တဦးတည်းသူနာပြုမိခင်ဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါသလား?

အမြိုးသမီးမြား lactating များအတွက်အစားအစာအပေါ်လည်းအများကြီးကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာနို့စဉ်အတွင်းမိခင်ကျန်းမာအစားအစာများနှင့်သူမမေ့လျော့ဖို့လိုအပ်တဲ့ပုံမှန်အတိုင်းအကြိုက်ဆုံးအစားအစာသာစားရကြသင့်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ဤစကားမှန်ပါသလော မရကယ့်ကို။ ဟုတ်ပါတယ်, အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကလေးများ၏လျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဒါအသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ရမည်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အမိကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များဆဲဖြစ်ပြီး, ထိုကြောင့်ထိုအစာအာဟာရကိုခံစားရန်လိုအပ်သောကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာတကယ်သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုတက်မပေးသင့်ပါတယ်။ တခါတရံတဦးတည်း၏ Citrus အသီးအပွ, ပင်လယ်စာ, အခြို့ကော်ဖီ, အနီရောင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဓာတ်မတည်အစအနဖြစ်ပေါ်စေမအရေးကြီးပြဋ္ဌာန်းချက်နှင့်အတူမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်ခြင်းရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင့်ကလေး 3 လအောက်အဖြစ် - အစားအစာရွေးချယ်မှုအတွက်သတိပြုရကြမည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အစားအစာအကြိုက်ဆုံးရယူထားသောမှထည့်ပါ။ စားရကြ၏ - ကကောင်းသောခံစားရလျှင်, အစအန watch, ပြီးတော့ဒီထုတ်ကုန်အစားအသောက်များတွင်၌ကျန်ကြွင်းသည်။ သငျသညျအစာကိုလောင်သောအဓိကအရာနှိုးဆော်ခြင်းမပြုခဲ့ ဓာတ် ကလေး၌တည်၏။

အဆိုပါသူနာပြုမိခင်ဝက်အူချောင်းရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း, ထုတ်ကုန်များစွာကိုစက်မှုညစ်ညမ်းရှိသည်သတိပေးရန်ဆန္ဒရှိ - ။ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်, အရသာ, အရသာ enhancers, etc ထို့ကြောင့်, မည်သည့်ငွေပမာဏမှာသူတို့ကိုအစာစားခြင်းနို့မြိုးသမီးမြားမသင့်ပါတယ်။

နောက်တော်သို့လိုက်ခံရဖို့စည်းကမ်းများ

သင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုစားလိမ့်မည်ဟုဆုံးဖြတ်လျှင်ဒီတော့တစ်ဦးက start အဘို့, 30, ဝက်အူချောင်း၏ဂရမ်သို့မဟုတ်အစာစား ပူခွေး တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မရှိကြပေ။ သငျသညျနေ့ကိုသူသည်ချိုသောနှင့်ကျန်းမာသောအစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုစဉ်အတွင်းဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုလေ့လာခဲ့ကြလျှင်, သင်ခဲပြုတ်ဝက်အူချောင်းသုံးစွဲဖို့မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မသူနာပြုမိခင်နေ့တိုင်းဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်ရနိုင်မလား? အမှတ် ကွာခဏငယ်ပမာဏသာရှိစား, ကသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ကြွင်းစေ - တစ်နေ့လျှင်ပိုမ 50 ထက်ဂရမ်။

သင်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းကြိုးစားကြမီ, ဖွဲ့စည်းမှုမှာကြည့်ပါ။ တာဝန်ရှိထုတ်လုပ်သူ COLOR, emulsifiers နှင့်အခြားသူများအဲဒီမှာမြို့သားရှိမရှိညွှန်ပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဓာတုသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကပဲပုပ်ပရိုတိန်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်ပါဝင်သည်။ ထိုအခါမိခင်ကဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်အပေါ်အရှုံးမပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်, သင်မသိသောအရာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအသားထုတ်ကုန်မစားကြဘူး။

ဝက်အူချောင်း၏ထုတ်လုပ်ခြင်း၏နေ့စွဲသတိပြုပါ။ ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုသက်တမ်းမကုန်ရင်တောင်သတိပြုရကြမည်: အလွန်လတ်ဆတ်သင်သည်တစုံတခုကိုမခံစားရဘူးဝက်အူချောင်း, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးမဟုတ်ဘူးလက်ခံရရှိပြီးနောက်, ကမမှန်ခံစားရကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာချက်ချင်းလူနာတင်ကားခေါ်ပါ။

ကျွန်တော်ဆွေးနွေးတင်ပြကြပါပြီဒါကြောင့်, ဖြစ်နိုင်သူနာပြုမိခင်ခွေးနှင့်ဝက်အူချောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခေတ်သစ်စက်မှုလုပ်ငန်းအလုံအလောက်အရည်အသွေးမြင့်အသားထုတ်ကုန်ကိုထုတ်လုပ်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ တဝက်အူချောင်းကသဘာဝအသားများကြော်ငြာခြင်းတောင်းဆိုမှုများယုံကြည်သင့်ပါဘူး။ ဂျုံယာဂု, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အနိမ့်အဆီအသားပြုတ်အသားမှုဦးစားပေး။

သင့်ရဲ့ကလေးအကျိုးရှိမည်အစားအစာများကိုစား - ထို့ကြောင့်သင်ကချက်ပြုတ်ဝက်အူချောင်းသူနာပြုမိခင်စားနိုင်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်းကျနော်တို့အကြံဉာဏ်ကိုပေးစေခြင်းငှါအလိုရှိ၏။