အဆစ်အဆစ် - ကုသမှုရိုးရာကုစား

အဆစ်အဆစ်အဆစ်၏အသုံးအများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နာမကျန်းအဆစ်စဉ်အတွင်းရောင်ရမ်းမှုကြောင့်သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှောင့်အယှက်မှဦးဆောင်သောပုံပျက်သောဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသောလူနာ immobilize မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ အဆစ်များ၏ကုသမှုနည်းလမ်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်။ ထိုအသေးတဦးတည်းလူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတွေ၏အဆစ်အဆစ်ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုစဉ်းစားသည်။ ခေတ်မီဆေးဝါးများမှာသဘာဝဆေးပညာနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်မှုကြောင့်၎င်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်သဘာဝဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဆစ်အဆစ်များ၏ကုသမှုအဓိကနည်းလမ်းများ

ဒါဟာအဆစ်အဆစ်များအတွက်ကုစားအဖြစ်အလျင်အမြန်ဆေးဝါးအဖြစ်ပြုမူမည်မဟုတ်သောအရာကိုရိုးရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်စူးရှသောနာမကျန်းစဉ်အတွင်းအများဆုံးဖွယ်ရှိ, သင်ရိုးရာကုသထံမှအကူအညီရှာရပါလိမ့်မယ်:

• မူးယစ်ကုထုံး;
• physiotherapy;
• အရိုးကုသမှု။

အများစုကတော့အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူရုန်းကန် nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာအစအခြို့သော NSAIDs နာကျင်မှုအလုပ်မလုပ်ပါဘူးသက်သာရာကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ခန့်အပ်ထားသော analgesics ။

မူးယစ်ဆေးသင်တန်းနှင့်အတူအပြိုင်အတွက် Physiotherapy အကောင်းဆုံးနေရာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှုရလဒ်အဖြစ်အပြုသဘောဖြစ်လိမ့်မည်။

အရိုးအထူးကု၏ကုသမှုများအတွက်ရောဂါ၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်မှအဓိကအားဖြင့်ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကို orthotics နှင့်အဆစ်၏ခွဲစိတ်ဆုံးမခြင်းပါဝင်နိုင်သည်။

အဆစ်အဆစ်ရိုးရာကုစားကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဟုတ်ပါတယ်, အဆစ်အဆစ်များ၏ကုသမှုအတွက်တစ်ဦးတည်းရိုးရာကုစားအပေါ်မှီခိုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အဖြစ်အပိုဆောင်းထောက်ခံမှုကြိုဆိုခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအဆစ်အဆစ်များအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးရိုးရာကုသနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ပူးတွဲ germinated ဂျုံများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော။ အိမ်မှာကဒီဆေးကိုပြင်လွယ်ကူပါတယ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စပါးသုတ်ခြင်းနှင့်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်, ရေသို့မဟုတ်အထည်နှင့်အတူစိုစွတ်ကြ၏ပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးလွှမ်း။ ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်ဂျုံကြီးထွားသင့်ပါတယ်။ ပင်ပေါက်သည်အခြားသုံးမီလီမီတာထက်မပိုနှင့်အတူမျိုးစပါးကုသမှုများအတွက်သင့်လျော်သောအဆိပ်ပါရှိသည်။ ဂျုံပဲလိုစား, သို့မဟုတ်တစ် Blender အတွက်နှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပျားရည်, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်သွေ့ခြောက် apricots နှင့်အတူရောထွေးစေနိုင်သည်။ အားလုံးဟာ Optimum ထိုး - တစ်နေ့လျှင်အစေ့၏ 100 ဂရမ်။
2. အလွန်မကြာခဏအဆစ်အဆစ်ရိုးရာဆေးပညာကုသမှုများအတွက် oat ပင်ပေါက်ကိုအသုံးပြုပါတယ်။ သူတို့ကဖွယ်ရှိရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချမည်ဟုရေချိုးဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
3. သငျသညျလူနာရဲ့ပူးတွဲပွတ်နယ်များအတွက်အထူးဆီမှေးကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။ သငျသညျပျားရည် 150 ဂရမ် 200 ခန့်အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်၏ ml, စုံတွဲ pinch ဆားနဲ့ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်တစ်ဖန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ - မုန့်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖြစ်သင့်ပါတယ် Apply ။
4. အကယ်စင်စစ်သင်သည်သက်ကြီးရွယ်အိုပန်းပွင့်သစ်အယ်သီးဆွတ်ဘယ်လိုမြင်ကြပါတယ်။ အဆစ်အဆစ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရိုးရာဆေးတစ်လက်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်း - ဒါဟာကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပေါ်ပန်းပွင့်စွန့်ခွာ မှောင်မိုက်အရပ်၌ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ အသုံးမပြုမီ, ဂရုတစိုက်ပြုတ်ရည်စစ်။ လက်ခံလိုအပ်ချက်ငါးတနေ့သုံးကြိမ်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
5. နှင်းဆီတင်ပါးကနေရိုးရှင်းပြီးထိရောက်လက်ဖက်ရည် အနက်ရောင် Currant အရွက် များနှင့် cranberries ။ ကဖန်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သောက်ပါ။ ပိုကောင်းတဲ့မုန့်ညက်မတိုင်မီအဲဒီလိုလုပ်ဖို့။
6. ဒါဟာအဆစ်အဆစ်နှင့်အမျိုးသားပြန်လည်ကုသမှုအနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။ , စပျစ်ရည်ကိုထည့်သွင်းပါမုန်ညင်းမှုန့်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်ကောင်းစွာအားလုံးရောမွှေပါ။ မရှိတော့တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံထက်အကြံပြုကြောင်းမစောင့်, compression ပြင်ဆင်ထားရန်ဒီ tool ကိုသုံးပါ။