အရသာအရည်အသွေးအခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးလတ်ဆတ်တဲ့အတိုင်းကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ယနေ့တွင်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုမဆိုစူပါမားကတ်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ခန်းခြောက်လေ၏။
အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
အကောင်းဆုံးဂုဏ်သတ္တိများသင်္ဘောသဖန်းသီးအဝါရောင််လင်းရှိသည်။ ပရိုတိန်းနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလတ်ဆတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တိုးပွားလာသောကွောငျ့အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးပိန်စေ, အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ သင်္ဘောသဖန်းသီး ။ ဒါဟာမျှမျှတတအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ, သကြားဟာအခြောက်လှန်းအသီးတွင်ပါရှိသောကြောင့်စိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ သင်တစ်ဦးအတိုင်းအတာထဲမှာသင်္ဘောသဖန်းသီးကိုအသုံးပြုနိုင်လျှင်, အပိုအလေးချိန်ကြောက်လန့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်က၎င်း၏ထူးခြားသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများခံစားရရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဖွစျနိုငျပါတယျ။ အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး, စွမ်းအင်တိုးပွါးစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးများအသုံးပြုမှုဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာအတွက်မြင့်မားသည်။ ဒါဟာတစ်သျှူးကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားချက်ရှိသေး၏။ သင်္ဘောသဖန်းသီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်လျက်ရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့။ ဒါဟာမဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံပါရှိသည်။ ၎င်း၏တန်ဖိုးကို connective တစ်ရှူးများ၏လျင်မြန်စွာအနာကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ pectin ၏မြင့်အကြောင်းအရာအတွက်တည်ရှိသည်အုပ်စုတစ်စုခ၏အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့်ဗီတာမင်အတွက်ပေးအပ်သည်။ pectin ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအရိုးနှင့်အဆစ်၏ဒဏ်ရာများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးအသှေးကိုပလာစမာ၏ဓါတ်တိုးလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ မြို့သားပါရှိသော Rutin ဗီတာမင် C ကပိုကောင်းစုပ်ယူခွင့်ပြုခြင်းနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများခိုင်မာစေ။ ဒီအခြောက်လှန်းအသီးလည်းချုပ်တစ် laxative အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications
အန္တရာယ်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးသည်၎င်း၏ laxative ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ဆီးချို, ပန်ကရိယနှင့်စူးရှအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူနာတွေအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ 257 ကယ်လိုရီ 100 ဂရမ် - အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီး၏ Net ကယင်း၏ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဝလွန်ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ ဒီကယ်လိုရီသာအရေအတွက်ကိုသိရန်မလုံလောကျအခြောက်လှန်းအသီးကိန်းဂဏန်းများအဘို့ဆိုးရွားသည်မည်မျှနားလည်ရန်။ ဒါဟာအစများသောအညွှန်းကိန်း၏အရေးပါသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။
အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး၏များသောအညွှန်းကိန်း
ရမှတ်မြင့်မား, ပိုဂလူးကို့စသွေးကြောထဲသို့ဝင်။ သာ 35. ဒီအသွေးသည်ဂလူးကို့စသို့လှည့်, အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးဘိုဟိုက်ဒရိတ် 40% ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်ဟုဆိုလိုသည် - ဒါဟာများသော 40 အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီး၏အညွှန်းကိန်းအနေဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်လျော့နည်းသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ 55 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောများသောအညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှမွတ်မပြေ၏ကြာရှည်ခံစားမှုပေးပါ။
ခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုသုံးရမည်နည်း
အထူးသဖြင့်သွေးကြောနှင့်နှလုံးပြဿနာများနှင့်အတူအတူအခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ က ficin အဆိုပါအင်ဇိုင်း thrombosis ကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပ်ဆောင်ပေးသောလက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိရောက်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးအခြောက်လှန်းပြီး febrifuge အဖြစ်။ အခြောက်လှန်းအသီးနို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းဟင်းရည်ခြောက်သွေ့ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ဖောရွတ်နှင့်အတူ, ကြက်ညှာချောင်းဆိုးတိုက်ဖျက်ရေးများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးများအသုံးပြုမှု
သင်္ဘောသဖန်းသီး၏များစွာကိုအကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများပေးထားသောကြောင့်ကျိန်းသေမျှော်မိခင်အစားအစာအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ သင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်ခြောက်ခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်းအတွက်သုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကနေဆီးချိုရောဂါတစ်ဦးဓာတ်, စွန့်ပစ်နဲ့လတ်ဆတ်နှင့်အတူကအစားထိုးသင့်ပါတယ်ပြီဆိုရင်။ ဒါကဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် အခြောက်လှန်းအသီး သကြားအများကြီးပိုမိုမြင့်မားပါရှိသည်။ ဒါဟာအခြားအခြောက်အသီးအပွနှင့်အတူသို့မဟုတ်ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်အခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤသည်တိုးမြှင့ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။