ပရိတ်သတ်တွေမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်အစားအစာသာကိုသဘာဝနဲ့အပြုသဘောကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရာတွင်နေကြသည်။ carob ၏ရည် (carob) - ထိုကဲ့သို့လူများအတွက်စာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံးတဦး။
carob ရည်၏အကြိုးပွုပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦး contraindication အကြံပြု
တစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်ပြုမူရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကို - ထို carob သစ်ပင်များ၏အသီးကနေရည်၏အဓိကအသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု။ သဘာဝထုတ်ကုန်၏ဤရည်အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုနဲ့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးငွေသည် carob ရည်၏ကျော်ကြားမှုအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမှအထောက်အကူပြုနျြးမာရေးအတှကျက၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
carob ၏ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု pectin, ပါဝင်သည် ဗီတာမင် , (ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်အတွက်အထူးသဖြင့်ချမ်းသာကြွယ်) တန်ဖိုးရှိသောသတ္တုဓာတ်, ဆိုးဆေး, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် - (ဗီတာမင် B ကစံချိန်) ။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုဓါတ်တိုး, immunostimulating, တီးရီးယားရောဂါပိုး, လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ငြင်းအကြိုးကြေးဇူးမြားမှာရည် carob:
- အဆုတ်ရောဂါများ;
- ကင်ဆာပညာရပ်;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်း;
- လျှော့ချဇီဝြဖစ်;
- dysbiosis;
- ချုပ် ( "ပျင်းရိ" အူ);
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမမှန်, ခွန်အားမရှိခြင်း,
- သွေးဆုံးမိန်းမတို့,
- သွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများ,
- အအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါ;
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
- urolithiasis;
- •အ-သွေးကြော dystonia;
- ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါ။
ဆရာဝန်များပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြု carob ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခံစားနေရပြီးလူဦး။ ကြောင့်ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရန်, carob ရည်အစားအစာထဲမှာ application ကိုလူငယ်ရှည်။ တချို့ကထုတ်လုပ်သူ၎င်းတို့၏အလှကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာပါဝင်သည်။
အဆိုပါ carob ရည်များအသုံးပြုခြင်းမှ contraindications များထဲတွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့စေခြင်းငှါ:
- တစ်ဦးချင်းသည်းမခံ;
- fructose ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်ထုတ်ကုန်သည်းမခံ;
- 1 နှစ်အထိ။
ကန့်သတ် carob ရည်ဆီးချိုရောဂါနိုင်ပါတယ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သငျသညျမီနူးထဲမှာရိုက်ထည့်မတိုင်မီသို့သော်, သင်ကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်နို့ရည် carob ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့တားမြစ်ထားသည် - က, အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမြောက်မြားစွာမသက်မသာလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ် - လေ, ပျို့, ဝမ်းလျှော။
အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ carob ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ငါတို့သည်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် carob ၏ရည်များအသုံးပြုခြင်းဖော်ပြထားခြင်းသငျ့သညျ။ အာဟာရဓာတ်အဖြစ်ဒီထုတ်ကုန်အကြံပြု, ဒါပေမဲ့သူတို့စော်ကားမဖြစ်သင့် - ၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ 100 ဂရမ်နှုန်း 320 kcal ဖြစ်ပါသည်
အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုကို carob နှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်၏ထိရောက်မှုကိုပုဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်မကြာခဏလာသောအခါအစားအသောက်ကန့်သတ်ပေါ်လာကြောင်းအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုလျော့ချပိုကောင်းစေပါတယ်။ ပျက်ကွက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ချကြောင်းဆိုလိုတာကရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်သည်းခံမှုကြောင့် carob ရည်အစားအသောက်များတွင်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ခွင့်ပြုချက်ထိုး - တစ်နေ့လျှင် 4-5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း carob ရည်။ သင်စံကျော်လွန်ပါကဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်နှေးကွေးသောဇီဝြဖစ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အစားအသောက်များတွင်ပါ pop carob မသောက်ရ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အဆိုပါရည် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- quartered သံပုရာ;
- ရေ 200 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
ရေကိုအပူကြောင့် carob ရည်ပျော်တစ်သံပုရာရပ်ကွက်၏အသီးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ အစားအစာများ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (- မွန်းလွဲပိုင်းတွင်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အကောင်းဆုံး) မတိုင်မီတစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအဘို့ဤ tool ကိုယူပါ။
ရိုးရာဆေးပညာတွင် carob ရည်များအသုံးပြုခြင်း
ဘယ်အချိန်မှာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ, အဆိပ်သင့်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ကင်ဆာ - အစားအစာများမတိုင်မီနာရီဝက်တစ်ဇွန်းအပေါ် 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တခုဖြစ်လာတယ်။
အအေးမိ, လည်ချောင်းနာနှင့်အတူ, တုပ်ကွေး, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အသက်ရှုမဝြခင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ - 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်တစ်ဦးဇွန်းအပေါ်အပူရေကိုဆိုလိုသည်။