ကျွန်တော်တို့ကိုမှာထင်ရသောပိုမိုပါးလွှာခဲ့သကဲ့သို့, ဆေးရုံထဲကရရန်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါနဲ့တစ်နေရာရာဝမ်း devshiesya သူမ၏ pumped သူကိုကြယ်ပွင့် moms ရှာဖွေနေရတဲ့အရာတွေမဂ္ဂဇင်းများ၏စာမကျြနှာကနေ။ သို့သော်ဆရာဝန်များကရင်သားကတဆင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဘေးကင်းလုံခြုံကိုယ်အလေးချိန်မပိုနှစ်ခုထက်ကီလိုတစ်လ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဆိုလိုသည်ဟုသတိပေး၏။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အရမ်းအသက်တာ၏အစောဆုံးအဆင့်ဆင့်အတွက်ကလေးငယ်ကိုထိခိုက်စေသောနို့တိုက်, နှောက်ယှက်လိမ့်မည်။ သို့သော်ဤနှစ်ခုကီလိုဂရမ် - ရွှေက၎င်း၏ကိုယ်အလေးချိန်။ ဒီတော့ရဲ့အလုပ်လုပ်ရပါစေ!
"မလိုအပ်တဲ့" ဖယ်ရှားပစ်
သင့်ရဲ့လျင်မြန်စွာအစာစားချင်စိတ်, သင်တန်း, နို့နို့တိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းပေါ်ကြာ ကယ်လိုရီ အတော်လေးတွေအများကြီးသော။ ပါမယ်, ကပိုပြီးအာဟာရသင်၏နို့စေမည်ဖြစ်သောကြောင့်ကအဆီမစားဘူး။ အစားအသောက်များတွင်ကနေဆိတ်သငယ်ဖို့အသုံးဝင်နှင့်မလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုဘာမှဖယ်ထုတ်သင့်တယ်:
- အဖြူရောင်မုန့်ညက်နှင့်သကြား - ကောင်းသောအရာမကသာကယ်လိုရီ;
- ကြော်နှင့်အဆီ - သင်လိုအပ်ဆီဥ, မဟုတ်ရင်စိတ်ဆိုးအာရုံကြောစနစ် (နှင့်ကဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မတည်ငြိမ်သော), ဒါပေမယ့်ကင်ဝက်သားအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းငါး, သံလွင်ဆီနဲ့အခွံမာသီးထဲမှာမသာဖြစ်၏
- Semi-ချောထုတ်ကုန်များနှင့်ကြာရှည်ခံ - သူတို့နေကြသည်သာ အဝလွန် ရိုက်ပေမယ့်မွေးကင်းစအတွက်ဓာတ်မတည်;
- ဆော်ဒါနှင့်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်သစ်သီးအချိုရည်, အသီးအချိုရည်နှင့်ရေကောင်းရေသန့်နှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုး, သကြားအများကြီးဆံ့;
- ကျနော်တို့ဒဿမကိန်းပါဝါ၏အခြေခံမူလေးစား, ဒါကြောင့်ငါတို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။
ရွေ့လျားမှု
ဘယ်လိုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမဖြစ်နိုင်ဖော်ပြရန်နို့နှင့်မနေချိန်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သငျသညျကိုပြောပြပါ။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသငျသညျသစ်ကိုသာယာသောဒုက္ခနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်နေခဲ့ကြပုံကို, လုံးဝတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုလေ့ကျင့်ဖို့ 15 မိနစ်ရှာတှေ့နိုငျနှင့်ကလေးငယ်နှင့်အတူကစားခြင်း, သူနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး frolic နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နှစ်ဦးစလုံးကလေးများနှင့်၎င်းတို့၏မိခင်များအတွက်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အထက်ပါအမျိုးအစားအားလုံးအတိုင်းလိုက်နာ, အလေးချိန်, ငါ့ကိုယုံကြည်လျှင်, အရည်ပျော်စတင်ပါလိမ့်မယ်။