အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်အသုံးဝင်သောအဘယျသို့ငှက်ပျောသီး,

ငှက်ပျောသီးလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးမှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြောင်းသဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ အရည်အသွေးထုတ်ကုန်ရင့်ကျက်, မြေတပြင်လုံးကျောင်းကဖြစ်သင့်သည်။ ငှက်ပျောခွံဖြစ်နိုင်ရင်အနက်ရောင်အစက်မပါဘဲ, တစ်ပုံစံတည်းအဝါရောင်တင့ဖြစ်သင့်သည်။ ငှက်ပျောသီး၏ဤအမျိုးအစားအသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ထိုသူတို့သိုလှောင်သိမ်းဆည်းမလိုအပ်ပါဘူး။ သို့သော်အစိမ်းရောင် underripe အသီးအပွအထူးဘယ်နေရာမှာမဆိုကမ္ဘာ့ကုန်ပစ္စည်းများကယ်လွှတ်ခြင်းငှါထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ပို့ဆောင်။ ဖြစ်စဉ်ကို ripening အရပ်၌ရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်းသူအစိမ်းရောင်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိ ငှက်ပျောသီး အဝါရောင်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကအချို့သောအပူချိန်သိုလှောင်ဘို့အထူးယူနစ်အတွက်သူတို့ကိုနေရာချချင်တယ်။

ငှက်ပျောသီးလုံးဝမှည့်သောမဟုတ်မှန်လျှင်, သည်, သူတို့ကမဖွစျသငျ့သညျ။ အထူးသဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောငှက်ပျောသီး၏အခွံမီးခိုးရောင်တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အရိပ်ရှိပြီးလျှင်။ ပြီးသားသူတို့အဆိပ်ကြွက်မှ fit ကြောင်းဘက်တီးရီးယားတစ်ဦးစုဆောင်းမှုရှိပါတယ်။ အများအားဖြင့်, ဒီအရောင်ထုတ်ကုန် hypothermia အကြောင်းမဲ့ခံခဲ့ရကြောင်းဖော်ပြသည်။ သငျသညျအဝါရောင်နှင့်အစိမ်းငှက်ပျောသီးအကြားရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ထိုအမဟုတ်ဘဲသီးခြားစီထက်ပြွတ်၌စိုက်နေသည်ကိုသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။

အရောင်ကိစ္စရပ်များ

အသုံးဝင်သောအဘယျသို့ငှက်ပျောသီးတွင် - အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်း, dieticians ထံမှလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်။ ငှက်ပျောသီး၏အရောင်တွေအများကြီးပြောပြနိုင်ပါတယ်။ တောက်ပတဲ့အသားအရေနှင့်အတူမှည့်သောငှက်ပျောသီးမွှေးအရသာရှိပါတယ်။ သောကြောင့်အထဲတွင်အင်ဇိုင်းတွေသကြား၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာလျင်မြန်စွာ monosaccharides သို့လှည့်။ Perespevshy ငှက်ပျော, sugary အရသာ - အစိုင်အခဲသကြားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်သင့်တယ်တစ်ခါတစ်ရံလိမ္မော်ရောင်နှင့်အဝါရောင်ဖျော့က hue ပင်အနည်းငယ်စိမ်းသည်မဟုတ်။ မှည့်ငှက်ပျောသီး, သငျသညျအသှေးကိုသကြားပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်တဲ့သူတွေကိုရွေးနိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နောက်ထပ်

ယနေ့တွင်လူများစွာက high-quality အသီးအပွဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများသိရကြ၏။ ယခုမှာကငှက်ပျောသီး Anti-ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ထွက်လှည့်။ အာဟာရငှက်ပျောသီး၏အခြေခံဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ - ငှက်ပျော 100 ဂရမ်မှာတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်, ဗီတာမင် B6 ဟာ, C နဲ့အီး 90 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဦးနှောက်, အသည်းနှင့်အူများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငှက်ပျောသီးပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝနေကြသည်, ထိုသွား၏အရည်အသွေး, ကြွက်သား, အရိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ပိုတက်ဆီယမ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည် အာဟာရချို့တဲ့မှု , ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆားနဲ့အရည်ချိန်ခွင်လျှာတည်ထောင်ရန်။ ရှိနှင့်အဝါရောင်များနှင့်အနည်းငယ်အစိမ်းရောင်ငှက်ပျောသီးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အလွန်အကျွံအစိမ်းရောင်အသီးညံ့ဖျင်းခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်။ ဒါပေမဲ့ငှက်ပျောသီးချက်ပြုတ်အတွက်သုံးစွဲဖို့ကောင်းပါတယ်။ အပူကုသမှုစဉ်အတွင်းသူတို့မရှိတော့ခါးသီးဖြစ်ကြ၏။ ပေမယ့်, ယေဘုယျအားဖြင့်အဘယ်သူမျှမကိစ္စဘာအကောင်းဆုံးငှက်ပျောသီး - အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်း, ချက်ပြုတ်ဘို့, သင်သည်မည်သည့်ပုံစံအတွက်ငှက်ပျောသီးကိုသုံးနိုင်သည်။