ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြက်သားအသည်း?

လူအတော်များများကြောင့်ထိုအ-ထုတ်ကုန်များကမကြာခဏခါးသောအရသာသို့မဟုတ်ခိုင်မာသောဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားအသည်းချက်ပြုတ်လိုကြပါဘူး။ သူတို့ကိုတစ်အရသာရှိတဲ့ဟင်းစေရန်, အတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မချွေးမှရပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့အရာ, ကြက်သားအသည်း, - ကငါးမိနစ်, ထိုသို့အစဉ်အမြဲနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထုတ်ကုန်၏အချက်အပြုတ်အရည်အသွေးတွေပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းရှင်းပါတယ်လျှင်မူကား, ကကြက်သားအသည်းရှိမရှိနှင့်မည်သို့အသုံးဝင်ထွက်ရှာရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုကြက်သားအသည်း

စုစုပေါင်းထုတ်ကုန်ပမာဏ၏ 39% - ဤ by-product အဆီတစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့်လက်ထက်အခါကြက်သားအသည်းအစားအသောက်များတွင်မကြာခဏအဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။ : 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 136 kcal, ထိုသို့တ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ် - ၎င်း၏နိမ့် Calorie

• ဗီတာမင် C;
• ဗီတာမင် A,
• ဗီတာမင် B9;
• ဗီတာမင်အီး

သံ, အိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီ, molybdenum, ခရိုမီယမ်ကိုဘော့, ပိုတက်စီယမ်,: element တွေကိုခြေရာကောက် မဂ္ဂနီဆီယမ် , ကယ်လစီယမ်။

ဒါ့အပြင်အနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းများနှင့်ကြက်သားအသည်း။ မိမိအစံချိန် -50 ယူနစ်။ ဒါဟာပိုကောင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီးကြေညက်, အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားအသည်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပို "အလင်း" ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြက်သားအသည်း?

ကြောင့်ကြောင့်ဖောလစ်များနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ပါဝင်သောကြီးများအရေအတွက်, အရာမှလည်းတစ်ဦးအားပျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖို့ခိုင်မာတဲ့ထောက်ခံမှုပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုစားရန်အကြံပြုထားသည်။ ကြက်သားအသည်းကနေဟင်းလျာများကြောင့်ကောင်းစွာစာ form မှာဗီတာမင် A သူတို့အတွက်ရှိနေခြင်း, view ၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့အထောက်အကူအသားအရေများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ကိန်းဂဏန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်။

အစားအသောက်ကြက်သားအသည်းမသာလုံခြုံစွာသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုလျှော့ချချင်ပါတယ်တဲ့သူတွေကိုပြသနေသည်။ ဒါဟာမကြာခဏနှလုံးတိုက်ခိုက်မှု၏အန္တရာယ်မှာလူနာအတွက်ဥပမာအားဖြင့်, ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ် နှင့်သွေးကြောရောဂါများ။ ဒါဟာသွေးခဲကိုကာကွယ်တားဆီးရာ heparin, သွေးပိုမိုပါးလွှာပါဝင်သည်, နှင့်နှလုံးကြွက်သားပုံမှန်။ ဒါ့အပြင်ကြက်သားအသည်းသဘာဝသံဖြည့်စွက်ဖြစ်ပြီး, ပုံမှန်နေမကောင်းကိုစားသင့်ပါတယ် သွေးအားနည်း ။

ကြက်သားအသည်းပိုအသုံးဝင်သောကြောင့်အိုင်အိုဒင်းနဲ့ဆယ်လီနီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ ဒီထုတ်ကုန်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည်အစာခြေစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှု, ကိုယ်ခန္ဓာ၏နုပျိုရှည်စေရန်ကူညီပေးသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်တစ်ဦးနာမကျန်းပြီးနောက်ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ဖို့ပြန်သက်သာ။