ဟာရှအဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဟာရှအဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအလွန်တန်ဖိုးရှိသောအာဟာရတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကနေတစ်ရှူးဆဲလ်တွေကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပါရှိသည်။
ထို့ပြင်ဟာရှအဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်သော Polyunsaturated fatty acids, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ, ဆဲလ်တွေ, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏အာဟာရများကိုပေးစွမ်းလည်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ "ကောင်းသော" လက်စထရောနှင့်ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေ။ ထို့အပြင်ဟာရှအဆီ - ဗီတာမင်ဓာတ်သဘာဝအရင်းအမြစ်နှင့်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်နေသော carotene နှင့် B ဗီတာမင်အပါအဝင်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်။
ကလေးများအတွက်ဟာရှအဆီချောင်းဆိုးဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကဟာရှအဆီသူတို့တစ်တွေကလေးအထူးကုများကအကြံပြုထားသည်မူလတန်းကုထုံးတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်ချောင်းဆိုးတဲ့အခါမှသာသားသမီးများအားပေးပြီးမှရနိုင်သည်ကိုနားလည်ကြရပါမည်။ ထိုသို့သောချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်, pleurisy နှင့်တီဘီကဲ့သို့ပြင်းထန်ပြီးအန္တရာယ်ကြီးရောဂါများမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအအေးမိရောဂါဗေဒကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တဲ့အခါမှသာကူညီခြင်းနှင့်နိုငျပါဘူး။
တစ်နှစ်မှပွတ်တိုက်ဟာရှအဆီသုံးပြီးကလေးငယ်များအတွက်အအေးမိနှင့်အတူချောင်းဆိုးဖယ်ရှားပစ်ရရန်။ ရုံကလေးပြန်နှင့်ရင်ဘတ်, ခြေပွတ်သပ်ချည်ခြေအိတ်နဲ့ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွဝတ်ဆင်ပါ, အဲဒီနောက်ချက်ချင်းအိပ်ရာဝင်ဝတ်အိပ်လို့မသွားမီ။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သိသိသာသာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှိပေမယ့်မဆိုအမှု၌, ကုသမှုကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်မှုအတွက်ဆက်လက်သငျ့သညျ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် tool ကိုအသုံးပြုခြင်းတစ်လမှတက်ခွင့်ပြုထားပါသည်။
ပွတ်တိုက်အဟောင်းကလေးတွေအတွက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်က 3 နှစ်၏ကလေးတစ်ဦးအတွက်ချောင်းဆိုးသောအခါဟာရှအဆီလျှောက်ထား၏အခြားသောလမ်းလည်းမရှိ။
ကလေးအတွင်းရှိ tool ကိုယူပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကပိုများသောသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းချက်ချင်းတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နိုးထပြီးနောက်, နံနက်စောစောကလေးပေးရနျလိုအပျဖြစ်တယ်, နောက်ထပ်သုံး - တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မီ။ ချောင်းဆိုးခြင်းအဆီတဟာရှအဖြစ်လေးတွေပေးသင့်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သောက်သုံးသောအသီးအသီးမုန့်ညက်တဇွန်းမှတိုးမြှင့်ရပါမည်သည့်အခါကလေးများ adolescence ။
ကလေးငယ်များပူနို့ထဲတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းနှင့်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းရန်၎င်း၏ပိုကောင်းအတွင်းပိုင်းထိုကဲ့သို့သောစက်ရုံကိုလက်မခံဖို့ငြင်းဆန်နိုင်ပါတယ်ကတည်းက။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင်သည်ဆိတ်မှသာယာသောတည်းဟူသောနို့လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအဖျော်ယမကာနွေးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ယနေ့အများဆုံးဆေးဆိုင်များအတွက်ဝယ်နိုင် တောင့အတွက်ဟာရှအဆီ သင့်ကလေးကိုပေးရန်အလွန်လွယ်ကူသည်အရာ, အရသာနှင့်အနံ့မရှိဘဲ။
ဟာရှအဆီများအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications
အဆိုပါအေးဂျင့်များ၏ပါးစပ်အုပ်ချုပ်ရေးအသည်းနှင့် biliary ကျေးရွာအုပ်စုဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဟာရှအဆီမလျှောက်ထားမီသင်ချောင်းဆိုး 6 နှစ်ထက်အသက်ငယ်ကလေးတစ်ဦးအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါရှိရပါမည်။