အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပူထဲမရနိုင်မလဲ?

တဦးတည်းအကျိုးအတွက်သို့မဟုတ်ထိခိုက်မှုအကဲဖြတ်လို့မရပါဘူး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်နေလောင်ခြင်း၏ ။ ဒါဟာအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောနှစ်ဖက်စလုံးကရှိပါတယ်။

နေရောင်ခြည်မှအသုံးဝင်သောထိတွေ့မှု

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏လှုပ်ရှားမှုဗီတာမင် D ဗီတာမင် D ကိုထုတ်လုပ်မြှင့်တင်ရန်အရိုး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ကိုစုပ်ယူမှခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ နေရဲ့ရောင်ခြည်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အရေးယူမှုအောက်မှာနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ခုခံဖို့ခုခံတိုးပွားစေပါသည်။ ခရမ်းလွန်ဝက်ခြံကိုလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။

ဘေးကင်းလုံခြုံ tanning

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Sunbathing နေရောင်၏လှုပ်ရှားမှု၏ကာလ၌, 10 နာရီအထိနဲ့ 6 နာရီအကြာတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အပူနှင့်နလှေပျြခွငျး၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီအချိန်တုန်းကတစ် tan ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated မပေးပါ။

သငျသညျနေရောင်အတွက်သုံးစွဲအချိန်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ထားသောခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏သေးငယ်တဲ့ဆေးများထုတ်လုပ်နိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင် sunbathing စတင်ပါ။ ပထမဦးဆုံး 1-3 ရက်အတွင်း 5-10 မိနစ် - လုံလောက်တဲ့။ နေရောင်ထဲမှာသုံးစွဲအချိန်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့, သင်တဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင် 1 နာရီအထိရောက်ရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ခုနှစ်, သငျသညျကိုသာအရေပြားပေါ်မှာအပူလောင်တားဆီးလိမ့်မည်ဟုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပြီးနေပူထဲနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးထုပ်, နေကာမျက်မှန်နှင့်သူ၏အစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးသုတ်ပဝါကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျမလိုအပ်သောအပူထဲကနေကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, ဝမ်းအလင်းအိပ်ရာစာရွက်အဖုံးကိုပေးနိုင်သည်။ နေရောင်ဖို့ထိတွေ့ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခါအားလျော်စွာ, ရေကူးခြင်းနှင့်အရိပ်သို့သွား, ရေများများသောက်ပါ။

နေလောင်ခြင်း၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ

နေရောင်ထဲမှာနေထိုင်၏မှားယွင်းတဲ့ထိုအချိန်တွင်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အနာဂတ်ကလေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အပူနှင့်နေရောင်ခြည်အချိန်မတန်မီပေးပို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်နိုင်သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းနှောင်းပိုင်းအဆင့်ဆင့်အပေါ်နေပူထဲမှမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏တက်ကြွသောနေရောင်အပေါ်သုံးစွဲအချိန်ကိုကန့်သတ်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်ဒါခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အကြီးစားဆေးများ, အာရုံကြောစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ဒါမှမဟုတ်ဆိုလာရီယံကိုမသုံးနိုင်သလဲ

tanning - အသီးအနှံခရမ်းလွန်အလင်းတစ်ခုအတုပုံစံ။ အဆိုပါဆိုလာရီယံအတွက်ရရှိသောခရမ်းလွန်ထိုး, သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ရရှိသောထက်ပိုများနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ခန္ဓာကိုယ်က melanin ၏တိုးလာထုတ်လုပ်မှု focal အရောင်ချယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - chloasma ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်နေစဉ်ဆိုလာရီယံတွင်သို့မဟုတ်နေရောင် tan အတွက်:

• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• mastitis;
• စူးရှသောအရေပြားရောဂါများ;
• အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအတွက်မူမမှန်;
• အသွေးတော်ရောဂါများ;
• အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ခြိမ်းခြောက်မှု ။