အဘယ်ကြောင့်ငါနေဝင်ချိန်မှာအိပ်မရနိုင်မလဲ?

နေ့ခင်းဘက်အိပ်အကြောင်းအသုံးဝင်မှုရှည်လျားလူသိများခဲ့ပြီး, ဒါပေမယ့်သူကသူ့ကိုသာသောနေ့ရက်ကာလကိုအလယ်၌အချိန်ပေးဖို့အကြံပြုသည်။ ပင်ကလေးများနေဝင်ချိန်မှာအိပ်ရာမသွားနိုင်ဘာဖြစ်လို့နှင့်အညီ, အဘယ်သူမျှမကရှင်းပြသည်။ အောင်မြင်နိုင်ပါသည်သောအများဆုံးပြုလုပ်ဤအချိန်ကာလအတွင်းကြွင်းသောအရာမှာမမှန်ခံစား၏အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ငါနေဝင်ချိန်မှာအိပ်နိုင်သလား?

မိုဃ်းလင်း၏ချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အိပ်ပျော်, ပိတျပငျလုပ်နိုင်တဲ့များ၏တရားဝင်မှုစစ်ဆေးပါ။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ရလဒ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည် ခေါင်းကိုက် ခြင်းနှင့်ဘာမှမအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ သို့သော်ဤအလုံးစုံတို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေသည်မဟုတ်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုအချိန်အိပ်အကြားကွာခြားချက်နှင့်ညဉ့်အားလပ်ရက်သတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအပြီးလေ့လာတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်နေဝင်ချိန်မှာအိပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

ဆေးပညာရှုထောအမှတ်ကနေ, ကအထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားသောကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ရှေ့တော်၌အဘို့, နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ တချို့အကြောင်းပြချက်, ဒီကာလအတွင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အရှိဆုံးအားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပန်းဖြေ၏ဤအချိန်တွင်အားနည်းခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေသည်ပေးသောဖိအားအတွက်ခိုင်မာတဲ့တိုးမှဦးဆောင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ကလေးများနေဝင်ချိန်မှာအိပ်လို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့ဒီစရှင်းပြသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီတားမြစ်ချက်ထိုကဲ့သို့သောအားလပ်ရက်၏သုခချမ်းသာကိုထိခိုက်သို့မဟုတ်ပင်ပိုကောင်းအပန်းဖြေဖို့အခွင့်အလမ်းပေးသောမပါဘူးဆိုရင်, အဲဒါကိုအတွက်လုပ်ကြဖို့မသဘာဝကျပါတယ်, ခြွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မှောင်မိုက်၌ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် configuration ရန်, နေဝင်ချိန်မှာအိပ်မဖြစ်နိုင်ဘူးနှင့်နထှေအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းနိုးထဘယ်ကြောင့်နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်။ ထို့ကြောင့်, မည်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအချိန်ကအိပ်ပျော်ခြင်းတျရှုပျထှေးနှင့်ပိန်စေပါတယ်။

နက္ခတ်ဗေဒင်နှင့်ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်များကဤကိစ္စတခုတခုအပေါ်မှာအမြင်ရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးကလူနေရောင်ကနေစွမ်းအင်ကိုရပြီးလျှင်, သင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ယင်း၏ရောင်ခြည်, သင်ရရှိပါလိမ့်မယ်ပိုမိုရဲစွမ်းသတ္တိကိုဖမ်းသည်ဟုစဉ်းစားပါ။ သို့သော်နေဝင်ချိန်မှာဘာမှမရကြဘူး, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရလဒ်မောနှိုးအဖြစ်စွမ်းအင်အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်သုံးစွဲနေသည်။

ဘာသာတရားနှင့် ပတ်သက်. သူတို့ထဲကအတော်များများသောမှောင်မိုက်နှင့်အလငျးအလှည့်ကိုအနိုင်ပေးအတွက်နေ့ရက်တိုင်းယုံကြည်ပါတယ်။ သငျသညျအလငျး, ပါဝါအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေလူကိုအတူတက်နိုး, သင်နေဝင်ချိန်ပြီးနောက်သင်၏မျက်စိဖွင့်ဆိုပါကကမှောင်မိုက်ထဲသို့ဝေးရဖို့ကြိုးပမ်းမှုအဖြစ်မှတ်ပါလိမ့်မည်လျှင်, ထိုအသေခံရန်ဖြစ်ပါသည်။ နှင့်သင်တန်း၏, ညအချိန်တွင်နှင့်ကောင်းကင်မှတစ်နေ့လျှင်-ကြယ်ပွင့်ထွက်ခွာ၏ယခုအချိန်တွင်တက်ကြွနေကြသည်မဟုတ်သူနတ်ဆိုးမပါဘဲပြည့်စုံမရှိ။ လူတစ်ဦးကဤအချက်မှာအပန်းဖြေဖို့ပါလျှင်ချက်ချင်းနတ်ဆိုးသူ့ဟာသူရ, ထို့နောက်, တူညီတဲ့မည်မဟုတ်ပါ။

ဒါဟာနေဝင်ချိန်မှာအားလပ်ရက်သာလုပ်နိုင်အယူသည်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောလူ, က၏ကျန်ရှောင်ကြဉ်ဖို့ပိုကောင်းကြောင်းထွက်လှည့်။ ဒါ့အပြင်မှာအခြားအချိန်များအတွက်အိပ်မက်သငျ့သညျကိုလွှဲပြောင်း အိပ်မပျော် ခြင်းနှင့် meteosensitivity ။