ဂရိအစားအသောက်များတွင်ဂရိနိုင်ငံများစွာသောဒေသခံများအားဖြင့်မျှဝေသောအစားအစာစနစ်ဖြစ်သည်။ အပိုကီလိုကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်သည်ပျြောရှငျနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားရပါလိမ့်မယ်အရာနှင့်အတူသစ်ကိုအစားအစာမှထိန်းညှိဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်သာ။
သည်အခြားအစားအစာနှင့်မတူဘဲဂရိအစားအသောက်များတွင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအာမခံမပေးပါဘူး။ တစ်ပါတ်အဘို့ဤအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်, သင်အလေးချိန်မပို 2 ထက်ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ သို့သော်ဤအစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတာရှည်အကြိမ်ပြသနေသည်။ ဂရိအစားအသောက်များတွင်သာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်, ဒါပေမယ့်လည်းအစာခြေစနစ်ထူထောင်ခြင်းကြောင့်အစာစားနေတဲ့လမ်းပေးထားပါတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာများကထောက်ပံ့ပေးထုတ်ကုန်များ - ဂျုံမုန့်ညက်, ပဲ, ပဲပုပ်, ခေါက်ဆွဲကနေမုန့်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်သည်ညစာစားစရာဘို့၏ကြီးမားသောစားသုံးမှုခွင့်ပြု - leaner ။
Menu ကိုဂရိအစားအစာမီနူးမှအကြီးအကျယ်ဆင်တူသည် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ၏။ ပိန်အသား, ငါး, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ - ခုနှစ်မှစ. တနှင့်အခြားအစားအစာနှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးအနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအစားအစာပမာဏစားသုံးခြင်းပါဝငျသညျ။ ဂရိအစားအစာတစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်နှင့်အတူပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏မဖြစ်မနေအသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်သည်နေ့လယ်စာသို့မဟုတ်ညစာမဆိုအသားသို့မဟုတ်ငါးဘို့, ကြက်ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နိုင်ပါတယ်။