ရုရှားရေချိုးခန်း

မြို့ကြီးမဟုတ်တိုင်းနေထိုင်သူဟာရေနွေးငွေ့ကအခန်းတွင်းထဲသို့ငုပ်ဖို့ဘယ်လောက်ကောင်း ပတ်သက်. စိတ်အားထက်သန်ပုံပြင်များအကဲဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကရေချိုးပြီးနောက်အသက်ရှူဖို့ဘယ်လိုလွယ်ကူသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစဉ်အဆက်ရုရှားရေချိုးအပေါငျးတို့သကာမဂုဏ်ကိုခဏခံစားထားပါတယ်တစ်ချိန်ကသို့သော်ဒါကြောင့်အားလုံးလက်အညွန့်သံသယ။ အဆိုပါရုရှားရေချိုး၏အယူခံဝင်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့စနစ်တကျအထဲတွင်ရေချိုးဖို့နဲ့ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်ဆိုတာဘာလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရေချိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရုရှားရေချိုးအလတ်စားအတွက်အပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆ - 45-65 ° C နဲ့ 40-65% အသီးသီး။ ထိုသို့သောအခြေအနေများကိုခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြအံ့ဩစရာမရှိသူတို့ကပြောပါ "အနာရောဂါကန်ဘောများအားလုံး။ " အဆိုပါဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်သည့်နှလုံးသွေးကြောများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအားပေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအခန်းထဲမှာအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဘုံအအေးလက္ခဏာတွေများလျော့ကျဟာအသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုစေသည်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးဖို့အလည်အပတ်ခရီးအပြင် soothes - ခေါင်းကိုက်ပျောက်ကွယ်သွား, စိုးရိမ်စိတ်ပျောက်သွားမှာလူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်။ နှင့်ဗာအရေပြားရောဂါများခံစားနေရပြီးလူဦးကူညီပေးသည်။

၏သင်တန်း, သက်ရှိများ၏အကျိုးအတွက်လူတစ်ဦးဟာဗတ်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်မ contraindications ရှိပါတယ်မှသာလြှငျလကျခံရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ရေခဲရေကိုလောင်းဖို့ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာထိုင်ဖို့လည်းစိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်ရှည်လျားသော get (ကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နှင့်လုံးဝကျန်းမာသူတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်) သို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်ပြီးနောက်ရေချိုးဖို့ပထမဆုံးခရီးစဉ်အပေါ်ပါဘူး - ထိုသို့သောစမ်းသပ်ချက်မှခန္ဓာကိုယ်အပျက်သဘောတုံ့ပြန်လိမ့်မယ်။

ရုရှားရေချိုးခန်းအတွင်းရေချိုးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ပုံပဲတဲ့တံမြက်စည်းကိုယူဖို့နဲ့သူတို့ကို ohazhivat ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အနီးအနားရှိအဆွေဖြစ်ကြ၏။ ပိတ်ပင်, ဝါး, ဘုစပတ်သစ်သား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဆူးထံမှဖြစ်နိုင်ပါသည် - ဒါဟာရေချိုးများအတွက်တံမြက်စည်း, ဒါပေမယ့်တချို့ရွေးချယ်ဖို့သာဖြစ်နေဆဲ? အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဘို့ကိုရွေးပါ။

ဝါးနာကျင်မှုခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ကြောင့်ရေချိုးဘို့ဝါးတံမြက်စည်း, ကျောရိုး၏ရောဂါများမှခံရသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီတံမြက်စည်းအသားအရေအနာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်အဟုန်မြှင့်တော်မူမည်
ဘုစပတ်သစ်သားတံမြက်စည်း, အရေပြားသန့်ရှင်းရေးကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်အတွက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါဟာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
သပိတ်ပင်တံမြက်စည်းအလွန်အကျွံချွေးနှင့်အချို့သောအရေပြားရောဂါများအတွက်, အဆီပြန်အသားအရေနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားခန်းခြောက်နဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ကတည်းက;
တံမြက်စည်းဆူးဒူလာနှင့် radiculitis ဆကျဆံနှင့်လည်း cellulite များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။

ထိုအခါရေချိုးအတွက်စုံတွဲတစ်တွဲကဘာလဲ?

ဒါ kvass သို့မဟုတ်ဘီယာလုပ်ဖို့လိုအပ်သောကြောင်းတစ်ခုထင်မြင်ချက်ရှိပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဲဒါကိုဘာသာပြန်ဆိုရန်မလိုအပ်မှသာစင်ကြယ်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည်, အငွေ့အနံ့ပါလိမ့်မယ်။ ရေ 3 လီတာအတွက်အဖျော်ယမကာ 150 ဂရမ်: တစ်ဦးကပေါင်မုန့်ဝိညာဉျကိုဘီယာသို့မဟုတ် kvass ဖြေရှင်းချက်ပေးပါ။

အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းရန် st ½ရောနိုင်ပါတယ်။ ရေ 2.5 လီတာအတွက်ပျားရည်။

ရေ 3 လီတာအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း (Pre skillet ကြော်) - ကျောက်များဖြေရှင်းနည်းကိုမုန်ညင်းရေလောင်းခံရဖို့ချမ်းစတင်မောင်းထုတ်ရန်။

အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြေရှင်းချက် Tincture ယူကလစ်ဖြစ်ပါသည် - ရေ 3 လီတာနှုန်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

သင်တို့သည်လည်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောနှောများ decoctions ကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်လည်းသန့်ရှင်းသောရေ၌ပျော်ဝင်မဟုတ်, ရေ 3 လီတာမှဟင်းရည်မပိုခွက်နိုင်ပါတယ်။

ရေချိုးအတွက်မျက်နှာ, ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ

အများစုမှာမျက်နှာဖုံးများဤအခြေအနေများနှစ်ခုစလုံးဿုံလေးစားကြသည်အသားအရေရှင်းလင်းလျှောက်ထားရန်အကြံပြုနှင့်ရေချိုးအတွက်ပေါင်းနေကြသည်။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပြီးမကြည့်?

ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံး

, ပျားရည် 200 ဂရမ်နှင့်ဆား 250 ဂရမ်ရောမွှေအရေပြားပေါ်တွင်တင်နှင့်ရေနွေးငွေ့အတွက်စွန့်ခွာ။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့လြျှောထွက်ခွာခန္ဓာကိုယ်နှိပ်နယ် 10 မိနစ်။
oatmeal ၏လီတာအိုးတလုံးကိုမုန့်နှင့်ပျားရည် 100 ဂရမ် add, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ 10 မိနစ် Leave နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဘိန်း 10-15 မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ပျားရည်အဖြူအဖြစ်ပြောင်းသွားသည်အထိသင့်ရဲ့ပေါင်နှင့်အစာအိမ်နှင့် Pat အပေါ် smear ပျားရည်ဤအရပ်တို့ကို massage ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ထောပတ်နှင့်ပျားရည်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအကူအညီနဲ့ burdock မျက်နှာဖုံး။ အသီးသီးတို့သည် 2 ရက်နှင့် 3 ဇွန်းရောမွှေဖို့လိုအပ်သောဒါဟာသည်ရေနွေးငွေ့မဝင်ခင်ဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ။
က Zaparov ဘုစပတ်သစ်သားရှိတဲ့အကိုင်း (မလျော့နည်းတစ်ခုထက်ဝက်ကျော်နာရီ) ပြီးနောက်ရေ, သွန်းလောင်း။ ဘုစပတ်သစ်သားထုတ်ယူနှင့်အတူဆံပင်သုတ်ခြင်း, ထိုသူတို့အား fluffy နဲ့အလင်းဖြစ်စေမည်။
½ခွက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ဆူးပင်ပေါက်နှင့် 3 နာရီကြာရောမွှေပါ။ ဟင်္နာတောဇွန်း, slurry တစ်ပြည်နယ်မှရေဆူနှင့်အတူမှေးမှိန်။ 20 မိနစ်များအတွက်ဆံပင်နှင့်အကိုင်မှ Apply ။ ဆံပင်ရွှေရောင်ပိုကောင်းအရောင်ဟင်္ကိုအသုံးပြုပါ။

မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ

တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုမုန့်နဲ့စိမ် oat အလွှာရောမွှေပါ။ 15 မိနစ်ကြာမျက်နှာဖုံးထားပါ။
ပေါင်းမျက်နှာတွင်, နွေးဒိန်ချဉ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့် 5-10 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။
ပျားရည်နှင့် chamomile ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ထဲမှာစိမ်ဝါဂွမ်း pads ထားအထက်မျက်ခမ်းပေါ်တွင်နှုတ်ခမ်းချောဆီ။
ပျားရည်တစ်ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည် 5-10 ပေါက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ 15-20 မိနစ်မျက်နှာဖုံးထားပါ။

ရေချိုးအတွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်

ရုရှားရေချိုးခန်းအတွင်းအပူချိန်ချွေးတိုးပွါးသောအတော်လေးမြင့်မားသည်။ ဒါဟာအရည်ဓာတ်သတ္တုရေ, kvass, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်နဲ့ဟင်းရည်မဟုတ်ဘဲအရက်၏ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အလျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - သူတို့နှလုံးပေါ်မှာပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုငါပေးမည်။

ငြိမ်သက်, အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ထုံနှင့်ပူစီနံနှင့်အတူသွေးကြောချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းလက်ဖက်ရည်သက်သာရာ။ လက်ဖက်ရည်အရွက်၏လီတာ½အဘို့, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ Mint အရွက်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ မတ်စောက်သော 10 မိနစ်။
ရေချိုးပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်ဗီတာမင်သောက်ကောင်းလှ၏။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုသင်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်, အနက်ရောင် Currant ၏သီးနှင့်အရွက်, ပူစီနံ, သံပုရာဗာလစံစေးရောထွေးဖို့လိုတယ်, တင်ပါးထလေ၏။ ဒီလက်ဖက်ရည်ရယူအကောင်းဆုံးအခြောက်လှန်းအသီးဖြစ်ပါတယ်။
ငတ်ပြေ, အဖျားသက်သာရာနှင့် cranberries နှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်လက်ဖက်ရည်တိုးမြှင့်။ သီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, သော့ပွငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 10 မိနစ်အကြာတွင်မသောက်ရဖို့အဆင်သင့်။
ရေ 400 ml ကိုနှင့်စတော်ဘယ်ရီ၏အမှုန့်အရွက်၏ 20 ဂရမ် 5 မိနစ်ပြုတ်နှင့် 2 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရပါမည်။ အဆိုပါရလဒ်ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်၏တစ်ဦးပြုတ်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။
ကောင်းသောသင်၏အငတ်ပြေနှင့်အနက်ရောင် Currant ၏အရွက်နှင့်အတူတစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်လက်ဖက်ရည်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဖျက်စီးရမဲ့ရွက်သို့မဟုတ်အညွန့်တစ်ဇွန်းရေနွေးဆူဆူ၏½လီတာကိုလောင်းနှင့် 15-20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရေချိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရုရှားရေချိုးခန်းအတွင်းရေချိုးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထိုအခါရေချိုးအတွက်စုံတွဲတစ်တွဲကဘာလဲ?

ရေချိုးအတွက်မျက်နှာ, ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ

ရေချိုးအတွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်

Similar posts

Last updated posts

Best posts