အခြားသူတွေသတင်းအချက်အလက်များယုံကြည်ခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုအသုံးပြုဖို့စဉ်အိပ်မက်၏အနက်ကိုအချို့လူများ, ပျော်စရာအဘို့လုပ်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူရာပူဇော်သက္ကာကိုကအမြင်အတည်ပြုသို့မဟုတ်ချေပဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
အဘယ်အရာကိုအိပ်မက်ရထား?
သင်ရထားထွက်ခွာပြီးနောက်တွေ့မြင်ရသောတစ်ဦးကအိပ်မက် - အဲဒါကိုကိုမိမိတို့အဘို့အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုရန်အချိန်ခဲ့တာကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာပါပဲ။ သူမမှားညှနျကွားခ, ကမဆိုဆုံးဖြတ်ချက်ယူအမြန်မဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပေးအတွက်ရထားဝင်ရှိရာမိန်းကလေးများ၏အဘို့အအိပ်မက်မက်။ ကလူနှင့်ပြည့်စုံသောရထားထဲမှာအိပ် Go ကအနာဂတ်၌သင်တို့အသက်တာကိုပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေကြသည်ဟုဆိုလိုသည်, ဒါပေမယ့်ဒီသငျသညျတခုအားထုတ်မှုအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်များအတွက်အိပ်မက်အောင်မြင်တဲ့တစ်ခုအတိတ်နိမိတ်ဖြစ်ပါတယ် လက်ထပ်ထိမ်းမြား ။
အိပ်မက်အတွက်, သင်အလေးအနက်အကျိုးဆက်များရှိသည်လိမ့်မယ်သောအဖုလုပ်ရပ်စေနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်သောရထားများအတွက်နှောင်းပိုင်းကဖြစ်။ စာအုပ်တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းတဆင့်စဉ်းစားရန်အကြံပြု Dream ။ နောက်ဆုံးသောကာလသင်ကားထဲတွင်ခုန်ဖို့အချိန်ရှိပါက - ကသင်တို့ရှိသမျှသည်လက်ရှိပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကွောငျးဖျောပွသောအပြုသဘောဆောင်သည့်လက္ခဏာသက်သေဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်လက်ထပ်လူမြိုးအတှကျအိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးသစ္စာဖောက်ကတိပေးပြောကြားသည်။ ခေတ်ကာလထိုကဲ့သို့သောညဥ့်အိပ်မက်အကြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ၏သစ္စာဖောက်အကြောင်းကိုသတိပေးနေကြသည်။ သင်ရထားချွတ်ရမယ့်သူတစ်ဦးကကူညီထားတဲ့အတွက်ညဥ့်ရူပါရုံကို, - အနာဂတ်၌သငျသညျအလုပျနှငျ့ရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးများအကြားတစ်ဦးရွေးချယ်မှုစေရန်ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုသတိပေးလိုက်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ရွေးချယ်ကြောင်း, ရလဒ်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောရထား၏အိပ်မက်မှ, ထို့နောက်အနာဂတျတှငျသငျသညျခံစားမိပါလိမ့်မယ် အထီးကျန် ။
အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးရထားသို့မဟုတ်ရထားစီး၏အိပ်မက်?
ဤရွေ့ကား nocturnal အိပ်မက်ရည်းစားဟောင်းဟာရှုပ်ထွေးအနေအထား၌တည်ရှိ၏နှင့်သူသည်သင်၏အကူအညီလိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏သင်္ကေတဖြစ်တယ်။