အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများတွင်အာရုံစိုက်မှုများ၏အစားအစာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းစတင်နှင့်အတူလိုက်နာမှုအပြင်, ကအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူခြုံအဖြစ်ကအခြားတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများတင်ပါးနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်မလိုလားသည့်စင်တီမီတာပမာဏ၏ဖယ်ရှားပစ်ရအများအပြားအလှကုန်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်။
cellulite သစ်ကြံပိုးထုပ်
: အမွှေးအကြိုင်တစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးသာဖြစ်ပါသည်စဉ်းစား
- ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation;
- တစ်သျှူးအတွင်းအောက်စီဂျင်၏ထိုးဖောက်မှုတိုးတက်အောင်;
- မီးလောင်သောအဆီ,
- အရေပြားဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး;
- နူးညံ့သိမ်မွေ့ exfoliation;
- တိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှု။
ဒါဟာသစ်ကြံပိုးကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ကြောင့်အထက်ပါဆိုးကျိုးများမှဖြစ်ပါသည်, cellulite ဖယ်ရှားခြင်း, အမှတ်အသားများဆန့် နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်, အရေပြားလန်းဆန်းနှင့်အလှအပပေးသည်။
ကြော်သစ်ကြံပိုးနှင့်ထုပ်
လျင်မြန်စွာနံ့သာမျိုးနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများပေါင်းစပ်ပြီးအခါဖြစ်နိုင်လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်။ ရိုးရှင်းအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကများအတွက်အရောအနှောကိုပြင်:
- 3 ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 5 ဇွန်းထည့်ပါ။
- လိမ္မော်ရောင်, သံပုရာ, Mandarin သို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး - အလေးချိန် Citrus အီအတွက် 3-5 ပေါက်ပျော်။
- ညင်ညင်သာသာအစားအစာသို့မဟုတ်အလှကုန်ရုပ်ရှင်အများအပြားအလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်းပြဿနာဒေသများ, ကျော်ပြန့်နှံ့ဆိုလိုသည်။
- 25-30 မိနစ် (မပို) ပြီးနောက်ထုပ်ပိုးပြီးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်းအတွက်အေးမြသောရေနှင့်အတူအသားအရေသုတ်ခြင်း။
အထက်ပါစာရွက်အပိုအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြီးအကူအညီနဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဖုန်ကနေပေါက်လွှတ်ပေးခြင်းနှင့်ဒေသခံအသားအရေအသက်ရှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ anti-cellulite ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီး
ဒါဟာပျားရည်သင့်လျော်သော, အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုအရေပြားအပေါ်ယံပေးအများအပြားအာဟာရနှင့် polysaccharides ပါဝင်သောလူသိများသည်။ ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တိုက်ပွဲတွေလည်း "လိမ္မော်သီးအခွံ" ဖြစ်ပါတယ်။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းကိုယ်ထည်ထုပ်ပိုးပြီးနိုင်ပါတယ်အိမ်မှာ Run:
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ဦးပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခက်ရေမြှုပ်အားဖွငျ့အရေပြားဖြေရှင်းမည်။
- နွေးအနည်းငယ်ပျားရည် 2 ဇွန်းခုနှစ်, သစ်ကြံပိုးမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
- ညင်ညင်သာသာမိမိလက်နှင့်အရေပြား massaging, ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်ထုတ်ကုန် Apply ။
- အကြိမ်ပေါင်းများစွာအတွက်ကုသရုပ်ရှင်ဧရိယာခြုံရန်။
- အပန်းဖြေဖို့ 45 မိနစ်အဘို့စောင်အောက်မှာအိပ်ရန်။
- နွေးထွေးသောရေချိုးခန်းကိုယူပါ။
- Apply Anti-cellulite မုန့် သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်။
ယခုပင်လျှင်ပထမဦးဆုံးကုသမှုပြီးနောက်သင်ပေါက်နှင့်အထွေထွေအတွင်းအရေပြားပြည်နယ်အတွက်ဘယ်လောက်တိုးတက်မှုကိုသိရသေချာပါသည်။ ဒါဟာပိုပြီးချောမွေ့ပျော့ပျောင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
သစ်ကြံပိုးခေါက်ရေနံနှင့်အတူခြုံ
မလျော့နည်းသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် Ester နံ့သာဖော်ပြခဲ့သည်။ စနစ်တကျအောက်ပါအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါရန်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအဘို့အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ:
- အဆိုပါကုသဧရိယာ၏ extension ပေါ် မူတည်. ဖြေရှင်းချက်၏ပမာဏ 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ 2 ပေါက်နှုန်းမှာရောထွေးဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
- လုပ်နည်းလမ်းများကွာနှင့် steaming ပြီးနောက်သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်။
- ရုပ်ရှင်ပြဿနာဒေသများခြုံ, တစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။ ဒါဟာ quiescent ပြည်နယ်ထဲမှာနွေးစောင်အောက်မှာအိပ်ရန်ဤအချိန်တွင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
- ပူနွေးတဲ့ရေအောက်ရှိအရောအနှောသုတ်ခြင်း။
- တစ်အာဟာရမုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူအသားအရေ moisturize ။
သစ်ကြံပိုးခေါက်ရေနံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကအခြား Ester ၏ထို့အပြင်မှတဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းအဖြစ်, cellulite Citrus အဆီများတိုက်ဖျက်ရေးအဖြစ်ကောင်းစွာလာဗင်ဒါ, ယူကလစ်, လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်နှင့်ထင်းရှူးအဖြစ်, အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပေးထားသောစာရွက်သုံးပြီးကြောင့်ကော်ဖီနှင့်သစ်ကြံပိုးထုပ်ပိုးပြီးပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဒီအဆုံး, အခြေခံအုတ်မြစ်မြေပြင်ကော်ဖီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆက်ပြောသည်သည်ကိုသင်ထုတ်ကုန်ယူနိုင်ပါသည်ပြီးသားအိပ်ပျော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြဿနာအသားအရေသို့မဟုတ် hyperkeratosis လက္ခဏာတွေများအတွက်စုံလင်သည်။