ပြောင်းဖူးရေနံ - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ပြောင်းဖူးရေနံကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ပြောင်းဖူးပိုးမျိုးစေ့ကနေထုတ်ယူသို့မဟုတ်ထုတ်ယူခြင်းဖြင့်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာသေးခင်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်အပေါ်ထင်ရှား၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြောင့်ပဲမျိုးစုံအနည်းငယ်သာရေနံဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့ထုတ်လုပ်မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ကြိုးစားခဲ့ပြီးမှ, ကျနော်တို့ကသူ့အချက်အပြုတ်အရသာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတန်ဖိုးထား။ ပိုများသောပြောင်းဖူးရေနံအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးအောက်တွင်ဖော်ပြနေကြသည်။

ပြောင်းဖူးဆီဖွဲ့စည်းမှု

ရေနံကျယ်ပြန့်မှုကြောင့်အရေးကြီးသောလူ့တ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤရွေ့ကား oleic, stearic, Linoleic, palmitic acid ကိုအပါအဝင်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ပါဝင်သည်။ ပြောင်းဖူးရေနံကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် PP အုပ်စုတစ်စု , B1, တစ်ဦးက, F, E နှင့် microelements တစ်ဗဟု။ ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောကြောင့်အာဟာရအစားအသောက်များတွင်မှဒီထုတ်ကုန်သယ်။

ကြောင့်ရေနံ linoleic နှင့် arachidonic အက်ဆစ်များပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကို၎င်းထိုသို့ဇီဝြဖစ်၏အရှိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်။ လက်စထရောနှင့်အတူ fatty acids တန်ဆာကိုနံရံတွင်၎င်း၏အစစ်ခံတားဆီးတဲ့ဒြပ်ပေါင်းဖန်တီးပါ။ ကြောင့်ရေနံသုံးစွဲမှု၏ antimutagenic အရည်အသွေးတွေကိုတစ်ဦးအပြုသဘောအမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကလေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတရှိပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်းအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းထားရမည်ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။

ပြောင်းဖူးရေနံလျှင်အသုံးဝင်သော?

အဆိုပါရေနံကအစာခြေစနစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်အတိုင်း, အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသူကိုလူပုဂ္ဂိုလ်များသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ရန်လိုမီဒီယာများ၏ပြင်ပသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှပြောင်းဖူးဆီ, အိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်, သက်သာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုလိင်အင်္ဂါရောဂါများနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ကြောင့်ရေနံ ferulic အက်ဆစ်များပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမှ၎င်း၏အသုံးပြုမှု, မြင်းသရိုက်အနာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများရေနံကြွယ်ဝသော fitosteronov, သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားစီးဖို့စွမ်းရည်ဖြစ်ပါသည်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့် Self-ဖျက်ဆီးဖို့ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါမေးခွန်းကိုဖြေဖို့ကပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်နေကြာဆီ သာ. ကောင်း၏ခက်ခဲသည်။ ကတည်းကသူတို့ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ကွဲပြားကြပါဘူး။ သို့သော်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအကြားရေနံအမြိုးအနှယျပြောင်းဖူးလွှတ်၏အဓိကအားသာချက်, ဗီတာမင် E နှင့် tocopherol ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများဟာသက်ရှိများ၏အချိန်မတန်မီအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်ထားတဲ့ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဗီတာမင် E ကိုပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအပေါ်လူ့ဆဲလ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ကြောင့်ပြောင်းဖူးရေနံရှိတယ်သော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုမှကသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါခံစားနေရပြီးလူဦးကူညီပေးသည်။ မိမိအဧည့်ခံသည်၎င်း၏ excretory function ကိုချိန်ညှိခြင်း, ဆီးအိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်။

အဆိုပါရေနံထိုကဲ့သို့သောနှင်းခူနှင့်အရေပြားအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့အဖြစ်အချို့သောအရေပြားပြဿနာများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ က ဒါဟာကျယ်ပြန့်အရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့ဘို့အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသောနှင့်ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေး restore ဖြစ်ပါတယ်။

ပြောင်းဖူးရေနံ - အန္တရာယ်

ဒီထုတ်ကုန်ပေမယ့်နှင့်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်, သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင် contraindicated နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ thrombosis နှင့်တိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်စောင့်ကြည့်လေ့လာကြသူလူများပြောင်းဖူးရေနံစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဒါဟာအစအလေးချိန်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးမရှိခြင်းနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ရေနံအတွက်လက်ရှိမဖွစျသငျ့သညျ။ ပြောင်းဖူးရေနံအစာအိမ်အနာ, အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကျေးရွာအုပ်စုများ၏ရောဂါများစူးရှ exacerbations နှင့်အတူ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ရေနံ၏အကူအညီနှင့်အတူမည်သည့်ရောဂါကုသမှုမှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်, တကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။