ရာသီမတိုင်မီရောဂါလက္ခဏာများ

ပုံမှန်ရာသီအသက်အရွယ် childbearing အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကျန်းမာအမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းမိန်းကလေးများတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုအထူးအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အတော်များများကဝေဖန်ရက်ပေါင်းသူတို့ကျန်းမာရေးယိုယွင်းနေဖြင့်ရှေ့ပြေးနေကြသည်ကိုမကြာခဏကြောင့်၎င်း, ဆင်းရဲတစ်ဦးစီးရီးကယ်နှုတ်တော်မူ။ ဤဖြစ်စဉ်ရာသီမတိုင်မီရောဂါလက္ခဏာများ၏ရှုပ်ထွေး premenstrual syndrome ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် PMS ဟုခေါ်ဝေါ်သောဒီတော့ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့သမီးကအကြောင်းကိုပြောပြရန်မလိုအပ်တိုင်းမိန်းကလေးနှင့်မိခင်ကိုသိရန်အသုံးဝင်သည်၎င်း၏အဓိကဂုဏျရညျတွင်မိန်းကလေးငယ်များကိုယ်ခန္ဓာ၌အပြောင်းအလဲများများအတွက်အဆင်သင့်ရှိကြ၏။ ထိုအခါအီနှင့်အဆင်မပြေသူတို့ကိုခြောက်လှန့်ခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ရာသီမတိုင်မီ PMS လက္ခဏာတွေနဲ့အခွအေနေ

အရေးကြီးကာလ၏အကြိုတွင်အမျိုးသမီးများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအာရုံရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကပျို့၏ညည်းညူ။ ဤသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေအောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်အမျိုးသမီးဖြင့်လိုက်ပါသွားစေခြင်းငှါ:

• ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်သံသရာ၏ဤအပိုငျးတှငျအတွက်ဆကြောင့်အာရုံကြောစင်တာများအပေါ်ဖိအားထားရန်စတင်သောသားအိမ်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ၏ပိုင်ထိုက်သောအမျိုး,
• ပျို့အများဆုံး, တက်ကြွစွာအားကစားအတွက်စေ့စပ်ထားသူကလူထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများမှဘာသာရပ် ဖြစ်. ,
• ပဋိသန္ဓေတားဆေးလည်းကဆရာဝန်နှင့်အတူကိစ္စဆွေးနွေးရန်အကြံပြုလိုတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အတော်များများကအသိပေးစာဝေဖန်ခင်ရက်အနည်းငယ်အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဒါဟာဟော်မုန်းနောက်ခံအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကူညီနေတဲ့အပေါ်ဤအချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များ:

• ကော်ဖီအရှုံးမပေး, ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်၏နံပါတ်လျှော့ချ;
• ပိုပြီးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသော်,
• အစားအသောက်များတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်ငွေရတတ်ခြင်းသင့်သည်,
• ဒါဟာပေါင်မုန့်, သကြားလုံးတွေအများကြီးမစားသင့်သည်,
• အရည်များများသောက်ရသင့်ပါတယ်။

ရာသီဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုမီ PMS ကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူအများစုမှာအမျိုးသမီးများ, ဤအလက္ခဏာတွေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ ရာသီကာလအတွင်း endometrium ၏ငြင်းပယ်ခံရပါလိမ့်မည်အဖြစ်, သားအိမ်ကျုံ့၏အဆင်မပြေတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဤသည်အီကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နာကျင်မှုပေးစေခြင်းငှါ အနိမ့်ပြန်။ ဘယ်အချိန်မှာအလွန်နေမကောင်းသငျသညျနာကျင်မှုဆေးဝါးသောက်ရနိုငျသညျ။

ဒါ့အပြင်ရင်သားကင်ဆာအတွက်ရာသီနှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများရှေ့တော်၌ထိုရောဂါလက္ခဏာတွေ။ အမျိုးသမီးများနေ့နာကျင်မှုနဲ့ရင်သားနူးညံ့ကြင်နာမှုခံရ၏။ အခြို့သောအမြိုးသမီးမြားနှငျ့ပတျသကျ 37 ° C တို့မှအပူချိန်မြင့်တက်စေခြင်းငှါ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းရိနာစွဲ၏သဘောသဘာဝပြောင်းလဲနေတဲ့, ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဆင်မပြေ menses မတိုင်မီအရေပြားပေါ်တဲ့အဖုကယ်တင်တတ်၏။ ဒီဒုက္ခလည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်း;
• ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ;
• ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ;
• တချို့က endocrine ပြဿနာများကို။

ဒါဟာဂရုတစိုက်အရေပြားစောင့်ကြည့်ဖို့ဒီအချိန်မှာအရေးကြီးပါသည်။ မိတ်ကပ်အရည်အသွေးမြင့်၏ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဟာအစအမြိုးသမီးမြား၏အပြုအမူအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်တို whiny, ရန်လိုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရာသီကဤလက္ခဏာတွေအားလုံးပေါ်လာမတိုင်မီနေ့ရက်များစွာ၏နံပါတ်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီနှင့်သက်ရှိများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပါသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသွေးထွက်စတင်ခြင်းမပြုမီ 2-10 နေ့ရက်ကာလအဘို့ထင်ရှားစေခြင်းငှါ။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်က "စိုးရိမ်ရရက်ပေါင်း" ၏ထွန်းနှင့်အတူရာအရပ်ကိုယူပါ။ ရာသီအပြီးမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာတည်လျှင်, သင်ရောဂါဗေဒထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။

ပထမဦးဆုံးရာသီမတိုင်မီမိန်းကလေးငယ်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ?

ငါတို့သည်လည်းဆယ်ကျော်သက်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ခံရဖို့ပြောင်းလဲမှုများဖော်ပြထားခြင်းသငျ့သညျ။ ယင်းမတိုင်မီ 1-2 နှစ်က ပထမဦးဆုံးရာသီ ကျောင်းသူလေးအတွက်ရင်သားဂျိုးကြားဆံပင်များနှင့်ဆီးခုံမို့မို့ဆံပင်ပေါ်လာကြီးထွားရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ အတော်များများကမိန်းကလေးတွေဘာလို့လဲဆိုတော့ဝက်ခြံ၏စိတ်ဆိုးဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါကိန်းဂဏန်းကွဲပြားခြားနားသည် - ပိုဣတ္ဖြစ်လာနေသည်။

အဆိုပါဝေဖန်ရက်ပေါင်းပွင့်လင်းခွဲဝေပေါ်လာအကြောင်း 2 လမီ။ ပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ကအဝါရောင်နှင့်အနံ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မိန်းကလေးတွေအတွက်ရာသီ၏အကြိုတွင်စိတ်ဓါတ်များအတွက်နာကျင်မှု, အပြောင်းအလဲများကိုအပါအဝင်အထက်ပါလက္ခဏာတွေအားလုံးရှိနိုင်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုအတိအကျရောဂါလက္ခဏာတွေတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်ကြိုတင်မသိရသည်အခြားမိန်းကလေးတစ်ဦးအတွက်ရာသီမတိုင်မီဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ကျောင်းသူလေးတက်ကြီးထွားလာ၏ဤအဆင့်တွင်သတိထားဖြစ်နှင့်သူ၏မိခင်မှမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရသင့်တယ်။