ဘယ်သီးနှံတစ်ဦးပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက်ပိုကောင်းပါသလဲ

အကြောင်း 4 - 4.5 လအတွင်း, ကလေးလူကြီးအစားအစာတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းအသွင်ကူးပြောင်းမှုအတွက်အသစ်ကအစားအသောက်ပေးဖို့စတင်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, မိခင် ပထမဦးဆုံးအစာကျွေး ဂျုံယာဂုကိုရှေးခယျြပွီးအိမျမှာကိုပြင်ဆင် - တစ်ဦးကပထမဦးစွာ 10% သီးနှံနို့ထို့နောက်တစ်ဦး 5% ချက်ပြုတ်။ သို့သော်ခေတ်သစ်ကလေးအထူးကုနို့ထွက်-အခမဲ့ gluten-အခမဲ့ဟင်းလျာများမိတ်ဆက်ပေးရန်စတင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ကလေးနို့သည်းခံနိုင်လျှင်, သင်ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးအတှကျအမွေးကင်းစစီရီရယ်ကဖြည့်စွက်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့်လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သီးနှံများ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသူဖြစ်ရမည်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက် သာ. ကောင်း၏ - ကအရသာကိုယ်တိုင်ကမိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ကြိုးစားရန်အဓိကအရာ၏တဲ့ကိစ္စပါပဲ။

အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုဖွင့်ဖို့ပထမဦးဆုံးသီးနှံဘာလဲ

သင်ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးအတှကျအကောငျးဆုံးဂျုံယာဂုကိုရွေးချယ်လိုလျှင်သင် (ချုပ်၏မရှိခြင်းအတွက်), ပြောင်းဖူး, ဆန် buckwheat မှဂျုံယာဂု preference ကိုပေးသင့်ပါတယ်။ oatmeal အကြာတွင် 5 လအတွင်းသို့မဟုတ်နဲ့အတူထိုးသွင်း - ကဆီဥနှင့်ဖိုင်ဘာနှင့်ဂျုံနဲ့မုယောစပါးပေါကြွယ်ဝသည် - ထိုသူငယ် gluten သည်းခံနိုင်မယ်ဆိုရင်။ အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးဒီနှစ်ကုန်မှာ semolina မိတ်ဆက်ကြသည် - ကတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်ကလေးကပေးရန်အကြံပြုသည် - ကပိုလျှံအလေးချိန်စေအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတွက်အထောက်အကူရသောဗီတာမင် D ကို, ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် rickets ၏ ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနှင့်အတူပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးအဖြစ်သီးနှံများ၏နိဒါန်းရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအကြာတွင်ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးရေးထက်ကိုစတင်ပါ။

ပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Kasha နို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ် dairy- ဖြစ်နိုင်သည်: နို့သို့မဟုတ်ရေပြင်ဆင်နေ။ နို့ကိုမကြာခဏအိမ်မှာချက်ပြုတ်နှင့်သားသမီးတို့အဘို့အဆင်သင့်လုပ်ဂျုံယာဂုအချို့အမျိုးအစားများ။ မေးခွန်းပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဂျုံယာဂုတည်းဟူသောကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဆိုပါကနို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏: နွားမရဲ့နို့ပရိုတိန်း (casein) မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက်ရွေးချယ်ဖို့သီးနှံများ၏အဘယ်အရာကိုအမှတ်တံဆိပ်အကြံပေးရန်ခက်ခဲသည်: အားလုံးနီးပါးကလေးများ၏ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှု, သူတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာအဘို့ရှိသမျှကိုစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည်မည်သည့်အသိအမှတ်ပြုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကို select နှင့်ရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်နိုင်သည် - ဆိတ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏သူတို့ထဲကထားတဲ့ကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့မဟုတ်, ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားအားဖြင့်ဖြေရှင်းရန်။ အမြဲတမ်းက၎င်း၏ထုပ်ပိုးပျက်စီးလျှင်ကြည့်ဖို့စစ်ဆေး, အသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲအာရုံစိုက်။

ပထမဦးဆုံးသီးနှံကလေးကသေးငယ်တဲ့အဘို့ကို (ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်နည်း) ပေးထားပါကသကြားနဲ့နို့ဆံ့မပြုလုပ်သင့်သည်။ ဂျုံယာဂုအထူဖြစ်သင့်သည်။ ကလေးတစ်ဦးကောင်းစွာသိရှိလာလျှင် - နှစ်ပတ်အတွင်းဂျုံယာဂုဘို့တနို့တိုက်ကျွေးရေးအစားထိုးလိုက်ပါ။ အစားအစာအိမ်မှာကိုပြင်ဆင်လျှင်, grit pulverized နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရန်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုတစ်ဦး Blender မှတဆင့် triturated သို့မဟုတ်နှိုးဆော်ပြီးနောက်။ တစ်ဦးက 5% သီးနှံအခြောက်အသီးနှံပေါင်း 100 ml ကိုနို့၏ 5 ဂရမ် 10% ပျော့ဖတ်ပြင်ဆင်ထားရန်စတင် 2-3 ပတ်ကြာပါရှိသည်။ တစ်နှစ်အထိအထုပ်ကလေးဂျုံယာဂုသကြားမဆံ့မသငျ့သညျ, အရသာကအသီးများအပြင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။