ဇီဝြဖစ် - အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်ဆဲလ်တွေကြီးထွားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအစုတခု။ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အမွေဆက်ခံသည်။
ကျနော်တို့က features "spermatozoa" အစာရှောင်ခြင်းဇီဝြဖစ်ကြောင်း:
- တိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှု,
- အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်,
- ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်။
ထိုသို့သောလူတွေကိုအလွယ်တကူနှိုးနှင့်အလုပ်အကိုင်အနည်းပင်ပန်းခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်းအထိကြာနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးကနှေးကွေးဇီဝြဖစ်လူများ, ငွပျင်းရိ, အပြည့်အဝ-body နှင့်ထိနမိဒ္ဓကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဤရွေ့ကားမမှန်သည့် endocrine စနစ်၏ရောဂါများနှင့်ဟော်မုန်းမမှန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စေခြင်းငှါပေမယ့်မကြာခဏနှေးကွေးဇီဝြဖစ်သည်ညီမျှမှုအစားအစာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။
ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်
ဇီဝြဖစ်၏ဘဝအသက်တာကာလအတွင်းတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းဇီဝြဖစ်တွေနဲ့မွေးဖွားခဲ့သူကိုကျန်းမာသောလူများတွင်များသောအားဖြင့်နှိမ့်ချနှေးကွေး။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ 30 နှစ်ကြာသည်ခြောက်လ, ဇီဝြဖစ်၏နှုန်း 2-3% အထိလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များပြဿနာကိုအသက်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အစာအာဟာရမဖြစ်ဟုဆိုသည်။ ဒါကြောင့်အလျင်အမြန်သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ဘယ်လိုပုံကိုထိန်းညှိဖို့ဖြစ်နိုင် restore ရန်။
ဇီဝြဖစ်အခြေခံမူအရှိန်အဟုန်မြှင်
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုရုံဆေးလုံးလျင်မြန်စွာဇီဝြဖစ်ဘို့ဖမ်းပြီးပါဘူး။ ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့ပိုကသဘာဝနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
- အာဏာ Division ။ သငျသညျအသေးဝေမျှအနည်းဆုံးငါးကြိမ်စားရကြမည်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်နံနက်စာ - နံနက်မုန့်ညက်ကိုသိသိသာသာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။
- balance ။ ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှုန်းရရန်လိုအပ်နေပါသည်။ အခြားများ၏မျက်နှာသာအတွက်မဆိုအစားအသောက်ကိုလက်ခံဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကန့်သတ် - ကမိုကျမဲနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, အသက်နှင့်အမြင့်ပေါ်အခြေခံပြီး, အထူးကျောက်ပြားပေါ်မှာမှန်ကန်တဲ့အစားအစာတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။
- Nature ။ လျင်မြန်စွာဇီဝြဖစ်အတွက်အသုံးပြုကြသည်ကုန်ပစ္စည်းများအမြန်အစားအစာနှင့်အတူလုပ်ဖို့ဘာမှရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။ အနိမ့်လက်စထရောနှင့်ကြာရှည်ခံနှင့်အတူပါဆုံးကျန်းမာသောအစားအစာမှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။
- ကြွက်သားထုထည်တိုးပွါး။ 35 - အဆီတစ်သျှူးတစ်ပေါင်သာ 2 ကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်ကြွက်သားတစ်နေ့စားသုံး! ကြွက်သားတည်ဆောက်-up, အလေးချိန်နဲ့မြန်နှုန်းဆုံးရှုံးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေသည်
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ အားကစားရုံဇီဝြဖစ် 20-30% အထိအရှိန်ဖြစ်ပါတယ်စဉ်အတွင်းတဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ပုံမှန်ပြန်ရောက်ပေ၏။ ညဦးယံအချိန်အတန်းအသုံးဝင်, သင်အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့၌အဘယ်သူမျှအကြာတွင်ထက် 3 နာရီပြီးအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ရေနှင့်ဇီဝြဖစ်
ဇီဝြဖစ်အတွက်အဓိကပါဝင်သူရေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှဖြစ်သင့်သောက်ပါ။
လျင်မြန်စွာဇီဝြဖစ်နဲ့ရေကုသမှုများအတွက်ထိရောက်သော:
- douches;
- ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်း (10-15 မိ။ );
- ချွေးပေါင်းအိမ်, ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်း။