အဆိုပါတုံးမှာတက်စေ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

lymph - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆက်မပြတ် circulates ကြောင်း intercellular အရည်။ ဒါဟာ viscous သည်နှင့်အဘယ်သူမျှမအရောင်ရှိပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာစနစ်တည်ရှိသည်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးမြှင့်ခြင်းအပါအဝင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအမျိုးမျိုး, လုပ်ဆောင်တယ်။ သငျသညျတုံးမှာတက်စေ့ရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လူတိုင်းမကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသိ၏။ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အသွေးတော်ဆင်တူနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အတိုသင်တန်းသွားသဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အဘယ်ကြောင့်တုံးမှာတက်စေ့ clean?

များစွာသောရောဂါမှာပြထားတဲ့တုံးမှာတက်စေ့ကိုစင်ကြယ်စေ:

ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အိမ်တွင်တုံးမှာတက်စေ့ရိုးရာကုစားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

beet, မုန္လာဥနီနဲ့သခွားသီးဖျော်ရည် 1 အချိုးအတွက်လတ်ဆတ်ဖန်ဆင်းထားသည်: 6: 3, အသီးသီး။ နေ့တိုင်းသင်တဦးတည်းဖန်တစ်နာရီနှစ်ခုလီတာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

နို့ရည်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရှင်းလင်းရေးမဟုတ်များ၏ဖိအားပေးမှုအောက်တွင်ကြေမွခံရဖို့ရှိပါတယ်။ သံပုရာအရေပြားနဲ့ဖြတ်အတူတကွကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနို့ဖို့ကဆက်ပြောသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထို့နောက်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း, မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းရပါမည်။ အအေးနှင့်အစစ်ခွင့်ပြုရန်။ သငျသညျကိုအနည်းဆုံးလေးမျက်မှန်ရသင့်တယ် အရည်။ နည်းလမ်မစားခင်မိနစ် 30 အဘို့အထက်ဝက်ခွက်များအတွက်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အသုံးပြုထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါသင်တန်းကိုလေးရက်ကြာမြင့်ပါသည်။ သငျသညျနောက်ထပ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမသုံးနိုငျသညျ။

ဘယ်လိုတုံးမှာတက်စေ့ဆေးဝါးရှင်းလင်းနိုင်သလဲ

အတော်များများကဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းအတွက်ရိုးရာနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏သောအမြင်အပေါ်သဘောတူသည်။ နေဆဲသော်လည်းနှင့်မျှမတို့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဆေးဝါးများရိုးရိုးမပွုနိုငျဘယ်မှာအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အင်ဇိုင်းတွေထွက်ရေး ကိုယ်ခံစွမ်းအားစိတ်ကြွဆေး ။ သူတို့ကသာအားလုံးလိုအပ်သောစမ်းသပ်မှုများဖြတ်သန်းပြီးနောက်ခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်။