဆားတည်ဆဲအရေပြားရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ 3/4 အနုပညာရောမွှေပါ။ ဆော်ဒါနှင့်ဆား, ထို့နောက်အိုင်အိုဒင်း၏ 3-5 ပေါက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေအနည်းငယ်အတွက်ဖျက်သိမ်းထို့နောက်ရေချိုးဖို့ add ခဲ့သည်။
3. soda "ဗုံး" ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတွေဟာ အရေပြားမှအကျိုးရှိသောနှင့် cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်, ဒါပေမဲ့သူတို့လည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်မော်တာ mash အပိုဒ် 8 မှာ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ဇွန်းနဲ့ 4 ဇွန်း။ ဇွန်း citric အက်ဆစ်။ ထို့နောက် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ကစီဓါတ်ဇွန်း, 1 tbsp ။ မည်သည့် Citrus ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဗာဒံရေနံနှင့် 5 ပေါက်တစ်ဇွန်း။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဥပမာရေခဲ, မှိုသို့ tamp နှင့်တစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်နှစ်ရက်စက္ကူနှင့်ခြောက်သွေ့အပေါ်ထွက်အိပ်လေ၏။ ရုပ်ရှင်ထဲတွင် "ဗုံး" ထားပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူရေချိုးယူနည်း

တစ်ဦးကောင်းရလဒ်ရဖို့, ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေခြင်းငှါမ, သင်အနည်းငယ်အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်:

1. အဆိုပါရေအဆင့်ကို။ နက်ငုပ်စိတျနှလုံးတခုတခုအပေါ်မှာတိုးမြှင့်ဝန်ဖြစ်ပေါ်စေ, ဤအန္တရာယ်ရှိသည်အဖြစ်ကရင်ဘတ်မှတက်ကြွလာနိုင်အောင်ရေ Dial ။ ပေါင်, အစာအိမ်နှင့်တင်ပါး: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးရန်, ့ရေအဓိကပြဿနာဒေသများကိုင်ပြီး, ရေချိုးထိုင်ယူပါ။
2. ရေအပူချိန်။ အချို့သတင်းရပ်ကွက်များထဲမှာအရမ်းပူရေနှင့်အတူရေချိုးဖြည့်ဖို့အကြံပြုပေမယ့်မှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ပြင်းထန်အီခံစားနေရပြီးခြင်းမရှိဘဲ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ထိုင်မှမိမိကိုမိမိယူဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ညာဘက်ဆုံးဖြတ်ချက် - တစ်ဦးသာမိုမီတာကိုသုံးထိန်းချုပ်မှုအဘို့မဟုတ်အပူချိန်မှာ, ရေနှင့်အတူကျော်ကို 37 ဒီဂရီအတွက်ရေချိုးကန်ရဖို့ရန်။ ခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုသောရရှိသည့်အခါ 38-39 ဒီဂရီတိုးလာနိုင်ပါတယ်။
3. ဆိုဒါထည့်သွင်းခြင်း။ ကဖုယူပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာရေချိုးသို့တိုက်ရိုက်အမှုန့်ကိုဖြည့်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာနည်းနည်းကိုရေ၌ pre-ပျော်အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့, အစည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်း။
4. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆိုဒါဖုတ်နှင့်အတူရေချိုးကိုယူကျော်ကိုမိနစ် 20 မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဆိုဒါရေထဲမှာကြာကြာမုသား, သာ. မှားယွင်းသောကီလို, ဆုံးရှုံးနိုင်ပါလိမ့်မည်သောယုံကြည်ချက်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပိုမိုအကျိုးရှိစွာစေလိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်။ ဒါဟာကအနည်းဆုံးတစ်နာရီအဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အကြံပြုအဖြစ်, အိပ်ရာမသွားမီရေချိုးယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါဟာသုတ်ပဝါနှင့်တကွ, ရေချိုးခန်းဆိုဒါထဲမှာရိုးရှင်းစွာစိုစွတ်သောခန္ဓာကိုယ်ချွတ်ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကအနည်းဆုံး 2 နာရီအဘို့မစားပါနဲ့။ ရေချိုးတာကိုမပြုမီ။ ရလဒ်အောင်မြင်ရန်, 10-15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်ပါသည်သောသင်တန်းအားဖြင့် သွား. , သည်အခြားနေ့ကလိုအပ်သောဆိုဒါရေချိုးယူပါ။